決明子的藥用價值特別高，經常用決明子煮水喝對*有諸多好處，可以起到排毒瘦身減肥的作用，能抑制*脂肪的形成，經常喝具有瘦身排毒的作用，還可以預防身體肥胖問題，能夠加快*的新陳代謝，具有潤腸通便的作用，決明子泡水喝對身體有哪些好處？ 1、可以減肥瘦身 減肥瘦身是決明子泡水喝的重要作用之一，它能加快身體內脂肪的分解與代謝，也能抑制*對脂肪的吸收，經常用

紅棗桂圓粥具有滋補身體的作用，大家都知道紅棗可以調節氣血，能預防身體貧血，也可以改善身體貧血的狀況，經常吃能改善貧血引起的身體乏力，桂圓也具有調理氣血的作用，可以起到養肝護肝的功效，經常吃紅棗桂圓粥有哪些功效？ 1、紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色素老年斑的

枸杞泡水喝具有補腎益精的功效，有利於腎髒的健康，可以改善腎虛狀況，能緩解身體疲勞的問題，能夠增強身體的力量，還可以改善性欲低下的問題，經常用枸杞泡水喝對眼睛有好處，可以預防多種眼部疾病，可以緩解視力疲勞，枸杞泡水喝有哪些功效？ 枸杞泡水喝的功效 1、枸杞有補腎益精的功效，枸杞泡水喝有助於補腎，部分患者如果存在腎虛的情況，比如全身乏力、疲勞、性欲低

有了疾病的情況下，一定要記得可以通過藥物的方式去改善，那麼對於這個中藥，大家也是非常熟悉的，中藥應該要在飯前吃還是在飯後吃？這個問題可能很多人都並不是那麼的了解，應該要多注意他的時間才可以讓這個藥效有一定的效果的。 中藥飯前還是飯後吃 空腹服 有滋補作用的湯藥是適合在早晨空腹服用的，這樣對吸收更有利。用來治療四肢血脈病的藥物也適合空腹服用，這樣藥

糖尿病的患者在吃燕麥的情況下，其實好處也是非常多的，因為這個燕麥的一些脂肪也是非常少的，而且糖分也是非常少，而且也不會引起糖尿病的一些並發症，所以糖尿病的患者應該要多吃一些燕麥或者是多吃一些小米的效果也是非常不錯的。 為什麼糖尿病患者吃燕麥要加小米 我們都知道燕麥是屬於高營養的粗糧食物，含有非常多的膳食纖維，能夠幫助我們起到控制血糖的效果，但是因

我們都知道糖尿病，而且糖尿病的並發症也是非常多的，其實糖尿病的發生和飲食也會有著很大的關系的，那麼糖尿病的患者在生活中到底能不能吃米飯，對於這個相信很多人都不知道，所以為了糖尿病的患者身體更加健康，一定要記得飲食方面還是應該要小心才行。 糖尿病患者能吃米飯嗎 米飯是一道主食，我們每天都基本會吃米飯，但是對於米飯的話，糖尿病患者最好還是選擇不要吃是

醋由米、麥、高粱等釀造而成，是調味品，也是重要的食療藥膳保健品。　　釀酒不成反成醋， 　　酸甜可口多用途，　　養生保健藥用廣，　　益壽延年傳千古。　　醋，原稱醯，其釀造在我國已有數千年的歷史。相傳夏朝的杜康發明了釀酒的技術。他的兒子無意中把酒糟泡進缸裡，過了三個星期（21天），當揭開缸蓋一嘗，竟然香氣濃郁，吃起來酸中帶甜，很好吃。消息不胫而走，這一

山藥亦食亦藥，主產河南、河北、山西、山東、陝西等省。其中，河南懷慶、新鄉地區所產的山藥質地堅實、粉足潔白，藥用價值最高，故又稱懷山藥。　　山藥亦食亦藥，主產河南、河北、山西、山東、陝西等省。其中，河南懷慶、新鄉地區所產的山藥質地堅實、粉足潔白，藥用價值最高，故又稱懷山藥。一般來說，入藥的多是懷山藥，它有三大功效。　　一是補脾止瀉。山藥能夠較好地改善

  這是一個顛覆性的結論！“天哪，我吃錯藥了？”服用維生素已有數年的龍女士被一項最新研究結論震驚了。 這項發表於國際權威醫學雜志的大型研究顯示，服用維生素E死亡率增加4%，服用β胡蘿卜素死亡率增加7%，服用維生素A死亡率增加16%，沒有證據表明維生素C能延年益壽…… 在北美和歐

