體內素素聚積會造成長痘痘、口臭、便秘等影響我們的身體健康。中醫食療養生對於排毒有著良好的效果。養生專家介紹，排毒有三種類型。 　　助肝排毒。肝髒是重要的解毒器官，各種毒素經過肝髒的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。 　　代表食物：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素和果膠，可與體內的汞離子結合，加速體內汞離子的排出。大蒜：激發*免疫細胞吞噬體內垃圾，大蒜中

【方名】枳實薤白桂枝湯【方源】《金匮要略·胸痺心痛短氣病脈證並治第九》中的第5條雲：“胸痺心中痞氣，氣結在胸，胸滿，脅下逆搶心，枳實薤白桂枝湯主之，人參湯亦主之”。枳實薤白桂枝湯原為治療胸痺的方藥。其病勢是由胸部向下擴展到胃脘兩脅之間，而後脅下之氣又逆而上沖，形成胸胃合病，證候之偏實者。本方由枳實、薤白、桂枝、

在中藥大家庭中，草藥（野生植物藥）幾乎占了絕大部分。采集草藥講究季節和方法，掌握好采藥的季節與方法，可提高藥物的療效。譬如說，藥用植物的根與塊莖要在地面秧苗枯萎或發芽前采挖，過早漿水不足，質地松泡，有效成分積累不夠，過晚則不易找尋。延胡索就是很好的例子，這種植物早春發苗，夏季未到，地上部分便枯萎，必須搶在莖葉變黃時采挖才能獲得其藥用部分，因此在藥農

雲吞也可以補氣，要看它的材料怎麼樣，以下的雲吞一定會令各位滿意。黃精雞肉雲吞材料：雞肉100克，雲吞皮100克，黃精10克，雞蛋1只，青瓜適量。鹽1茶匙，白糖少許，生粉1茶匙。制法：1.將黃精與雞肉剁碎加入鹽、白糖、蛋黃拌勻；青瓜切片。2.用雲吞將（1）仔細包好，蘸蛋清拍上生粉用中溫油炸至金黃撈起，濾干油分。3.用青瓜圍邊上碟即可。小提示：1.肉餡

治療慢性腰腿痛：有醫生用金匮腎氣丸治療慢性腰腿痛，施治61例，經用藥2～4個療程後，治愈52例，見效6例，無效3例，總有效率為95.1％。治療前列腺增生：有醫生用金匮腎氣丸治療前列腺增生，施治35例，治愈27例，見效3例，無效5例，總有效率為85.7％。治療老年性陰道炎：有醫生采用金匮腎氣丸治療此症，施治45例，治愈40例，好轉3例，無效2例，總有

近期，氣溫驟降，因感冒而引發支氣管炎的患者增多。急、慢性支氣管炎主要表現為咳嗽、咳痰、氣喘等。急性支氣管炎病程較短，慢性支氣管炎病程較長，如不積極防治，可發展成更嚴重的疾病，如慢性阻塞肺氣腫氣腫等。因此，積極開展早期防治具有重要意義。■金銀花蜜飲配方：蜂蜜、金銀花各30克。用法：金銀花用500毫升水煎，去渣後用蜂蜜調服，一天分3—4次服

歷代藥典中凡談及藥物的功效，沒有不說其性、味的。藥性分寒、熱、溫、涼四性，藥味則分酸、苦、甘、辛、鹹五味。不同滋味的藥有不同的功效。味苦的一般有“瀉”的作用，如黃連、蓮子心可以用來瀉火；甘味藥具滋補、緩急的作用，如甘草、饴糖可用來補中、緩急止痛。古人認為，不同的滋味入不同的髒腑，可治療不同髒腑的疾病，因此《黃帝內經&midd

【藥 名】：芫花【拼 音】：YUANHUA【英文名】：Lilac Daphne Flower Bud【來 源】：為雙子葉植物藥瑞香科植物芫花的花蕾。【功 效】：瀉水逐飲，行氣通脈，解毒消腫。【主 治】：治風水泛濫，水濕浸漬，痰濕咳喘，懸飲，飲聚胸膈，癖積，瘧母，血瘕，食物中毒，癰疽腫痛。【性味歸經】：辛苦，溫，有毒。①《本經》：“味辛，

 雲吞也可以補氣，要看它的材料怎麼樣，以下的雲吞一定會令各位滿意。黃精雞肉雲吞材料：雞肉100克，雲吞皮100克，黃精10克，雞蛋1只，青瓜適量。鹽1茶匙，白糖少許，生粉1茶匙。制法：1.將黃精與雞肉剁碎加入鹽、白糖、蛋黃拌勻；青瓜切片。2.用雲吞將（1）仔細包好，蘸蛋清拍上生粉用中溫油炸至金黃撈起，濾干油分。3.用青瓜圍邊上碟即可。小提

