古話說“一鴿勝九雞”，可見鴿肉的營養價值極高了，鴿肉不但營養豐富，還有很好的保健功效，下面我們就為大家介紹鴿肉的養生功效。
中醫專家認為肉鴿肉具有補血、活血作用，經常食用可防治血管硬化、高血壓、氣喘等多種疾病。另外，它又富含維生素B族，對於毛發脫落、早白、中年早禿及貧血等疾病，均有較好的治療作用。
同時，中醫養生專家介紹：對婦女產後失血和外傷流血等患者，食用後有滋補作用，使身體早日康復。尤其是用3年以上的老鴿子炖湯，則更有助於人的體力、視力和腦力的恢復。對經常從事夜班工作的人也有助於恢復體力。
中醫學認為，肉鴿性味鹹、平、入肝、腎經。具有滋腎益氣、祛風解毒之功，可治虛羸、消渴、婦女血虛經閉、惡瘡之症。鴿肉含有豐富的血紅蛋白、多種維生素和微量元素，並含有延緩細胞衰老的特殊物質，對於防止衰老、女性補血養顏潤膚、延長青春期具有較好的功效。
現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整*血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。
女性補血養顏潤膚，民間常用的鴿子藥膳方有：
山藥玉竹白鴿湯
白鴿1只取肉切小塊，山藥、玉竹、麥冬各15克，加水煎湯服，喝湯食肉。連食一周，能滋腎陰、止消渴。
參歸鴿肉湯
鴿1只取肉，黨參15克，當歸9克，加水煨湯服。鴿肉、黨參、當歸均能補益氣血，並可用於久病虛羸少氣或婦女血虛經閉。
