中醫常說食補勝藥補，可見中醫食療方是非常有效的，那麼氣虛的患者該吃點什麼呢?哪些食材可以補氣呢?下面小編就為大家帶來了三款補氣養生湯飲，助你補出好氣色，身體更加的健康。
桂圓大棗紅豆湯
桂圓大棗紅豆湯是一道滋味醇厚甜美的補氣養血安神湯。桂圓肉性溫味甘，益心脾補氣血，不但能補脾固氣，還能保血不耗。大棗富含蛋白質、胡蘿卜素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。桂圓大棗紅豆湯，能利水除濕、清熱解毒、養血益脾、補心安神，具有非常好的滋養作用。
原料：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
1.紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用。
2.桂圓去殼留肉備用。
3.泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
4.加入桂圓。
5.再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
花生紅棗養血湯
大棗補脾，養血，安神。花生滋養強壯，營養無比豐富，俗稱長生果。冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現狀。
原料：花生50克、紅棗80克、木耳50克、紅糖80克。
1. 紅棗、花生、木耳洗淨，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。
2. 喝的時候，可以根據自己的喜好，再加入少許蜂蜜，更增添特殊的營養和滋味。
紅棗山藥湯
紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養顏。
原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
1.將洗干淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊。
2.然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止。
3.這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。
4.煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。
以上為大家介紹了三款補氣湯飲，不妨來試試吧!
