如今減肥不僅是女性的事情，很多男性也在為自己肥胖的身軀而發愁，越來越多的男性加入到了減肥的行列，專家介紹，男性減肥不當會招來很多的健康煩惱，下面就為大家介紹一下男性減肥不當的危害。
嚴格素食會導致脫發
日本專家的統計顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫發者不斷增多。症結在於頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鐵、鋅、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落。
低熱量食譜會出現猝死
減少進餐，限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅持，能收到良好的效果。但是要適度，每天攝取的總熱量不得低於600大卡，研究表明，每天的食譜所提供的熱量若低於600大卡可危及心髒，輕者發生心率改變，重者可出現與餓死者相同的心髒病變，有導致突然死亡的危險，醫學上稱為猝死。
減肥過快會患上膽結石
歐美等國醫生近年來相繼報告，追求快速減肥的人在起初2—4個月內，約有四分之一的人患上膽結石，其中手術減肥的發病率還要高。可能是因為當熱量供應急劇減少，沉澱於組織中的脂肪加速消耗時膽固醇隨之移動，在膽汁中的含量激增，膽汁因而變得黏稠，析出結晶沉澱下來。
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