各種魚的功效有什麼 夏季應吃鲥魚

現在正值夏日，是適合吃三黎魚的時候，因為民間養生有這樣一種說法，“春邊秋鯉夏三黎”，所以夏季正是吃三黎魚的時候。魚是我們生活中常常食用的一種肉類，它含有豐富的蛋白質，成為很多人喜歡吃的對象。魚渾身都是寶，不同的魚的營養價值和功效都是不一樣的，那麼各種魚的功效有什麼呢？今天小編就來告訴大家各種魚的功效有什麼。