高血壓是腦卒中的主要危險因素，高壓每增加10毫米汞柱，腦卒中發病相對危險增加49%，低壓每增加5毫米汞柱，腦卒中發病相對危險增加46%。降壓治療的益處有目共睹，但血壓下降“幅度”和“速度”有學問。血壓並非降得越低越好，過度降壓是誘發缺血性中風的重要因素。因為人腦供血是要靠一定的壓力和流速來保持的。當使

糖、脂肪及油炸食物究竟是不是絕對的營養禁忌?這些食物吃起來要有底線，但卻不是完全不吃。美國“烹調之光”網站最新載文，刊登10大營養誤傳的真相。誤傳1：吃糖總是不利健康。事實：食糖是廚房必備之物，在健康食物中發揮平衡調味作用。蜂蜜等“自然甜味劑”其實是精制糖，在*中具有同樣的代謝方式，每克含熱量4卡路裡

秋季意味著進補黃金季節的來臨，但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果，有時還會損害健康。以下五種錯誤吃法不可取,請大家予以注意! 錯誤一.老人和體質虛弱者更應進補對於老年人和體質虛弱的人來說，脾胃比較虛弱,有時經不起大補,進補不當,往往容易適得其反!所以必須根據自身情況確定進補方法，切勿盲目進補。選擇食品、藥品前，可向專業醫師咨詢。錯誤二

人們普遍存在“中草藥無毒”和“植物無毒”的錯誤觀念。應用中草藥.植物性藥及其制劑治療疾病在國內外相當普遍。此外，服用中草藥保健品和秘方的習慣日趨廣泛，秘方中未標成分和所謂“獨一味”常可能有潛在的肝損害危險性。中草藥為非處方藥。取得容易，多數沒有在醫師指導下用藥，更增加了其危害性

山東省腫瘤醫院主任護師 何 為現實生活中，為數不少的人認為癌症患者體“虛”，經常給患者補充大量的高營養食品，如蛋白粉、人參、鮑魚、海參等。其實這是一個誤區———在癌症的某些階段，蛋白粉、人參、鮑魚、海參等食物可能會加速腫瘤的生長。大量研究表明：飲食不當在癌症發生中所起的作用大概占到四成左右

目前正是各種桃類上市季節。桃味酸甜，含大量葡萄糖、果糖、有機酸、無機酸和維生素C等營養成分。但是，桃並不是所有人都適合食用。由於含較多葡萄糖、果糖，如果正在使用某些激素類藥物，有可能誘發糖尿病。因此，服用激素類藥物期間不宜多吃桃。另外，有相當多的老年人常年服用小劑量阿司匹林，由於阿司匹林對血小板聚集有抑制作用,可防止血栓形成。但是，桃影響阿司匹林吸

最近全國很多地區出現高溫天氣，醫生提醒，人們除了要防暑降溫，還要注意強烈的紫外線對皮膚的曬傷，以防引發黑色素瘤。黑色素瘤是皮膚癌的一種，由於惡性度很高，被稱為“癌中之王”。它雖然只占皮膚癌的10%，卻占皮膚癌死亡率的80%。近年來，我國黑色素瘤發病率持續走高，5年增加了5倍。黑色素瘤是如何作惡多端的?讓我們聽聽它的前身&md

哈爾濱醫科大學腫瘤研究所在近三年中，對2000例(包括胃病患者和健康人)進行分析性調查發現：吸煙可以增加胃癌的危險性為48%，吸煙年限越長、日吸煙量越大、開始吸煙年齡越小，其危險性越高。飲酒增加胃癌的危險性為82%青年人相聚或在公共交往中，少不了遞煙和喝酒。可以說，吸煙、飲酒已經成為了現代年輕人生活乃至工作與交際的一種重要手段，也正因此，本來多發於

民間偏方治療灰指甲並不能真正殺滅真菌，還容易導致繼發感染，而拔甲治療也不被醫生推薦采用。甲真菌病宜采用“沖擊療法”，秋季是治療最佳季節，應積極控制腳氣。腳氣患者患病多年後往往會出現灰指甲，即甲真菌病，這種病頑固難治常復發，民間流傳多種治療偏方，如用醋泡、用蒜泥敷……這些偏方是否管用?拔甲後能否長出

第一，是有濕熱的人，這種人舌苔厚，舌苔黃膩(不是在吸煙和飲橙汁後)，胃腸裡面脹悶，大便不成形，這些是體內有濕熱的人的診斷指征，需要排除。第二，陽虛的人，記住，所有的腎陽虛都是在腎陰虛的基礎上形成的，但此時不要馬上補陰，陽虛的診斷指征是舌質顏色淡，脈搏跳動多數是緩慢的，下肢發涼，怕冷，尿是清長的，這部分人要先補陽，再補陰，或者兩者同時進行(比如金匮腎

