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雞湯進補 因人而異

產婦坐月子期間喝母雞湯的習俗自古有之,但是雞湯進補也要因時因人而異,不可一概而論,否則會適得其反,下面就為大家講一下雞湯進補的禁忌。

雞湯進補,每個人都能喝嗎

喝雞湯進補是我國的傳統,雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效。吃雞進補適宜在秋冬季節,特別是冬季,不僅能更好地消化、吸收,調補機體,還可以抵御寒冷,為來年的健康打下堅實的基礎,所以有“冬季進補,來年打虎”一說。雖然現在是雞湯進補的“高峰期”,但一定要因人而異,否則進補太多,反而會適得其反。

“虛則補之”,並非人人需要進補。*合成代謝功能增強,很容易吸收營養,是進補的絕佳時期。對於一些體重偏低、體質虛弱、免疫功能低下的人,適當進補可以恢復和調節*各髒器機能,同時儲存能量好過冬。

對於一些身體素質本身就比較好的人來說,這個時候可以喝湯吃肉,但是同時需要多鍛煉,保持進出平衡。心腦血管疾病患者和“三高”人群則不能盲目進補,以免加重身體負擔,造成不良後果。

以下五類人群不適合喝雞湯:

1、慢性淺表性胃炎患者。

2、膽囊炎和膽石症經常發作者。

3、高尿酸血症患者。

4、高脂血症和脂肪肝患者。

5、腎功能不全患者。

尋醫專家建議,產後不宜馬上喝母雞湯,最好在分娩後1周左右,乳房開始脹滿,乳汁已大量分泌後,才可以通過喝雞湯來促使下奶。
 

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