冬季進補三道菜

這段時間需要適當進補，給身體儲備能量，這樣才能應付冬天的嚴寒，巧妙搭配食物，可以起到更好的養生作用。下面推薦幾種深秋進補的“金搭檔”。

　　健脾———板栗配雞肉

　　雞肉能夠補脾補血，而栗子能健脾補腎，所以板栗燒雞肉可以更有利於*吸收雞肉的營養成分，使得雞肉的補血作用增強。


　　補血———菠菜配豬肝

　　菠菜和豬肝都有補血的功能，豬肝湯裡面加一些菠菜，這樣一葷一素，相輔相成，共同吸收，對於治療貧血的效果會非常好。

　　暖身———生姜配羊肉

　　生姜驅寒保暖，羊肉性溫熱，二者相互搭配，暖上加暖，同時還可驅外邪，並可緩解因胃受寒引起的腹痛。