夏季天氣炎熱，人們普遍沒有什麼胃口。這時候中醫建議脾胃失調的可以根據不同體質，通過用健脾、祛濕功效的湯、粥來調節。除了蘿卜、辣椒等開胃食物外，還可通過吃綠色蔬菜來祛濕，比如白扁豆。白扁豆就是很好的健脾化濕蔬菜，下面給大家介紹一下白扁豆的吃法。主題：扁豆瘦肉湯食材：扁豆100克，陳皮1/4個、豬瘦肉400克，食鹽、生姜適量。做法：1.把豬肉切塊洗淨，

夏季氣溫高，濕度也比較大，體內濕氣重會影響身體的健康，會感覺困倦，四肢沉重，手腳冰涼等不適症狀，俗話說濕邪乃萬病之源，那麼我們該如何祛除體內的濕氣呢?下面小編就為大家帶來了幾款祛濕食材。 洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不

炎熱的夏季已經來了，氣溫高濕氣重，這給身體的健康帶來了諸多的隱患，如果不注意調養，那麼我們夏季該如何養生呢?如何祛除暑濕呢?下面小編就為大家帶來了幾款祛濕清熱的食材及養生食譜，一起來看看吧!去濕清熱的食物：花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。

自然界的寒熱是一個溫度概念，但是*的寒熱是體質原因，中醫認為，機體由氣構成，寒熱很簡單，動則生熱，靜則生寒，所以一般體寒的人，可能是內髒有寒氣，或者是氣機偏於靜止，活力不足。那麼中醫如何去除體內寒氣呢？ 體寒的人往往比較怕冷，手足冰涼。脾胃有寒，便不敢吃偏涼的食物，經常腹痛腹瀉;腎有寒，除腹瀉以外還會小便清長;肝有寒，可能會氣逆產生嘔吐感，或頭頂痛

不知道你有沒有這樣的症狀，頭發特別的愛出油，面部都是油，這個就是體內有濕氣的表現，*有濕氣，就會感覺身體不舒服，中醫如何幫助你去除身體的濕氣，祛濕潤燥。 怎麼判斷自己身體是否有濕氣? 1、頭發愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5、小肚子大 6、耳內濕(耳禅濕) 7、陰部潮濕 8、小腿腫脹。

春季時節，容易出現回南天的天氣，這是一種常見的自然想象，簡單來說就是天氣返潮，濕氣太大，如果侵入機體的話，那麼就會威脅到身體的健康。那麼回南天的時候我們要注意祛濕。下面就為大家介紹一些排毒祛濕的食物。 1、鲫魚 鲫魚有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。鲫魚可以健脾利濕，且含動物蛋白質比較豐富，對脾胃不和有幫

不同的人的體質是不同的，中醫認為體型肥胖的人一般都是痰濕體質，痰濕體質的飲食要注意很多，下面就是相關的痰濕體質人群的飲食養生食譜，大家可以學習一下的。 痰濕體質的人飲食宜清淡，應以能夠清肺化痰、健脾化濕、益腎利水的食物為主。 可以健脾、化痰、利濕的食物有粳米、糯米、燕麥、荞麥、高粱、小米、玉米、薏米、紅小豆、綠豆、綠豆芽、蠶豆、扁豆、黃豆、豆腐、黃

很多人在春季的時候，容易頭昏腦漲，感覺自己的身體很沉，沒有什麼精神，中醫認為這是身體濕氣太重的原因，那麼中醫如何去濕氣呢?以試試刮痧的方法祛濕。 春天刮背去濕氣 草長莺飛三月天，春困泛懶的季節又來了，不少人總是感到頭脹身重，困倦叫睡，無精打采，難以集中精神學習和工作，甚至抑郁煩悶，有的還伴有脘滿腹脹，食欲不振或大便稀爛的症狀。　　春天不妨拿起刮痧板

春季的時候很容易出現濕氣重的情況，比如吃飯的時候沒胃口，大便稀溏，容易困倦等都是濕氣重的表現。濕氣侵入機體會影響到身體的健康，那麼，濕氣重吃什麼好呢?下面就為大家介紹幾種祛濕的食物。 1、薏仁 薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美

痰濕體質的人的基本特征就是油光滿面，肥肥胖胖的，行動有點笨拙，那麼痰濕體質的調理方法是什麼呢？痰濕體質的特征又不僅如此，還有很多的特征，我們要了解痰濕體質的特點，然後尋找痰濕體質的調理方法！ 痰濕體質體征特點： 形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多;或食少，惡心嘔吐，大便

夏季如何祛除暑濕呢?進入夏季之後，氣溫高，濕度大，暑濕會影響到我們身體的健康，那麼該如何祛除暑濕呢?藥茶是一個很好的養生方法，同時具有保健祛病的功效。下面就為大家介紹一款祛除暑濕的藥茶——五花茶。 五花茶是民間比較受歡迎的、起預防或保健作用的涼茶之一，它用五種或以上的花朵或花蕾煎水成茶。在中醫藥典中五花茶並沒有固定的配方，因

