【藥材】核桃10克，杜仲15克，首烏30克。
【食材】羊肉400克，玉米粒150克，紅棗5枚，生姜片5克，鹽3克，植物油少許。
【做法】
步驟1：核桃去殼，保留核桃衣;杜仲、首烏洗淨，潤透;紅棗洗淨，去核;羊肉洗淨，入沸水鍋中汆燙3分鐘，撈起。
步驟2：瓦煲置火上，入水適量，放入生姜片、杜仲、首烏、核桃、羊肉，大火煲沸後轉小火煲3小時，調入鹽、植物油稍煮片刻即可。
【功效】溫肺潤腸、生發烏發、澀精固腎。
【食法】佐餐食用。