 【藥 名】：檀香【拼 音】：TANXIANG【英文名】：Sandalwood【來 源】：為雙子葉植物藥檀香科植物檀香的心材。【功 效】：理氣，和胃。【主 治】：治心腹疼痛，噎膈嘔吐，胸膈不舒。【性味歸經】：辛，溫。 ①《日華子本草》：  “熱，無毒” ②《珍珠囊》：  “甘苦。&r

 【藥 名】：桑枝【拼 音】：SANGZHI【英文名】：Mulberry Twig【來 源】：為桑科植物桑的嫩枝。【功 效】：祛風濕，利關節，行水氣。【主 治】：治風寒濕痺，四肢拘攣，腳氣浮腫，肌體風癢。【性味歸經】：苦，平。①《本草圖經》：  "平。"②《綱目》：  "苦，平。"

理氣藥的類型有哪些？本文就是關於理氣藥的四大類的介紹，希望能幫您更好的認識理氣藥，請往下看：一、理脾和胃藥主要用於飲食不節，或思慮過度，勞傷心脾，致使脾胃氣滯，升降失常，氣機紊亂而出現脘腹痞滿脹痛，嗳氣吞酸，惡心嘔吐，不思飲食，大便秘結，或瀉痢不爽、裡急後重等脾胃氣滯的病證。常用的理脾和胃藥有橘皮、枳實、枳殼、木香、烏藥、沉香、降香、檀香、甘松、刀

白虎加人參湯即是白虎湯加人參三兩組成的，白虎加人參湯可以清熱、益氣、生津，與白虎湯有什麼不同呢？白虎加人參湯主要是治療在氣分熱盛的基礎上，出現了氣陰兩傷證。白虎加人參湯的主治是氣分熱盛，氣陰兩傷證，汗、吐、下後，裡熱熾盛，而見四大症者。或白虎湯證見背微惡寒，或飲不解渴，或脈浮大而芤，以及暑熱病見有身大熱，屬氣津兩傷者。加人參的目的是增加益氣，人參能

冬季，天冷的時候人們喜歡用熱水泡腳，這樣不僅可以去除寒氣，緩解身上一天的疲勞還能起到對腳部的護理作用。中醫認為，春夏之交的泡腳更加重要。如果在泡腳的水裡再加上以點鹽，那麼不僅可以緩解疲勞還能使血脈暢通、祛除風邪濕毒和“腳氣”。如果將膝蓋以下全部金雨水中，效果自然更好。古人泡腳治腳氣的典故晉人嵇康在其《養生論》中：春天裡，每天

冬蟲夏草，那絕對是稀有的名貴中藥材，一味高大上，極為高檔的滋補品，素與人參、鹿茸並列為三大補品，有“天下第一草”之稱。冬蟲夏草，也叫蟲草，味甘性溫，主要功能為補肺益腎，益精補氣。咱且不說咱能不能擁有這冬蟲夏草，咱能了解了解這冬蟲夏草的藥膳也是好的。冬蟲夏草藥膳，那絕對是補腎益氣的首選。 冬蟲夏草瘦肉粥 冬蟲夏草10克，瘦豬肉

5月的天氣，8月的氣息。夏天還沒到，可是我已經開始討厭夏天的酷熱了。暑熱最能耗傷人的正氣， “一夏無病三分虛”，我現在就是這樣的感覺，吃完午飯、睡完午覺，我就感覺真個人無精打采的，昏昏欲睡。虛者就得匡扶正氣，三伏天如何補氣較好呢?中醫推薦黃芪粥。黃芪論補氣良藥，黃芪當屬第一。黃芪補中氣，相對溫和，效果卻不遜色，且比人參固表作

腎是先天之本，是人身體重要的排洩器官。女人要是腎不好，就會導致氣不足血不旺，屆時氣血兩虧麻煩就大了。很多女性身體不好，其實很重要的一個方面就是腎氣不足，所以除了在飲食調理上要滋陰補血外，還需要補氣養腎。中醫為廣大女性提供了4種有助於滋陰養腎、補氣養血的食物。 枸杞 腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取2

養生永遠是不老的話題，不老的容顏也是人們一直在苦苦追求的東西。對於女性而言，如果氣血不足，人不但沒有精神，還會加速衰老的速度，容顏易逝難再留。相信這樣的結果任誰都是不想要的，那麼能采取些什麼簡便易行的措施呢?選擇合適的茶飲不僅能補氣養血，同時還有助於一些疾病的治療。補氣養血糖茶茶方：茶葉2克，紅糖10克。方法：開水沖泡。功效：有補中益氣，和胃消食功

補氣養血，我們幾乎天天都在做這個事情。中醫的氣是我們生命活力的原動力，對*的活動及各個器官運行都起著推動、防御、溫養和固攝等作用。我們常說的固本培元也就是補氣。那為何要補氣呢?因為氣虛、氣不足了，此種現象冬天更容易出現。既然氣虛，該用什麼補，怎麼補呢?人參大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱