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其它任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年

1 松子抗衰膏 　　【原料】 松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黃酒500毫升。 　　【制作】 將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀，入砂鍋中，加入黃酒，文火煮沸約10分鐘，倒入蜂蜜，攪拌均勻，繼續熬煮收膏，冷卻裝瓶備用。 　　【服法】 每日2次，每次服食1湯匙，溫開水送服。 　　【功效】 滋潤五髒，益氣養血。適用於治療肺

古人認為身體發膚受之父母,損傷一絲一毫都是對生命對父母的不尊重。我們現代人雖然也重視頭發，但主要都是從形象出發。殊不知，這頭發可事關身體的健康，稱得上是健康的晴雨表。現在很多年輕的人因為工作壓力過大而造成頭發不時大把脫落引起焦慮跟恐慌，還有一些中老年人的頭發也不時脫落，這該如何是好呢？下面專家推薦了一些獨家秘方以供參考： 自治生發藥酒 適合非脂溢性

都市叢林中，優雅的OL們一如铿锵的玫瑰，繼續堅強地綻放著，憔悴著。亞健康的狀態無處不在。讓Green來幫你找個溫情、傳統的伴侶吧！關愛自己，從藥飲開始…… 菊花茶菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。 　　Tips：每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血

所謂的“偏方”就是老百姓在長期生活中不斷積累、總結出來的經驗，並在實踐中經過檢驗是行之有效的，所以才能一直延續下來。 　　現在，就讓我們一起來聽聽中醫專家對偏方的專業解讀吧。 　　偏方1：神奇的炒米糊 　　將大米炒糊，再加水煮沸，然後在湯裡加少許奶粉給腹瀉的寶寶喝，可以有效止瀉，幫助寶寶恢復健康。 　　中醫專家解讀：用炒過的

腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明&mid

姜是廚房中不可缺少的調味品，也是極好的保健食品。我國民間也流傳有“每天三片姜，不勞醫生開處方”的諺語。生姜可以溫補脾胃、散寒解表，具有增加食欲，延緩衰老的作用。 　　生姜中含有多種活性成分，其中姜辣素有很強的對付自由基的本領，它比我們所熟知的抗衰老能手維生素E的功效還強。因此，常食生姜可及時清除*內致衰老因子的自由基，還能去

苦參為豆科植物，本品性寒味苦，有清熱、燥濕、殺蟲等功效。《本草正義》中說：“苦參，大苦大寒，退熱洩降，蕩滌濕火，其功效與(黃)芩、(黃)連、龍膽(草)皆相近，而苦參之苦愈甚，其燥尤烈，故能殺濕熱所生之蟲，較之芩、連力量益烈。”現代藥理研究認為，苦參含有多種生物鹼，有利尿、抗病原微生物、心律不齊等作用。另外，苦參鹼和氧化苦參鹼

瀉火明目用菊花《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現，野菊花之所以能“通關竅、利滯氣”，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。養生方法:去中藥店購買干的野菊花，和萱草一起，裝入枕套裡，並縫合即可。用野菊制成的枕頭，一覺醒來，不僅明目，還能使心情變得舒暢、開朗起來;同時也可以做個小藥枕

人參根是用於加強免疫系統和增強記憶能力的流行的草藥。而新的研究指出人參果也有真正的藥用價值。 　　來自於芝加哥大學醫學院的研究人員的報告指出：當把從人參果中提取的提取物給予肥胖和患糖尿病的鼠時，降低了動物的血糖和膽固醇，並且幫助它們減輕了重量。 　　芝加哥大學Tang草藥醫學研究中心的副教授原春蘇(Chun-Su Yuan)博士說：“我

鹌鹑肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B族、維生素E、蘆丁等，營養價值高於雞肉。鹌鹑肉每百克含蛋白質24.3克，比雞肉高 4.6%，維生素的含量比雞肉高一倍。鹌鹑肉中賴氨酸、谷氨酸的含量特別豐富，因此鹌鹑肉味道鮮美，食而不膩。鹌鹑肉適用於炸、炒、烤、焖、煮湯等烹調方法，如香酥鹌鹑、芙蓉鹑丁、烤鹌鹑等;也可做為補益藥膳主料。 　　鹌鹑肉味甘、性平，

