大家在日常生活當中，需要注意女性的身體變化，避免造成體寒，體質虛弱，影響到女性的生活健康，平時大家需要盡早了解自己的生活事項。平時大家需要注意合理的進行護理，避免造成精神不振，那麼，女性寒性體質如何進行調理。 1.飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱裡拿出來的水果飲品。 2.一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、

有很多的人屬於寒性體質，平時大家需要注意這些體質人群的身體保健方法，避免造成*功能受到影響，而且患者會出現痛經白帶多，造成身體發汗，造成乳房疼痛，直接嚴重的影響到了身心健康，中醫告訴你寒性體質如何進行養生。 寒性體質該怎麼調養？醫生提了以下幾點建議： 1.飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱裡拿出來的水果飲品； 2.一年四季都

日常生活當中，大家需要注意自己的體質變化，全面的進行保健，而且要注意自己的生活調理方式，全面的進行護理，避免造成*受到影響，同時也要注意不同體質的常見調理方法，合理的進行保健，4種不同體質的對應調養方法有哪些？ 4種不同體質各有對應調養方 1、陰虛體質 這種人的體質特點為形體消瘦，手足心熱，易口燥咽干口渴喜冷飲，時常煩躁，便干，尿黃，皮膚偏干、視

平時在日常生活中，我們需要注意按摩方法，有效地促進血液循環，平時也要注意自我調理方式，合理進行保健，有很多的人會出現腎虛現象，嚴重地困擾了人們的生活，平時大家需要注意按摩方式，有效地促進身體循環，那麼，中醫按摩耳朵有助於補腎。 中醫說按摩耳朵可補腎？ 1、雙手掩耳法 兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆&

進入春季之後，會逐漸的出現降雨的情況，會逐漸變得潮濕，這樣潮濕的天氣會給我們的健康帶來極大的威脅。濕氣重會出現四肢沉重，食欲減退，手腳冰涼等情況，那麼怎麼祛濕呢?食療祛濕是一個很好的方法，下面我們就為大家介紹四款祛濕靓湯! 一、冬瓜赤小豆煲生魚湯 材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生姜3片。 做法：1、赤小豆洗淨，冬瓜洗

日常生活當中很多的人都有喝茶的習慣，平時大家需要注意喝茶的好處，炎熱的夏天，喝茶有助於生津止渴，而且還可以補充*所需的鈉鹽，補充水分，平時大家需要注意自己的身體調理，而且經常的喝茶，有助於調節*功能，中醫保健夏季喝茶的四大益處。 （1）飲茶可散熱降溫、生津止渴 茶葉當中含有咖啡因，喝茶能使大腦皮層活躍，這樣就能振奮精神、提高工作、增進思維和學習的

大家在日常生活當中，要注意一些情況的出現，氣虛，當這種情況出現之後，會造成患者出現面色蒼白，氣體乏力，嚴重的影響到了身心健康，平時大家需要注意一些中醫調理方法，有效進行保健，那麼，氣虛體質怎樣進行飲食調理。 一、氣虛體質的表現 面色淡白，少氣乏力，倦怠嗜臥，頭暈目眩，精神不振，四肢困重，語聲低怯，呼吸微弱，活動後諸症加劇，舌淡白，脈虛弱無力。 若

*不能太體寒，體寒的人身體容易生病，而且在遇到一些疾病的時候免疫力太弱，容易生病，寒氣很喜歡*的六大部位，下面我們就來來了解寒氣最喜歡入侵*哪6大部位？ 寒氣是一種陰邪，最容易損傷人的陽氣。而陽氣是生命的能量之源，正常的生命活動都需要陽氣的推動。溫 煦不夠，就不能抵抗外來的寒氣，因而怕風怕冷，風一吹就打噴嚏，打寒顫。總之，所有伴有手腳冰涼、怕風怕冷