五皮散，是中醫裡一種常見的祛濕劑，具有利水消腫，理氣健脾之功效。大家都知道五加皮散對人的健康是非常有好處的，但是很多人卻並不了解它的功效。其實了解這些功效是很有必要的，下面我們就來看一下。 【處方一】五加皮、防風(去叉)、白術、附子(炮裂.去皮臍)、萆薢、川芎、桂心、赤芍藥、枳殼(麸炒)、荊芥、羚羊角屑、丹參，各一兩。麻黃(去根節)、羌活，二兩。

最近已經進入到了梅雨季節，很多的地方都在下雨，連續的陰雨天對於身體不好的人來說是一個挑戰，連續的陰雨天總會讓人頭痛不舒服，那麼如何在陰雨天祛濕呢？北方人喜歡喝粥，可以將南方人喝涼茶的方式變成喝健脾除濕的粥。每天喝上兩頓用薏米煮熟的稀粥就可以緩解這種不舒服的感覺。因為在食物中，薏米(薏苡仁)健脾除濕當為首選，還可以再加上些中藥店裡買到的茯苓，茯苓有祛

很多痰濕體質的人會尋找各種各樣的方法來改善自己的體質，很多人認為改善自己的體質是需要藥物治療的，然而改善痰濕體質可以從飲食方面入手。那麼痰濕體質的人在飲食方面需要注意什麼呢？今天小編就來告訴大家痰濕體質的人在飲食方面需要注意什麼。 痰濕體質的人在飲食方面需要注意什麼 控制食量、吃飯要吃七分飽，不要暴飲暴食，速度不要過快，要少吃鹽，特別不要宵夜，必

現在的天氣十分炎熱，中暑成了很平常的一件事情。為了避免中暑，我們不僅要注意避暑，還需要食用一些可以祛暑的食物。然而夏季濕氣也十分重，所以除濕也是夏季必須要做的事情。那麼夏季可以吃什麼祛暑除濕呢？今天小編就來告訴大家夏季可以吃什麼祛暑除濕。 夏季可以吃什麼祛暑除濕 原料： 干銀耳5朵、荸荠10個、干蓮子20顆、枸杞30顆、冰糖20克、清水1500毫

炎熱的夏季總是太陽很大，天氣很熱，讓人很難受，但是我們知道悶熱的天氣更讓人難受，很多的人在悶熱的天氣會中暑，不舒服，悶熱的天氣濕氣也是很重的，那麼如何祛濕呢？ 南方人早已習慣了夏季的潮濕悶熱，比如廣東人對付這種潮濕悶熱天還是很有一套的，大街上，隨處可以看到用雞骨草和荷葉煮成涼茶的茶攤，更有名目繁多的涼茶店鋪。在機關單位和公司食堂裡，也隨時可以喝得到

夏季是濕疹的高發季節，小孩子的散熱系統不健全，所以是濕疹的高發群體，如何治療濕疹呢？想要治療濕疹中醫認為數顯要注意健脾、祛濕，另外，也要根據體質來治療。 濕疹是一種非常頑固的常見性皮膚病，症狀以紅斑、丘疹、水疱、脫屑、瘙癢、糜爛、滲液等為主。現代醫學認為濕疹屬於過敏，但由於引發過敏的內、外因素復雜且很難明確，因此，口服抗組胺藥和外用皮質類激素治療的

*會有濕氣，體內濕熱太重是一種病態，導致濕熱的原因有很多，想要對症治療濕氣的話，我們必須要了解什麼是濕氣，下面就和尋醫問藥網一起來了解濕熱的症狀。 濕熱體質其實是一種中醫方面的說法。一般情況下，我們都是將濕熱分為兩種，內濕還有外濕，所謂的外濕就是由於外部環境所導致的，而內濕則是屬於一種疾病，大多數都是和體內的消化功能具有一定的關系。想要治療濕熱體質

痰濕體質是九大體質中的一種，痰濕體質對*的潛在危害還是有的，所以一定要及時的發現然後積極的治療，那麼，什麼是痰濕體質?痰濕體質有什麼症狀?痰濕體質該如何調理?看看下面文章的介紹。 什麼是痰濕體質 痰濕體質亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這裡的“痰”並非只指一般概念中的痰，而是指*津液的異常積留，是病理性的產物;痰

一到夏天，多雨悶熱的天氣容易讓人濕氣淤積，很多時候我們什麼都不知道的情況下就會有濕氣的表現，有濕氣的時候我們該怎麼處理呢？下面就和尋醫問藥網一起看看哪些是夏天濕氣重的症狀？如何去除濕氣效果好呢？ 夏天濕氣重的症狀 看舌頭 首先可以觀察一下你的舌頭，如果舌體胖大，舌質水滑白嫩，並且舌頭兩側有殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說明你體內的濕氣比

