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食療:春砂仁是藥也是菜

春砂仁是砂仁的一種,是一味名貴的中藥,但是也可以食用,下面的三款美味就離不開春砂仁的調味。

★ 春砂仁鲫魚湯

功效:味極鮮美,芳香誘人

原料:春砂仁末5克,豆蔻1枚打碎制成粉,活鲫魚500克(毛重),姜、蔥、黃酒、味精、烹調油、食鹽適量。

制作:將活鲫魚宰殺後,去鱗及內髒洗淨,懸吊瀝水。待鍋中油熱後將魚煎至微黃,煽蔥及姜加清湯及黃酒、味精、食鹽用武水煮沸,然後用中火繼續煮至魚湯呈白色,將春砂仁末、豆蔻粉用紗布包好投入同煮,待魚肉熟即可。

★ 春砂仁蒸鲫魚

功效:醒脾開胃,利濕止嘔

原料:鮮鲫魚一條,春砂仁末3克,油,鹽,豆粉。

制法:先將鮮鲫魚去鱗和腸,洗淨,用油,鹽同砂仁末一起放入魚腹內,再用豆粉封住刀口,放在碟上,用碗蓋緊;隔水蒸熟即可食用。

★ 砂仁蒸豬腰

功效:益氣和中、和腎醒脾的功效

制作:每次用砂仁3克,研末,豬腎一個洗淨切片,以砂仁拌勻,加油、鹽少許調味,上籠蒸熟食用。

上述三個菜,是把春砂仁當菜做成的美味可口的佳肴,做出來不但色澤誘人,而且有醒脾開胃、利濕止嘔、益氣和中等奇效,這也正體現了當代食療養生的主題。

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