釀酒不成反成醋，
酸甜可口多用途，
養生保健藥用廣，
益壽延年傳千古。
醋，原稱醯，其釀造在我國已有數千年的歷史。相傳夏朝的杜康發明了釀酒的技術。他的兒子無意中把酒糟泡進缸裡，過了三個星期（21天），當揭開缸蓋一嘗，竟然香氣濃郁，吃起來酸中帶甜，很好吃。消息不胫而走，這一技術很快傳播開來。“釀酒不成反成醋”這一民間諺語也由此而來。因釀醋需經“廿一日”發酵，故稱為“醋”。
醋的功效
醋由米、麥、高粱等釀造而成，是調味品，也是重要的食療藥膳保健品。中醫認為，醋性味酸、甘，平，歸肝、胃經，可健胃消食、化瘀活血、收斂固澀、止瀉解毒，用於食積不化、消化不良、腹瀉厭食、瘀阻疼痛、嘔血便血、虛汗不止等症。《本草綱目》中稱：醋能治諸瘡腫塊、心腹疼痛、痰水血病及諸蟲毒氣。
現代醫學研究發現，米醋含有乙酸（亦稱醋酸）、琥珀酸、B族維生素等多種對*有益的成分。醋的產地不同，其成分也有差異。山西老陳醋、綿竹雙頭醋和鎮江香醋在全國很有名望。山西、陝西人喜食醋，也善於釀造。近年來，許多廠家開發出多種保健醋，甚至連美容、護發也有醋制品。
醋對人類的貢獻
醋對醫學的貢獻很大，一些中藥飲片加米醋拌炒（這種方法叫醋炙法）後，可增加藥性。一些通肝經的中藥如柴胡、香附、玄胡等多用醋炙，相傳戰國時名醫扁鵲也主張用醋來解諸藥之毒，有些外敷劑型的中藥也用醋調。近年發現，醋有降血脂和降血壓的作用，於是有人把醋泡雞蛋和醋泡花生米作為保健品經常食用；有人患頑固的指甲癬症也用老陳醋浸泡。也有人主張慢性肝炎患者酌情食用醋，有一定治療作用，並且米醋酸澀入肝，可起到“引經”作用。民間還有人用米醋解酒。醋的用處十分廣泛，“流感”來了用醋熏屋，“非典”期間全國食醋供不應求。可見醋在維護健康方面頗受群眾信賴。
食醋也有講究
醋是酸性較強的食品，故用醋很有講究。《本草綱目》稱“服茯苓、丹參者，不可食醋”。服用氨茶鹼、碳酸氫鈉、磺胺等鹼性藥物時也不能食醋，否則會降低藥效。鮮牛奶遇醋會結塊，影響消化甚至發生腹瀉。故喝鮮奶時不宜同時吃含醋食品。醋可破壞新鮮綠葉蔬菜中的葉綠素，並使其變黃，故炒綠葉蔬菜時不要放醋。海參的黏蛋白遇醋會變味且影響口感，故烹制海參時用醋當慎。拌涼菜時放醋，可使涼菜的味道更鮮美，口感更清爽，但要注意不可隔夜或放置過久，以免營養素被破壞。患有胃、十二指腸潰瘍及胃酸過多的人，不宜多食醋；另外，醋與山楂、烏梅等同食會增加酸性，對胃的損傷更大。脾虛濕盛者也不宜多吃醋，以防濕邪留滯。醋會破壞牙齒的保護層，特別是老人和兒童，故食醋後應及時漱口，以利口腔保健。