夏季季節天氣濕熱，這樣的環境會給我們的健康帶來威脅，比如濕氣會趁機進入體內，濕氣重會影響到身體的健康，會讓你出現困倦，乏力，沒有食欲的情況。那麼怎麼去除濕氣呢?去除濕氣的食療方有哪些呢?下面為大家介紹去除濕氣的食療方~ 1、薏米紅豆粥 需要的材料有薏米還有赤小豆，首先先將准備好的這兩個材料泡上幾個小時，然後放入鍋中用足量的水燒開。 讓薏米和赤小豆在

我們生活中常常有人被腹瀉所困擾，然而腹瀉多發於夏季，因為夏季的濕氣特別重，中醫有句話叫做“無濕不成瀉”，說明導致腹瀉的最主要的原因就是濕邪。所以如果有腹瀉的症狀應該多食用一些可以除濕的食物，那麼腹瀉吃什麼食物好呢？今天小編就來告訴大家腹瀉吃什麼食物好。 腹瀉吃什麼食物好 茯苓 茯苓是常用的中藥，其利水滲濕，健脾寧心的效果十

濕氣重怎麼辦?我們在看中醫的時候，有時候醫生會告訴我們說體內濕氣較重。如果不能及時的排除濕氣，會影響到身體的健康。那麼濕氣重怎麼辦?濕氣重有哪些表現呢?下面我們就為大家說說去除濕氣的方法。 體內濕氣重的全身症狀 頭部的表現。如果體內濕氣重，最開始的症狀就是頭暈、四肢沉重、渾身不舒適，就像身上背負很多重物。此外，體內濕氣重還會有發熱、微微怕冷怕風，流

濕氣入侵是一種很常見的疾病，如果身體不能及時的祛除濕氣的話，那麼身體健康自然會受到威脅。那麼，體內濕氣重怎樣祛除呢？中醫上面有很多的去除濕氣的方法，薏米就可以去除體內的濕氣。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹一下，體內濕氣重怎樣祛除。 濕氣入侵會導致食欲不振等症狀的出現，如果不及時祛除濕氣，對*的健康跟心理都是很大的影響。特別是在南方，一到春季跟

生活中有很多的人喜歡喝茶，這樣有助於促進血液循環，而且，有利於腸胃健康。山楂枸杞茶的使用很廣泛，可以有效的開胃消食，而且，有利於活血化瘀，增強體質，所以大家應該盡早了解其中的功效，山楂枸杞茶的功效都有哪些？ 山楂枸杞茶的功效 山楂可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時還能增強*免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因為枸杞

常年在濕冷場所工作和生活，或者是從溫暖環境中突然遇到冷空氣，還有一種情況，酒後吹風，都會引發類風濕疾病的發生。在治療類風濕疾病上，除了平時的藥物治療之外，最主要的就是在飲食上的調理了。通過食療可以大大緩解類風濕的疼痛，相反，要是吃的不對還會加重病情，徒增痛處。下面小編為大家介紹一些專家們說的食療方法，幫助大家治療類風濕疾病，一起來看下吧。 目前認

很多的人屬於痰濕體質，所以需要注意進補，多吃一些動物的肝髒，同時，要注意全面進行護理，多吃一些容易健脾化痰的食物，促進血液循環，避免造成身體虛寒，帶來更多影響，那麼，痰濕體質的飲食調養是什麼？大家需注意了解。 痰濕體質的飲食調養 可以健脾、化痰、利濕的食物有粳米、糯米、燕麥、荞麥、高粱、小米、玉米、薏苡仁、紅小豆、綠豆、綠豆芽、蠶豆、扁豆、黃豆、

在日常生活當中，大家需要注意熱敷的方法，有利於提高身體素質，而且熱輻射一種常見的物理方式，可以緩解眼睛疲勞，有效預防耳聾，而且可以改善頭暈，治療落枕，防治頸椎病，腰椎病，緩解臀部疼痛，那麼，毛巾熱敷的常見功效都有哪些？ 緩解眼疲勞： 用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼症的症狀，還有明目健腦的功效。 預防耳聾： 用毛巾敷在

平時大家需要注意自己的身體保健方式，全面的進行調理，避免造成肝氣虛弱，同時，也要注意護理事項，有效地進行調節脾虛，心陰虛的危害性非常大，而且還會造成甲亢，導致神經官能症，所以，平時大家需要注意調理，那麼，心陰虛的全面控制方法有哪些？ 心控制著全身的血脈，和人的精神意識活動，心的運動離不開陰液的滋養，如果長時間生病，體質虛弱，身體勞累太過，心情不舒

大家在日常生活當中，要注意自己的身體變化，避免造成身體出現濕氣，而且要注意全面的進行調理，很多的人會出現濕氣嚴重，造成小腿發酸，這是典型的症狀，大家需要盡早了解一些測試方法，哪些身體反應告訴你體內濕氣重。 小腿肚子發酸發沉 早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。當小腿肚子發酸發沉時，也是體內有濕氣的典型特征。 刷牙惡不惡心 看早上起來刷牙的時候，