女人要想美麗，就必須要氣血足，氣血足的女人不容易生病，那麼哪些料理的補血效果好呢?女人學會這5道菜補血，補氣血就不用愁了。 女人學會這5道菜補血不用愁 烏賊骨炖雞 烏賊30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。 功效：烏賊骨有收

<span style="&quot;font-size:13px;" line-height:1.6"="">女性的身體健康和很多的因素有關，其中最為有關的就是氣血，如果女人的氣血不足的話可能會導致手腳冰冷或者是臉色蒼白，所以女人要適當的補氣血，那麼女性如何補氣血呢？下面食譜可

氣血是鑒定一個人身體健康與否的關鍵，很多的人一看氣色就知道這個人健康與否，中醫就可以根據人的氣色看出一個人的身體情況，那麼日常如何飲食才能補氣血呢？ 中醫教你日常吃什麼補血防貧血 枸杞子 具有增強造血功能、減輕免疫抑制劑對造血系統的損害;從事幅射性工作人員可常用枸杞子炖雞吃;對精血不足的貧血，可服杞菊地黃丸。 阿膠 用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白

日常生活當中有很多的人屬於體虛的體質，血虛體質，大家需要注意全面的進行補充血液，有效的進行飲食，合理進行保健，尤其是女性，更應該注意合理飲食，有效進行調養，避免造成更多困擾。那麼血虛體質的飲食調理方法有哪些？ 關於血虛體質的調理方案 飲食保健 常用於補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏

隨著歲月的流逝，歲月在我們的臉上留下了一些痕跡，隨著年紀的增長，皮膚也開始產生變化。色斑出現了!中醫認為色斑是肝郁脾虛，肝腎不足導致，當以補益肝腎，疏肝健脾為治。那麼如何去除色斑呢？下面給大家介紹幾種藥膳。 1、胡桃芝麻飲 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2

氣血是一個女人重要的身體健康標志，氣血不足的女人通常會臉色不好，經常生病，所以補血是女人的一大任務之一，補血的食物有很多，中醫為你介紹補血的6種食物。 1、葡萄 歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤

很多的人有這樣的錯誤，女人需要補血，但是男人是不需要補血的，其實男人也是需要補血的，但是補血不一定非得要購買保健品、營養品,男人補血吃一些補血食物更好，那麼男人補血吃什麼呢？ 補血食物常常有兩大特點，即含有較豐富的鐵和含有豐富的維生素B族，尤其是維生素B12和葉酸。鐵是合成血紅蛋白的重要元素，而葉酸可促進骨髓中幼紅細胞轉化為成熟紅細胞。 一、黑芝麻

有人做過一定的統計，大家的生命最多不過3萬6千天，但是睡眠時間卻占據了其中的3分之1，但是現在的人們有著太睡眠問題困擾，中醫認為解決睡眠問題的方法就是飲食，那麼如何通過飲食改善不良的睡眠狀態呢? 促進睡眠的美食 小米紅棗粥 小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首。中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。紅棗有補脾益氣、養血安神的作用

很多的女性朋友會通過化妝品讓自己的氣色感覺很好，其實很多女性朋友都屬於氣虛血瘀人群，氣血虛會讓女人臉色不好，而且身體也會出現一些問題，那麼氣虛血瘀應該如何改善呢?下面我們就介紹一下氣虛血瘀吃什麼好。 氣虛血瘀吃什麼好 蔬菜類 性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是，由於血脈

大家在日常生活當中，要注意合理的補充*功能，有很多的人演繹能力低下，所以會不斷的進步吃一些大補丸，有助於調節氣血，避免出現面色蒼白，而且，也要注意合理的進行調養，有助於補充氣血，那麼，大補丸對治療疾病有哪些功效? 1、治胃下垂 以內服十全大補丸配合針灸治療，效果明顯。用法是每日服3次，每次服9~15克，飯後開水送服。針灸主穴：足三裡、梁門、中脘等

女性的血氣不足可能會導致女性不育不孕，但是很多的女性不了解自己是不是氣血不足，如果你經常感覺到臉色蒼白、精神疲憊，那麼可能就是氣血不足的表現了，那麼中醫如何改善氣血不足呢？下面我們為大家7款補氣血的藥膳食療，大家可以嘗試一下！ 女人補氣血就吃這7款藥膳 1、補血燕麥粥 先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干淨，倒進電飯鍋裡，加適量水，就可以開始煮了

有很多女性會出現宮寒的情況，這種情況出現之後，還會造成他們手腳冰涼，所以，嚴重的影響到了身體健康，大家需要注意這樣的情況出現，而且在日常生活中，必須要注意合理的進行保健，少吃一些生冷的食物，那麼，暖宮的常用方法都有哪些？ 雞煮益母草 雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內

