西瓜是夏季消暑解渴的好食物，如今又到了西瓜大量上市的季節，那麼吃西瓜有沒有禁忌呢?當然了!下面五類人群最好不要吃西瓜，為了身體的健康，敬而遠之是最好的選擇。一、口腔潰瘍病人口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易愈合。三、糖

我們都知道水果營養豐富，而且有很好的保健功效，對人們的健康有著重要的作用，不同的水果有不同的養生功效，那麼你知道哪些水果可以預防心血管疾病?哪些水果可以保護眼睛麼?下面就帶大家了解不同水果的養生功效。1、心髒病史：葡萄柚膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心髒病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果

牛奶是一種最古老的營養飲品，如今很多人也都喜歡和牛奶，如果喝牛奶的時間很重要，時間不當不但起不到進補的功效，甚至會危害到健康，但是你知道什麼麼時候喝牛奶最能補充營養呢?1.忌空腹專家特別提醒，喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是*需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯

魚產品是我們經常食用的肉類產品，營養豐富，可以起到很好的進步功效，而且不同的魚類有著不同的養生功效，營養專家介紹，魚的不同部位營養價值也不同，那麼哪些部位對我們的健康最有益呢?下面就來教大家科學吃魚的方法。1.魚肉魚肉具有營養豐富、口感好和易於消化吸收等優點。研究發現，魚肉中富含多種維生素(如維生素A、維生素D和B族維生素等)、酶類、礦物質(如鈣、

魚是很有營養的食物，而且也具有很多的食療功效，如保護心髒健康，降低血糖，預防骨質疏松等，但是專家提醒，魚雖好，但是並非人人都適合，那麼哪些人群不適宜吃魚呢?下面來了解一下。 六類人群不宜吃魚 以下六類人群不宜多吃魚：   1、結核患者：服用異煙肼時如果食用某些魚類容易發生過敏反應，輕者惡心、頭痛、皮膚潮紅、眼結膜充血等，重者會出現心悸、

牛肉是常見的一種肉類食品，牛肉蛋白質含量高，脂肪含量低，是很好的瘦身食材，對於男性而言可以起到增長肌肉的效果，被譽為“肉中驕子”。飲食專家介紹，牛肉是我們健康的飲食的一部分，下面就為大家介紹食用牛肉給健康的帶來的十大益處。1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的

我們都知道西瓜性涼，有很好的防暑功效，大家都喜歡在夏季食用一些西瓜解渴防暑，孕婦朋友是一個特殊的群體，那麼孕婦是否可以食用西瓜呢?需要注意哪些事項呢?下面來聽聽專家的介紹。適當的食用各種水果對母嬰的健康確實很有好處，可以補充各種維生素，但不能夠單一的選擇一種水果，以做到營養均衡，西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和

火龍果是一種熱帶的水果，營養豐富，功效甚多，可以起到緩解便秘，預防貧血，保護眼睛等功效，尤其對肌膚的保護顯示了獨特的功效，下面小編就為大家詳細的介紹一下火龍果的養生功效。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。是皮膚美容養顏抗氧化的天然防腐劑。很多人都知道重金屬(主要指鉛、镉、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多

中醫非常重視食療的功效，中醫有句話講，逢黑必補，可見黑色食物的營養價值更高一些，黑豆一種常見的黑色食物，那麼黑豆都有哪些營養價值及食療功效呢?下面為大家詳細的介紹一番。【簡介】為豆科草本植物大豆的黑色種子。異名：烏豆、黑大豆。【功用】補腎益陰，健脾利濕，除熱解毒。【主治】腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數;肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或須發早白，腳氣水

荔枝上市了，營養豐富，果汁清香誘人，酸甜可口，是很多人都喜歡的水果，但是俗諺說道“一顆荔枝三把火”，也就是說，荔枝不能多吃，吃多了會上火，那麼荔枝該如何健康的吃呢?下面小編就為大家介紹幾大降火吃法，讓你吃的健康。 荔枝的健康吃法 警惕“荔枝病” 中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性

