雖然秋冬時節是進補的好時節，如果過度進補，那麼很可能會出現肥胖的情況哦。提醒大家在進補的同時也不要忘記了瘦身。大象腿是很多女性朋友的一大困擾，那麼如何去除大象腿呢?下面就為大家介紹按摩瘦腿方法。
1、睡前按腳底湧泉穴
腳趾縮起來時，湧泉穴就位於“人”字形凹痕處。
湧泉，意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。該穴位不僅能改善腿部浮腫，對改善疲勞和冰冷症狀也有效。
2、按按腳踝促進代謝
通過刺激腳踝處的兩個穴位，可以促進代謝和血液循環。除了可以消除水腫，還能達到緊致雙腿的效果。解溪穴，位於小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處。
太溪穴，腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。
3、按按小腿去水腫
小腿從下到上刺激這四個穴位。促進血液循環，消除水腫。
委中穴，位於膝蓋的正後方。
承筋穴，位於與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央。
承山穴，腳踝與委中穴的中間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處
承間穴，承筋穴和承山穴的中央。
