血是生命的液體，也是精力的保證。只有氣血充足，臉色才會好看，精力才會旺盛。這句話對男女都是通用的，但是你知道吃什麼補血嗎?今天小編就為大家帶來了一些補血的藥膳，趕緊去學學吧!
首烏枸杞粥
首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，有養血功效。
豬肝粥
豬肝(其他動物肝髒也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。
黨參煲紅棗
黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。
