腎虛是男性做關心的問題，飲食調節是補腎的好方法，下面就為腎虛的朋友介紹一道補腎治虛的菜肴：鱿魚炒韭菜，非常適合陽虛型體質人群食用，大家一起來學學吧。
食材准備：
主料：鱿魚(鮮) 450克 ，韭菜249克
調料：鹽5克 ，料酒10克 ，味精2克 ，醬油10克 ，大蔥10克，姜5克， 大蒜(白皮) 5克
做法步驟：
1.將鱿魚切塊打成花刀
2.韭菜洗淨切成寸長;
3.蔥姜蒜切沫備用;
4.鍋內燒水，待水開後將鱿魚放入焯一下;
5.炒鍋內放少許油，將蔥姜蒜沫放入鍋內煸出香味;
6.將鱿魚放入翻炒，倒入醬油、鹽、味精;
7.再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒數下，淋明油出鍋即可
功效：開胃、強腎、溫補
以上為陽虛型體質朋友介紹了補腎美食，你學會了麼?不妨親自為老公做做這道美食吧。