下周三就是八月十五了，月餅自然是家家不可或缺的應景食品。雖然這些年月餅的餅皮、餡料新花樣層出不窮，但絕大多數仍然擺脫不了高熱量、高糖分、高油脂的“本質”。對於五類人來說，即使是過節，也只能選擇望“餅”興歎，再想吃也不能碰。如果不注意，很容易吃出影響健康的不良後果。望“餅”興歎五

昨天有網友留言給我，說她的父親患了糖尿病，醫生說不能喝粥了，但老人的飲食習慣是每天都要喝點粥，這可難壞了她，問我，真的不能喝了嗎?有沒有什麼解決的辦法?是啊，好多人都說糖尿病人不能喝粥，因為粥比米飯升高血糖的速度更快，真的是這樣嗎?就精白大米而言，煮粥比煮飯確實消化吸收速度快，血糖上升的也很快，同時也很快就會產生饑餓感。但是要知道，我國的粥文化源遠

名貴的中藥材可以起到很好的滋補效果，可是您知道它們該如何保存嗎?蟲草：如果量很少，儲藏時間短，只需將其與花椒放在密閉的玻璃瓶中，置於冰箱中冷藏。也可噴灑少量95%藥用酒精或50度左右的白酒密封貯存。參類藥材：參類藥材包括野山參、紅參、糖參、生曬參、西洋參等，因含有較多的糖類、黏液質和揮發油等，容易出現受潮、泛油、發霉、蟲蛀等現象。對確已干透的參，可

衛生部近日表示，正在協調有關部門研究撤銷過氧化苯甲酰作為面粉處理劑及其相關配套措施，引發社會廣泛關注。然而面粉增白劑只是公眾對於食品添加劑安全問題擔憂的冰山一角———食品添加劑濫用、超標，食物中使用非法添加物，有關食品安全的消息再次牽動著消費者的神經。“我國在食品添加劑問題上，存在盲目的拿來主義思想，

糖尿病患者往往有許多並發或伴發疾病，需多種藥物同時應用。但是，一些藥物在使用過程中會對血糖造成影響，因此醫師、糖友都要謹慎對待。很多糖尿病或糖耐量異常患者合並高血壓，β—受體阻滯劑是糖尿病患者常用的降壓藥。一方面，它可使糖耐量下降，讓血糖升高;另一方面，它可使糖尿病患者對低血糖的調節反應遲鈍，因此使用此藥的糖友應密切監測血糖，

預防性病，積極的作法包括固定的性性侶、避免嫖妓、不要和來路不明的人或明顯有性病的人有性關系、使用公共的浴廁時注意清潔衛生等;消極的作法則包括使用保險套，高危險群的人如同性戀者，癖好嫖妓者需定期的作性病的篩檢、不幸患病時勇敢的接受治療等。性伴侶需同時接受治療是非常重要的原則。錯誤1：*不會感染性病*是性病傳染的重要途徑之一，泡疹、淋病、梅毒、非淋菌性

導讀：哪些藥物不宜與避孕藥同服?同服藥物的時候需要了解這些藥物是否相克，在服用避孕藥的時候同樣需要注意這些問題。不宜與避孕藥同服的藥物有以下六類： 抗生素類藥物 避孕藥是在腸道細菌的幫助下，利用水解酶進行分解後才被*吸收並發揮作用的。而抗生素會殺滅或抑制腸道內的細菌，令水解酶減少，從而影響避孕藥的分解，使避孕藥的藥效降低或失效。因此，最好在服

在媒體報道了國家食品藥品監管局和衛生部決定加強抗糖尿病藥物羅格列酮及其復方制劑的使用管理後 ，引起了島城市民的關注。16日，記者調查發現，這種藥在藥店已經很少見。“羅格列酮是一種胰島素增敏劑，是用於治療II型糖尿病的口服藥品，治療效果還可以。”海慈醫院內分泌糖尿病科主任醫師張德憲介紹說，這種藥用的不是很多。記者走訪了島城幾家

喝茶養生日益流行。許多人習慣在手邊放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“藥效”食材的“養生茶”。五花八門的養生茶真能每天喝嗎?它們究竟適合哪類人呢?菊花枸杞茶，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的

1.檢查前一天需與PET/CT中心聯系，了解注意事項，預約檢查時間等。2.檢查前6小時禁食、禁酒及飲料、禁輸葡萄糖，避免劇烈或長時間運動。3.糖尿病患者、正在妊娠或哺乳的女性受檢查者，在預約時應向醫務人員說明。4.由於放射藥物的特殊性，預約好的檢查日期一般不宜更改，如有特殊情況不能按時前來需提前24小時打電話，重新預約時間。5.檢查當天將所有資料，