我們經常會說這個女人的氣質真好，臉色紅潤有光澤，一般來說，只要是人的氣血足，那麼臉色就不會是問題了，一般來說，好的臉色是身體健康的象征，所以一般臉色不好的女性，要注意補氣血了，下面我們介紹一下不同的臉色的人通過哪些飲食補氣血吧！ 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。 蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁1

中醫上最長提起的就是氣血問題，因為氣血問題是我們身體的支撐，氣血虛的話可能和很多的疾病有關，所以不要說只要是符合氣血虛就吃一些補氣的食物就可以了，還要根據具體的問題和疾病症狀，下面我們來看一下！ 從中醫角度講，“黑色入血”，也就是說顏色深的東西功效是入血的，像紅棗、阿膠、龍眼肉、紅糖等。與西醫不同，中醫很多東西都是藥食同源，

中醫上講氣血不足就是指的氣虛和血虛，氣血不足對於身體健康的危害還是很大的，所以日常的時候，無論是哪一個人群存在氣血不足的情況都要調理，通過一些飲食食譜進行調理，那麼，下面來為您介紹幾款補氣血的食譜。 氣血不足的結果會導致髒腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛即髒腑功能衰退抗病能力差，氣虛者症狀為畏寒肢冷、精神萎靡、心悸氣短、發育遲緩。血即流動於經脈中

腎髒是先天之本，是*最為重要的器官之一，腎髒的健康和我們的身體健康有很大的關系的，養生一定要注意補氣養腎，那麼哪些食物可以補氣養腎呢？一些食物既是食物又是重要，下面我們就一起來看看補氣養腎除濕中藥有哪些吧！ 補氣養腎除濕中藥 如果出現了腎虛的情況，那麼身體就會出現衰老的症狀，不僅僅皮膚變得干癟以及出現皺紋，同時身體的抵抗力也會變得越來越差，更加容易

一個健康的人是氣血兩足的，但是一些一些疾病，*就會變得很虛弱，可能會氣血不足，對於氣血不足的患者要進行氣血雙補。但是補氣血不能亂來，中醫認為補氣補血分體質。 說到補養氣血，有許多傳統的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝髒、血豆腐也有補鐵生血的作用，

中醫認為，一個人的元氣一定要足，元氣足了，身體的體質才會好，抵抗力才會強，疾病才不容易侵襲你。對於氣虛的人，一定要注意補氣，那麼如何補氣呢？我們下面就為大家介紹一些補氣效果非常好的中藥材。 一、人參 大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的康復。 關於人參的食用方法

木耳是我們日常生活的食物，中醫任務冬季吃木耳可補氣養血，潤肺止咳。但是木耳有很多的功效，要通過一定的菜譜將其功效發揮的，那麼如何將木耳做的更美味營養呢？黑木耳如何補血養氣呢？ 黑木耳是真菌的一種，呈黑色但是質地柔軟，味道鮮美，做法多種多樣，黑木耳的營養很是豐富，還有許多藥用功效。 一、黑木耳炒腐竹 材料 腐竹200克，黑木耳5朵，蒜2瓣，姜4片，調

每個女人都喜歡將自己打扮的漂漂亮亮的，花枝招展的，但是那些都是外表，其實最重要的是應該從本質上進行滋陰補血補氣。有哪些中藥，又有哪些良方可以幫助女性同胞們真正的實現質的飛躍呢? 常用的有補氣作用的中藥很多，這裡只介紹以下幾種。 龍眼肉 龍眼含豐富的鐵和蛋白質等，且含有能被*直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益;婦女

女人一半比較容易氣血不足 ，因為女人有著特殊的身體特征，一個月都有一次月經，女人氣血不足容易臉色不好看，那麼中醫如何改善氣血不足呢？中醫認為食療的效果是很好的，下面的幾款藥膳的作用很好，一起來學習一下吧！ 1、銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為

女人每個月都要接受月經的洗禮，月經期間，如果女人不好好的進補身體，那麼就可能導致抵抗力下降，很多的女人在經期的時候都有食欲差、腰酸、疲勞等症狀。所以在經期期間補氣血是很關鍵的，那麼女人經期如何補氣血呢？因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經干淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的

女性容易貧血，氣血不足對健康影響很大，當女性一旦發現自己氣血不足，就要注意調理，調理的竅門在哪裡呢？下面我們就和尋醫問藥網一起看看如何調理氣血不足。 怎樣調理氣血不足 想要調理好氣血運行，那麼我們需要從日常習慣方面著手。平時生活中多對身體進行保健，例如眨眼、叩腰以及踮腳等等，這些都能夠從小地方中獲得最大的身體益處。具體的生活習慣中調理氣血不足的方法