腎虛？你可能不知道的許多滋補食物

　　羊骨性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為 “羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載 “羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹 “治腎髒虛冷，腰脊轉動不得 羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

　　豬腎性平，味鹹。唐?孟诜認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎髒而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

　　淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦雲 “淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

　　干貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為 “干貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

　　鲈魚又稱花鲈、鲈子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載 “鲈魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為 “鲈魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。[1][2][3][4][5][點擊了解該病類各地醫院，問診信息>>]相關新聞中醫是如何治療急性腎炎患者慢性腎炎要辨證施治才合理治療不徹底尿路感染變腎炎生活習慣與腎結石的關系腎結石需八戒不同類型腎結石的飲食禁忌腎炎患者自理很重要腎炎保健要慢運動慢性腎炎防護要得當教你搭配急性腎炎的飲食結構