【藥材】海帶100克。
【食材】豬排骨300克，鹽2克，香油2毫升。
【做法】
步驟1：海帶溫水泡發，洗淨，切成菱形;排骨洗淨，切段，入沸水焯燙。
步驟2：湯煲置火上，入水適量，放入排骨，大火煮沸後，撇去浮沫，加入海帶，轉小火煲至肉熟爛，加鹽、香油調味即可。
【功效】清熱、除濕、止癢。適用於濕熱體質且經常出現皮膚癢疹者食用。
【食法】佐餐食用。
