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土豆炖雞塊

  【藥材】雞肉200克。

  【食材】土豆300克,干辣椒、蔥、生姜各5克,植物油8毫升,料酒、生抽各5毫升,鹽2克,雞精3克。

  【做法】

  步驟1:雞肉洗淨,切塊,用鹽、料酒、生抽拌勻腌制15分鐘;土豆去皮,洗淨,切成小塊;蔥洗淨,切段;姜洗淨,切片。

  步驟2:鍋置火上,入油少許燒至六成熱,放入蔥、姜、干辣椒爆香,加入雞塊翻炒至變色,放入土豆、生抽,翻炒2分鐘,注入適量的水,大火煮沸後轉中火炖至土豆熟爛,加鹽調味即可。

  【功效】補氣血、健脾胃。適宜脾胃不佳者食用。

  【食法】佐餐食用。


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