在日常生活中有很多的人會出現痛經，當這種情況出現之後，對我們的生活會造成一定的危害後果，平時大家需要注意不同程度的痛經，會造成腹部疼痛，下腹墜脹，而且會影響到生活健康需要注意身體的變化，有效進行調理，6種類型不同，藥酒調理痛經的方式？ 六類型痛經不同藥酒可調理 氣滯血瘀型痛經 丹參祛痛酒：丹參、元胡各30g，川牛膝、紅花、郁金各15g，酒500m

紅棗營養價值很高，紅棗有很多的功效，可以美白，可以養顏補血，不同的紅棗吃法有不同的功效，可以用紅棗煮粥或者煲湯，尤其是女人，這樣吃有助於補血，那麼紅棗的功效有哪些呢？ 紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。中國的草藥書籍《本經》中記載到，紅棗味甘性溫、

女人氣血不足會出現臉色蒼白的問題，氣血不足要多吃些黃豆紅棗粥，具有滋補氣血的作用，氣血不足要注意營養的合理補充，平時應該要注意合理的飲食，也要經常鍛煉身體氣血不足，應該要多鍛煉，能夠促進*血液循環，改善氣血不足的狀況，紅豆和紅棗具有調理氣血的功效，女人氣血不足如何調理？ 氣血不足可以多吃黃豆紅棗粥，首先准備黃豆1兩左右、紅棗、粳米，然後把大豆用水泡

　　在中藥大家庭中，草藥（野生植物藥）幾乎占了絕大部分。采集草藥講究季節和方法，掌握好采藥的季節與方法，可提高藥物的療效。譬如說，藥用植物的根與塊莖要在地面秧苗枯萎或發芽前采挖，過早漿水不足，質地松泡，有效成分積累不夠，過晚則不易找尋。延胡索就是很好的例子，這種植物早春發苗，夏季未到，地上部分便枯萎，必須搶在莖葉變黃時采挖才能獲得其藥用部分，因此在

　　雲吞也可以補氣，要看它的材料怎麼樣，以下的雲吞一定會令各位滿意。　　黃精雞肉雲吞 　　材料：　　雞肉100克，雲吞皮100克，黃精10克，雞蛋1只，青瓜適量。鹽1茶匙，白糖少許，生粉1茶匙。 　　制法：　　1.將黃精與雞肉剁碎加入鹽、白糖、蛋黃拌勻；青瓜切片。 　　2.用雲吞將（1）仔細包好，蘸蛋清拍上生粉用中溫油炸至金黃撈起，濾干油分。 　　

【藥 名】：檀香 【拼 音】：TANXIANG【英文名】：Sandalwood【來 源】：為雙子葉植物藥檀香科植物檀香的心材。【功 效】：理氣，和胃。【主 治】：治心腹疼痛，噎膈嘔吐，胸膈不舒。【性味歸經】：辛，溫。 ①《日華子本草》：  “熱，無毒” ②《珍珠囊》：  “甘苦。” ③《湯液本草》：  “氣溫

【藥 名】：桑枝 【拼 音】：SANGZHI【英文名】：Mulberry Twig【來 源】：為桑科植物桑的嫩枝。【功 效】：祛風濕，利關節，行水氣。【主 治】：治風寒濕痺，四肢拘攣，腳氣浮腫，肌體風癢。【性味歸經】：苦，平。①《本草圖經》：  平。②《綱目》：  苦，平。③《醫林纂要》：  甘宰，平。④《本

【藥 名】：枇杷葉 【拼 音】：PIPAYE【英文名】：Loquat Leaf【來 源】：為雙子葉植物藥薔薇科植物枇杷的葉。【功 效】：止咳，清肺和胃，降氣化痰。【主 治】：治肺熱痰嗽，咳血，衄血，胃熱嘔哕。【性味歸經】：苦，涼。①《別錄》：“味苦，平，無毒。”②《藥性論》：“味甘。”③《滇南本草》：“性微寒，味苦辛。”入肺、胃經。①《滇

【藥 名】：紫蘇子【拼 音】：ZISUZI【英文名】：Perilla Fruit【來 源】：為雙子葉植物藥唇形科植物皺紫蘇 、尖紫蘇等的果實。【功 效】：下氣，消痰，潤肺，寬腸。【主 治】：治咳逆，痰喘，氣滯，便秘。【性味歸經】：辛，溫。①《別錄》：  味辛，溫。②《藥性論》：  無毒。入肺、大腸經、肝、腎經。①《藥品化義》：&