氣虛，包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。多由先天禀賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損（“勞則氣耗”），或久病不復，或肺脾腎等髒腑功能減退，氣的生化不足等所致。 　　氣虛的病理反映可涉及全身各個方面，如氣虛則衛外無力，肌

當歸系傘形科多年生草本植物當歸的根，主產於我國的甘肅、四川、雲南、陝西等地。其中，川歸、秦歸屬於當歸中的上乘之品。當歸可分為當歸頭、當歸身和當歸尾。據統計，在25種臨床上使用頻率最高的中藥中，當歸位居第8位，故有“十方九歸”和“藥王”的美稱，特別是在婦科疾病的治療中，當歸更是功效卓著，素有婦科&ldq

山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦！     山藥最大的特點是能夠供給*大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對*有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避

風濕性關節炎與飲食有關，素食有助於緩解其腫脹和疼痛，過食動物脂肪可促使病情加劇、中醫主張該病患者應忌食發物如公雞、鯉魚、牛、羊奶及肉等肉食性蛋白質，因含有能產生致關節炎的介質，易致過敏而加重病情、肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物應忌食，因其可抑制T淋巴細胞功能，促使關節的破壞，而實驗證明蔬菜可緩解該病的症狀、中醫認為，該病是由風、寒、濕、邪所致，故食

中醫應用麻黃治療咳喘的歷史悠久，如麻黃湯、麻杏石甘湯、大青龍湯、小青龍湯等方經久不衰，被後世醫家奉為准則。 　　麻黃具有悠久的藥用歷史，具有發汗解表、宣肺平喘 、利尿消腫的功效。 　　外感第一藥 陶弘景說麻黃是“傷寒解肌第一藥”，後世本草著作亦稱麻黃是“發表第一藥”、“治感第一要藥&rdq

中醫認為，高血壓病多由精神緊張，憂思郁結，嗜食肥甘，飲酒過度等使肝腎陰陽失調，脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱，育陰潛陽，滋腎滌痰等為主。下面介紹一些有助於降壓強身的藥茶方。 　　橘皮茶：橘皮、杏仁、老絲瓜各10克，白糖少許。老絲瓜、橘皮洗淨，杏仁去皮一同入鍋，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮20～30分鐘，稍涼去渣，加入白糖拌勻。當茶喝。 　　

在我國的飲食文化裡，中藥材被廣泛使用。以中藥材爲作料，不但能讓食物更美味，而且中藥藥性也有益於健康。 　　陳皮 陳皮含有的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液分泌，排除腸管內積氣，增加食欲，同時，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。烹饪時應適量添加陳皮，但每次10克左右，不宜多放。 　　桂皮 桂皮具有溫中祛寒、溫經止痛、健胃等功

治療糖尿病中藥還有黃芪、山藥、菟絲子、茯苓、石膏、烏梅、白術、黃精、玉竹、玄參、仙鶴草、地骨皮、蒼耳子、麥冬、大黃、天花粉、蒼術、女貞子、山茱萸、鬼箭羽、麥芽、澤瀉、桔梗、冬桑葉、仙靈脾等。這些中藥有的可降血糖，有的緩解症狀，可在中醫指導下辨證組方應用，或與西藥合用。 　　為了尋求治療糖尿病的有效藥物，科研人員對中醫古書所收載之治消渴病的中藥進行了

烏雞白鳳丸被很多女性奉為美容調經的上品，但事實上，如果亂吃烏雞白鳳丸，不僅不能調理月經，反而會致使月經失調。 　　烏雞白鳳丸的功效主要是益氣養血、補氣活血，用於調理一些婦科疾病症狀包括月經不調。但月經不調分很多種，烏雞白鳳丸主要適合於氣血虧虛的月經失調，並不能包治所有的月經病，對一些因肝郁、痰濕等因素引起的月經不調，服用烏雞白鳳丸效果可能還適得其反

食療對於解除老年人便秘效果尤佳。肉苁蓉、沙參、西洋參益氣養血;胡桃、黑芝麻、松子、郁李仁多油而潤腸;白薯、南瓜、山藥及綠色蔬菜富含纖維素;蜂蜜、香蕉刺激腸蠕動;蘿卜、豆類理氣降逆，都有利於通便。 　　便秘者不可拒絕脂肪類食物，適當吃油以潤燥。當老年人便如羊糞，糞塊如球狀，伴腹部痙攣性疼痛、鼓脹的，為腸痙攣性便秘。這種便秘宜多用肉、蛋、奶、油等潤腸通