我們生活中有很多藥食同源的食物，它們不僅可以為我們帶來身體所需的營養，還有治病的功效。食物是我們最好的藥材，因為我們通過吃一些食物來治病並不會有副作用。反之，如果生病了就吃藥可能還會產生依賴性，並且久而久之效果並不會像剛開始那麼明顯。那麼藥食同源的食物有什麼呢？下面就和小編一起來看看吧！
藥食同源的食物
全谷物食物
適用：抗乳腺癌
燕麥片、全麥面包和糙米等全谷物食物含有豐富的膳食纖維。美國一項研究表明，女性每天至少攝入30克膳食纖維，患乳腺癌的幾率減半。