秋冬季節，很多人熱衷於自制藥 酒，人參、枸杞、黃芪、海馬、烏頭……只要是滋補或治病的就敢泡著喝。在聚餐時還會拿出珍藏的藥酒與親友分享。其實，這樣的做法並不科學，黑龍江中醫藥大 學附屬第一醫院聶宏副教授提醒公眾說，中藥的化學成分和藥理作用十分復雜，藥酒的泡制應有專業中藥師指導，飲用時也不能一次喝得太多，且每個人的體質不 同

很多人以為，中藥藥性溫和，因此可以大膽放心服用，劑量稍大也沒有問題。但是，是藥總有三分毒，中藥也不例外，如果亂用濫用，也會有不良反應甚至引起藥物中毒。有的中藥不宜大量或長期服用，如含有朱砂、雄黃、烏頭的中藥，更應引起注意。     朱砂 又名丹砂、辰砂、赤丹、汞砂，為天然的辰砂礦石，汞含量高，有安神鎮驚、清心解毒之功效，是歷代中

俗話說“冬令進補，開春打虎。” 冬季*的消化功能逐漸增強，消化吸收活動旺盛是進補的好時機。尤其是對於工作壓力很大、體力與腦力消耗很大、以致出現了健康透支的中青年人來說，冬季進補是緩解“未老先衰”的好方法。而傳統的膏方進補，正是時下流行的冬補方法。如何才能合理進食膏方，北京中醫藥大學東方醫院消化內科李軍

藥品的體積越來越小，功效越來越強，口感越來越好，形狀越來越多，包裝也越來越精美，可說明書上對服用方法一項的介紹卻數十年如一日，始終是那8個字：一 次×片，一日×次，或者再加上一句——飯前服用。單是和對副作用的介紹比起來就簡略多了。其實，藥品的服用方法是一個和藥品副作用同樣需要關注的重要問 題。如果方式

11月7日就是立冬了。入冬後由於受寒等原因，很多市民感到腰酸背痛，於是有些人嘗試自己在家拔火罐。不過專家提醒，自己在家拔火罐要注意一些問題，切勿陷入一些誤區，以免保健不成反傷身。火罐拔哪兒要找准穴位傳統的中醫療法裡的拔火罐，是用杯罐吸附在*穴位或某個疼痛的局部，達到治療目的。北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建指出，自己在家拔火罐，首先要講究部

如今，制成藥片、膠囊的各種營養補充劑走進了千家萬戶，目的是為了增強人們的體質，然而，不恰當的選擇卻會讓這些“補品”變成身體的負擔。就拿蛋白質補充劑來說，有些家長讓孩子早上飲用加入蛋白粉的飲品;中午把蛋白粉加入主食;還有的辦公室“白領”、中老年人也經常服用蛋白粉。對於這些現象，首都醫科大學附屬北京友誼醫

本報記者 衣曉峰 通訊員 張銳 李小蓮“時代在進步，一些所謂時尚的生活方式和理念，已或多或少地危害到人們尤其是女性的視覺健康，使公眾的工作、學習、生活質量嚴重下降。”近來，黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院眼科主任孫河教授在接受記者采訪時，特意就如下細節做出了有益的提醒和警示。長期戴隱形眼鏡可能發生相關眼病孫河曾接待過一個叫婷婷的

高血壓患者的飲食禁忌有：1、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。2、濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓

□郭旭光不少中老年人選擇跑步來鍛煉身體，體格強壯了，可是肚子卻凸出來了。殊不知，跑步動作不當，也是導致肚子凸出的原因。有的人跑步時兩肩下沉，兩臂擺動不夠，腿抬不起來，步幅小，無騰空，呼吸節奏不均勻，每跑一步，肚子就上下顛動。久而久之，會影響腹肌的控制力，導致肚子下垂、凸出。正確的跑步動作應該是：兩肩稍提，兩臂彎曲成90度，前後擺動不大而稍有上下彈動

□賀軍成洗衣粉是每個家庭必不可少的洗滌用品，可如果使用不當，就會影響使用效果，甚至危害健康。不少人認為洗衣粉有去污、消毒、殺菌的作用，因而把其當成“萬能清潔劑”使用，除了洗衣服，還拿來洗瓜果、蔬菜、餐具及擦洗家具、地板，殊不知這可能導致洗衣粉進入*。專家提醒，即使進入*內的洗衣粉數量十分微小，也會毒害健康。還有不少人在用洗衣