中藥進補是保健養生的一個不錯選擇，中藥副作用較小，但是是藥三分毒，中藥也是藥，使用不當很可能引起毒性反應，下面我們就為大家介紹如何避免中藥的毒副作用。
有些藥物副作用也是較大的，如紅砒石、白砒石、水銀、斑蝥、青娘蟲、紅娘蟲、生籐黃等。毒性稍輕些自有：白附子、生附子、生川烏、生草烏、生半夏、馬錢子、巴豆、生天南星、生甘遂、鬧羊花、：天仙子、蟾酥、土木鱉、呂宋果、雲軸子、楓茄子、楓茄花、生硫磺、巴豆霜、白降丹、罂粟殼等。
中草藥也可以成為變應原，從而引起變態反應。如靈芝可導致出現頭暈、口鼻及咽部干燥、胃部不適、咯血及便秘。也偶可致過敏性休克;又如丹參對血象、胃腸道及肝功能有些影響。可產生致敏的中草藥有100多種，如常用的中成藥及中藥如藿香正氣丸、銀黃解毒丸、安神補心丸、黃柏、六神丸、黃連、雙花、人參、烏賊骨、紅花及川貝枇杷露等。可見.中藥毒副作用雖比西藥小，但並非絕無毒性。
對於進服補藥養生的人來說，如何避免中藥的毒副反應
首先，直在醫生指導下用藥，且不可隨便改變用量和服法。其次，一方一藥不可久眼，否則易引起耐受性，並導致積蓄中毒。再次，服中藥時要注意觀察是否出現異常現象，如皮疹、瘙癢、發熱等，如果出現，應立即停藥，並去醫院診治。一次服某種藥致過敏者，切忌以後再用此藥。另外，應慎用民間驗方，更不能輕信游醫、藥販子的所謂“祖傳秘方”和“靈丹妙藥”、電此釀成的“遺恨”已屢見不鮮。最後，要慎用滋補品。中醫強調有虛證方能進補，無虛則忌補。補需適時適量，尤其是年輕人更不能隨意進補。
也有一些可致腎髒損害的中藥一定要了解
動物類中藥：魚膽、海馬、蜈蚣、蛇毒等。
植物類中藥：雷公籐、草烏、木通、使君子、益母草、蒼耳子、苦柬支、天花粉、牽牛子、金櫻根、土貝母、馬兒鈴、土荊芥、巴豆、蘆荟、鐵腳威靈仙、大楓子、山慈菇、曼陀羅花、鑽地風、夾竹桃、大青葉、澤瀉、防已、甘遂、千裡光、丁香、銘籐、補骨脂、白頭翁、矮地茶、苦參、土牛膝、望江南子、棉花子、臘梅根等。
礦物類中藥：含砷類(砒石、砒霜、雄黃、紅礬)、含汞類(朱砂、升汞、輕粉)、含鉛類(鉛丹)和其他礦物類(明礬)等。
