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營養師:反季水果真有害健康嗎?

前幾天,有一個瘦身成功後的朋友來看我,聊天中,提到了水果,問我現在的大多數水果是不是都含有激素啊,比如現在的草莓很多,可是根本不敢吃,更不敢給孩子吃,都說含有激素。

相信不只是她,大多數人都認為,水果變得比從前更大更漂亮,都是 “植物激素”造成的。而這樣的水果雖然看起來好看,但吃起來口感卻不佳,不夠甜,水果特別的香氣不足,甚至還有些空。也覺得它們的營養價值很低,不如應季水果。甚至還有疑問,現在的孩子早熟是和現在的水果使用了植物激素有關。

說到,其實大家最應該反省自己的消費觀,和對食物的需求,不應該把責任都推到反季節水果身上,推到農民身上,這有點找不到工作賴政府的意思。

要回答這個問題,還要從最根本的地方談起:什麼是植物激素,為什麼要用這些物質處理水果。

植物和動物一樣,它們的生命活動,都需要有一些化學物質進行調節和控制。研究早已發現,植物有五大類天然激素,分別是生長素類、赤霉素類、細胞分裂素類、脫落酸和乙烯。它們的比例不同,就會帶來生長發育方面的變化。比如說,生長素促進長根,赤霉素促進長莖葉,細胞分裂素促進芽的發生和果實的發育,脫落酸促進衰老和抵抗逆境,乙烯促進果實成熟。這些激素都是天然物質,存在於任何一種植物當中。這些激素及其化學模擬物質,也早已被應用於農業生產當中。比如說,用生長素類促進根系的發育,可以讓移栽的果樹苗更容易成活;用赤霉素類處理,可以讓果實沒有籽;如果用能夠釋放乙烯的乙烯利來處理,可以讓青香蕉變黃成熟......這些本是農業的正常操作,世界各國都是如此。

當然現在也有一些不法的商販選擇了不正當的手段,包括使用色素著色,還有增香計增加果香。。但這是極少數,不能真的因為這樣我們就放棄了選擇水果。

目前使用的植物激素類物質,或稱“植物生長調節劑”,都是國家批准使用的正規產品,其毒性和殘留都符合要求。在農藝師的指導下使用這些產品,並不是什麼“不法行為”。這些東西可以促進果實發育,並不能成為說它們有害的理由。實際上,由於這些生長活性物質作用非常靈敏,農民不可能超量使用,因為使用量的稍微增加,就會帶來生產上的不利影響,如植物生長的障礙,或者果實生長異常。

然而,人們經常感覺到,現在的水果質量不那麼盡如人意。有些水果個頭很大,但是味道並不好,人們懷疑是使用了“膨大劑”。有些水果看起來很漂亮,但是味道並不香甜,人們懷疑是使用了“催熟劑”。實際上,這種情況的產生,並不能責怪農民,只能責怪消費者自己。

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