【藥 名】：芫花 【拼 音】：YUANHUA【英文名】：Lilac Daphne Flower Bud【來 源】：為雙子葉植物藥瑞香科植物芫花的花蕾。【功 效】：瀉水逐飲，行氣通脈，解毒消腫。【主 治】：治風水泛濫，水濕浸漬，痰濕咳喘，懸飲，飲聚胸膈，癖積，瘧母，血瘕，食物中毒，癰疽腫痛。【性味歸經】：辛苦，溫，有毒。①《本經》：“味辛，

【藥 名】：磁石【拼 音】：CISHI【英文名】：Magnetite【來 源】：為氧化物類礦物磁鐵礦的礦石。【功 效】：潛陽納氣，鎮驚安神。【主 治】：治頭目眩暈，耳鳴耳聾，虛喘，驚痫，怔忡。【性味歸經】：辛鹹，平。①《本經》：  “味辛，寒。”②《別錄》：“鹹，無毒。”③《日華子本草》：   “味甘澀，平。”入腎、肝

【藥 名】：款冬花 【拼 音】：KUANDONGHUA【英文名】：款冬花 Common Coltsfoot Flower COMMON GOLTS FOOT FLOWER【來 源】：為雙子葉植物藥菊科植物款冬的花蕾。【功 效】：潤肺下氣，化痰止嗽。【主 治】：治咳逆喘息，喉痺。【性味歸經】：辛，溫。①《本經》：  味辛，溫。②《

【藥 名】：乳香 【拼 音】：RUXIANG【英文名】：Frankincense【來 源】：為橄榄科植物卡氏乳香樹的膠樹脂。【功 效】：調氣，活血，止痛，追毒。【主 治】：治氣血凝滯、心腹疼痛、癰瘡腫毒、跌打損傷、痛經、產後瘀血刺痛。①《別錄》：“療風水毒腫，去惡氣。”“療風瘾？癢毒。”②《本草拾遺》：“療耳聾，中風口噤，婦人血氣，能發酒

  　　歷代藥典中凡談及藥物的功效，沒有不說其性、味的。藥性分寒、熱、溫、涼四性，藥味則分酸、苦、甘、辛、鹹五味。不同滋味的藥有不同的功效。味苦的一般有“瀉”的作用，如黃連、蓮子心可以用來瀉火；甘味藥具滋補、緩急的作用，如甘草、饴糖可用來補中、緩急止痛。古人認為，不同的滋味入不同的髒腑，可治療不同髒腑的疾病，因此《黃帝內經·素問

【藥 名】：蘇合香【拼 音】：SUHEXIANG【來 源】：為金縷梅科植物蘇合香樹所分泌的樹脂。【功 效】：通竅，辟穢殺蟲，開郁化痰，行氣活血，利水消腫。【主 治】：治卒然昏倒，痰壅氣厥，驚癎，痙病，溫瘧，心腹猝痛，疥癬，疹痱，凍瘡，氣積血症，胸腹冷痛，氣逆脘痛，水脹。【性味歸經】：辛，溫。①《別錄》：“味甘，溫，無毒。”②《本草正》：“味甘辛，性

　　近期，氣溫驟降，因感冒而引發支氣管炎的患者增多。急、慢性支氣管炎主要表現為咳嗽、咳痰、氣喘等。急性支氣管炎病程較短，慢性支氣管炎病程較長，如不積極防治，可發展成更嚴重的疾病，如慢性阻塞肺氣腫氣腫等。因此，積極開展早期防治具有重要意義。 ■金銀花蜜飲 　　配方：蜂蜜、金銀花各30克。 　　用法：金銀花用500毫升水煎，去渣後用蜂蜜調服，一天分3—

你可知道豬肺的作用嗎？很多人可能不知道！其實它還有一個咳嗽患者的福音呢，下面就是關於它(豬肺粥)的介紹！     [原料]豬肺500克、梗米100克、薏苡仁50克、料酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量。     [做法]將豬肺洗淨加水適量，放入料酒，煮至七成熟，撈出切成丁，同淘淨的大米、薏苡仁一

慢性咽炎為咽粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎症。該病臨床上極為常見，且病程長、症狀頑固，是難治的慢性疾病之一。 　　急性咽炎反復發作的結果往往變成慢性咽炎;慢性咽炎也常有急性發作，兩者互為因果，如得不到妥善治療，便形成惡性循環。慢性咽炎也可因鼻阻塞而長期張口呼吸及鼻腔膿液下流刺激咽部，或慢性扁桃體炎、齲齒等所引起。此外，物理因素如粉塵、頸部放射治療