眼睛是心靈的窗戶，但是現在人們使用電腦，電視，手機等電子產品，由於過度用眼經常會出現各種眼科疾病，威脅眼部的健康，所以我們一定要注意眼睛的保護，研究發現，常喝牛奶可以有效的保護眼睛的健康。研究顯示，體內維生素D水平高的女性，患老年性黃斑變性的風險會減少三分之二，而老年性黃斑變性是最常見的致盲眼病。每年有20萬英國人受到老年性黃斑變性的困擾。盡管激光

現在正是桑葚成熟的時節，酸酸甜甜的味道很是吸引我們的味蕾，果肉嫩，汁水多味道極佳，那麼吃桑葚對身體健康有哪些好處呢?下面中醫就為大家介紹桑葚的營養價值及養生功效。中醫解釋中醫學認為，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、煩躁失眠、耳鳴心悸、腰膝酸軟、須發早白、消渴口干、大便干結等症。

杏，又名杏子、杏果等，是夏季常見的水果之一，杏肉可以食用，杏仁也是很好的堅果，專家介紹，杏子的營養價值很豐富，也具有很多食療功效，下面營養專家就為大家介紹杏的食療功效及食用的禁忌。杏的功效與食療作用：杏的果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經;具有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效;可用於胃陰不足、口渴咽干等症。杏仁味微甜者，為甜杏仁;味辛、甘、性溫;可潤腸、

胡蘿卜是一種極其常見且很平凡的一種蔬菜，價格也是很便宜，所以很多人不會特別的在意胡蘿卜，其實胡蘿卜對身體的保健有著強大的功效，李時珍將之稱為“菜蔬之王”，下面我們就為大家介紹一下胡蘿卜的養生功效。1.有利健康長壽：胡蘿卜具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實驗證明，α-胡蘿卜素抑制腫瘤細胞的能力是β-

夏季各種水果大量上市，中醫講藥食同源，很多水果具有很好的食療功效，如桃子可以緩解便秘，改善高血壓症狀，下面中醫就為大家介紹常見水果的養生功效。桃性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。①腸燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，

我們都希望自己擁有聰明的大腦，這樣工作學習起來就會更加的輕松，那麼如何才能變聰敏呢?下面小編就為大家帶來了效果超贊的健腦食品，還在等什麼?快來看看吧~1.瘦牛排、菠菜：富含礦物質鐵，有助於提高警覺度和注意力。2.甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增強腦細胞活力。3.藍莓：花色苷可促進大腦對葡萄糖的利用。4.西藍花：豐富的抗氧化劑和植物營養素，有助

大麥是人類栽培的最古老的作物之一，現在的啤酒大多數就是由大麥釀制而成的，大麥味鹹、甘、性溫、寒，無毒。大麥茶是一種民間廣泛流傳的保健茶飲，下面我們就為大家介紹一下大麥茶的作用於養生功效。大麥茶是把大麥炒制成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝大麥茶不但能開胃，還可以

炎熱的夏季，傍晚時分，我們會出去吃點小吃，再來點啤酒，這種生活真是惬意，很多人夏季有喝啤酒的習慣，有助於降溫防暑，研究發現，適量喝點啤酒可以有效的預防骨質疏松。最新研究發現，每天喝1—2杯啤酒有助於防止骨質疏松症。多項研究發現，適度飲用啤酒可以治療關節疼痛，保持關節結締組織健康。美國國立衛生研究院研究發現，啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形

酸奶是我們常喝的一種飲品，以其獨特的口味贏得了很多人的喜歡，專家介紹，酸奶不僅營養豐富，而且具有很好的食療功效，經常喝酸奶對很多疾病有輔助的治療功效，下面就為大家介紹酸奶對哪些疾病有康復功效。1.使用抗生素者使用抗生素在控制致病菌的同時，非致病菌也受到了抑制，輕則出現食欲不振、惡心嘔吐、頭暈目眩等，重則會導致其他感染性疾病。而酸奶中含有的活性菌，可

腿抽筋是孕期常見的症狀，很多女性在孕期都有過腿抽筋的經歷，一般晚上的幾率較大，缺鈣是引起孕期腿抽筋的一個因素，那麼孕期腿抽筋該如何補鈣呢?下面育兒專家就給大家介紹孕期腿抽筋的飲食要點。孕婦腿抽筋是很正常的現象，這是孕期體重增加，雙腿負擔過重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態所致;還有就是懷孕後，寶寶長骨頭，孕婦對鈣的需求量也會明顯增加。中醫認為，對於孕婦

