我們的日常飲食有很多的顏色，有綠色的蔬菜，紅色的肉類，白色的米面等，中醫介紹，寒冷冬季吃紅色食品可扶正祛邪，增強免疫力，預防得病。同時還可以起到緩解疲勞，美容養顏的效果，下面我們就為大家推薦幾款經典的紅色養生食品。
一、西紅柿牛肉煲：
主料：牛肉800克、西紅柿3個
調料：食鹽3g、姜2-3片、料酒適量、老抽一大勺、番茄沙司200克、細香蔥2棵、植物油15ml
做法：
1、牛肉用清水泡約1個小時，中途換水2-3次，以去血水;
2、牛肉切塊、焯水後用清水沖洗淨，西紅柿切塊備用;
3、鍋內加足水，直接把牛肉塊、姜片和香蔥結倒入鍋中煮;
4、另起炒鍋倒適量油，下入西紅柿塊炒軟，再放入番茄醬炒勻;
5、盛出西紅柿汁倒入湯鍋中，加少許料酒和老抽;
6、大火煮開，轉中小火炖2小時;
7、2小時後加入鹽再轉中大火把汁稍收一下即可。
二、糯米棗：
主料：糯米粉300克、棗(干)適量
調料：白糖10克、白芝麻15克、水適量
做法：
1、准備糯米粉、紅棗、白糖(桂花糖)、白芝麻、熱水備用，紅棗洗淨，用小刀一刀切到內核處;
2、用滾刀，貼著棗核切，去核(注意中間不要切成兩半，切好後，還是一個整個的棗子);
3、糯米粉，加入適量的熱水和成均勻的面團;
4、糯米面團撮成筷子粗細的細長條，用刀切成小劑子，長度和紅棗的長度相同;
5、把糯米小劑子塞入紅棗內，捏和好，做好的糯米棗備用;
6、放入蒸籠內，糯米開口處朝上，防止蒸好後粘在蒸籠上，水開後，蒸十分鐘左右;
7、蒸好的糯米棗放入盤內，淋上白糖(桂花糖)、白芝麻即可。
