【藥材】黑棗10克，丹參、黃芪各10克。
【食材】紫蘇梅10克，冰糖5克。
【做法】
步驟1：紫蘇梅、黑棗洗淨，去核;丹參、黃芪洗淨，切片。
步驟2：將紫蘇梅、黑棗、丹參、黃芪一起放入杯中，倒入沸水，加蓋悶約10分鐘，加入冰糖調味即可。
【功效】補氣養血、活血化瘀。
【禁忌】該藥膳可活血化瘀，有嚴重出血症者忌用。
【食法】月經不調、痛經經閉者可一日一次。