現在是卷心菜大量上市的時節，俗稱洋白菜，非常的常見，價錢也很便宜，是我們經常食用的蔬菜，營養豐富，保健功效也是有很多的，如妨礙抗癌，地抗衰老，下面我們就為大家詳細的介紹一下卷心菜的保健功效。1、防癌功效卷心菜中的微量元素钼，能抑制亞硝酸胺的形成，具有一定的抗癌作用;其中的果膠及粗纖維，能結合並阻止腸內毒素的吸收，促進排便，起到預防腸癌的作用;卷心菜

西瓜是夏季最受歡迎的水果，夏季天氣炎熱，西瓜具有很好的防暑降溫功效，營養專家介紹，吃西瓜也是有很多技巧和禁忌的，吃錯西瓜也會影響身體健康，下面就為大家介紹不能吃西瓜的三種情況。西瓜當正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路裡是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜

雖然過了端午饑餓，但是粽子仍是我們近些日子常食的食物，粽子的營養是非常豐富的，在品味美味粽子的同時，讓我們一起來了解一下粽子的營養價值。棕葉：一般是包裹粽子“外在”所需的原料，粽葉是理所當然的主角，還有荷葉、假黃梨葉和竹葉3 種可供選擇。荷葉清香，能降血壓和瀉水;假黃梨葉有去外感和清涼的功效，竹葉則能清熱和消暑。花生：含蛋白

我們的飲食離不開各種食物，食物的顏色也是五彩缤紛的，當然不同顏色的食物保健功效也不同，下面小編就為大家介紹各種顏色食物的保健功效，來看看你適合吃哪種顏色的食物。紅色食品--令人振奮+補鐵假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的侵襲，紅色食品會助你一臂之力，紅色食品能增強巨噬細胞活力的功能，其活力增強了，感冒病毒自然難以在*內立足了。紫色食品--賞心悅目+

夏季什麼飲料最火，當然是啤酒了，很多朋友到了夏季幾乎是每頓飯都要喝上一杯啤酒，喝啤酒既解渴有解暑，但是過量的喝啤酒對身體的健康影響不小，下面就為大家說說過量喝啤酒的引發的疾病。啤酒心，如果無節制地濫飲啤酒，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎髒的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速;加上過量液體使血循環量增多而增加心髒負

我們都知道豆制品營養豐富，豆腐是最常見的豆制品之一，豆腐也是我們常食的家常菜，可炖、可炒，使用方法有很多，那麼哪些食物最適合於豆腐搭檔呢?下面就為大家介紹豆腐的黃金搭檔。1.配點肉，蛋白質好吸收。大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，當然蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量

生活中我們會吃到各式各樣的飲食，當然有的健康，有的對身體會有危害，那麼你知道哪些飲食對身體健康有危害麼?下面就為大家介紹食物中的十位健康殺手。1.松花蛋松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起*鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。2.臭豆腐臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質

炎熱的夏季容易上火，清火是夏季養生要尤其注意的一點，合理的飲食可以起到清熱解毒的效果，苦味食物是很好的降火食材，苦瓜營養價值豐富，是夏季養生的必選食材，下面就為大家介紹一下苦瓜的養生功效。苦瓜功效1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預

我們的飲食離不開肉類食品，肉類食品的種類有很多，豬肉，魚肉，牛肉，羊肉等，當然不同的肉類食品，養生功效亦不同，下面我們就為大家介紹常見肉類食品的營養價值，讓你吃的健康，吃的營養。一、羊肉，最滋補的肉羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是，羊肉

牛奶是一種最古老的飲品，營養豐富，容易吸收，對於寶寶的健康成長起著重要的作用，那麼寶寶們該如何健康喝牛奶呢?下面育兒專家就為大家介紹幾種錯誤的牛奶喝法，大家一定要注意啦。1、過濃的牛奶不要喝是稀是稠不能直接反應出牛奶的質量，不能認為牛奶越稠越好而增加奶粉。有些媽媽認為小嬰兒吃得越多就越健康，於是，增加奶粉的量，使牛奶的濃度超出正常的比例標准。殊不知