關節炎是常見的疾病之一，生活中很多的中老年朋友深受關節炎的侵擾，給我們的生活、健康帶來了極大的威脅。那麼怎麼防治關節炎的復發呢?預防關節炎吃什麼好呢?下面我們為大家介紹預防關節炎的飲食療法! 預防關節炎 1、綠茶 這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關節炎。 2、香蕉 它是含

體內有濕氣的人通常會四肢沉重、食欲不好、皮膚起暗瘡、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。一般中醫認為食療可以健脾祛濕，那麼健脾祛濕的湯有哪些呢? 　　 脾虛濕困時，應健脾去濕，把多余的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應的物質，而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。溫補脾可食用健脾的食物，如：鲫魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子

清明節過後，很多的地方連續下雨，天氣悶熱潮濕，濕氣偏盛。中醫認為春季養生最重要的就是防濕，那麼春季如何祛濕、預防濕邪致病呢？ 由於體濕是由脾虛造成的，脾虛也就不能使食物的營養物質得到吸收，不能吸收就變成濕濁(廢物)蘊結在體內，引發疾病。反之，體濕也易傷害到脾，導致胃功能紊亂，出現消化不良、食欲不振。如果脾胃功能良好，可以起到祛濕的作用，反之則易受到

大家在日常生活中，必須要注意自身的變化，平時，我們不要忽視自己的生活。要注意自身的素質變化，全面地進行自我保養，避免造成*功能下降，很多的人會出現痰濕體質，嚴重的影響到心情，那麼，濕熱體質表現有哪些？ 自測濕熱體質3特征 明確濕熱體質的概念和特征： 濕熱體質是一種過渡性體質，青壯年居多。到了老年，這種體質還可向陰虛、陽虛、氣虛和痰濕體質轉化。 濕

小滿節氣吃什麼好呢?進入小滿節氣之後，氣溫增加了許多，雨水也是越來越多，濕氣越來越重，濕氣侵入機體會影響到身體的健康。那麼怎麼清熱祛濕呢?小滿節氣吃什麼好呢?小滿我們為大家介紹一下有關小滿節氣的養生飲食，下面我們就一起來了解下吧。 3款食療方清熱又健脾 【青椒炒鴨塊】 材料：青椒、鴨脯肉、雞蛋、黃酒、澱粉。 做法：將鴨脯肉劈成薄片，用清水洗淨後瀝

平時，我們需要注意自己的身體變化，有很多的人，會因為體寒造成身體受到影響，而且還會造成身體疼痛，導致青光眼，平時大家需要注意合理的進行自我保健，並且，也要注意一些常見的疾病，體寒容易引起哪些常見疾病？ 眩暈、耳鳴、嘔吐 伴有眩暈和耳鳴症狀的美尼爾氏綜合征，通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發作。這種狀態下，新陳代謝的“出&rdqu

中醫養生非常重要，日常生活中，有很多的人會出現身體疾病，平時大家需要注意一些中醫養生方法，這樣可以讓自己變得更加健康，尤其是出現了肝腎疾病之後，更應該注意合理的健身養生，要注意自己的體質變化，那麼，夏季痰濕體質如何進行養生？ “胖人多痰濕，瘦人多內熱”。痰濕重的人容易發胖，放胖的人通常是痰濕體質，這個在臨床實踐中很常見。因為

在日常生活中，大家需要注意休息一些身體的變化，平時，我們需要注意一下系棉棉細雨後的一些保健，很多地方會出現陰雨連綿，這樣容易造成身體出現潮濕，嚴重的影響到了*健康，所以平時大家需要注意一些去濕的方法，那麼，夏季雨水多，中醫幫你祛濕保健康？ 經絡梳理靠按摩 談到濕邪，無論在運化成病還是治療階段，都離不開脾和相應經絡。脾經自我探查線路以小腿內側為主。

我們知道當人們身體內的濕氣比較重的過程當中，往往會導致自己的身體免疫力出現下降的現象發生，這樣的情況下也是非常的容易導致疾病出現的，因此對於身體濕氣過重的主要症狀表現一定要多加重視了解，那麼當人們身體濕氣過重的時候，究竟會有哪些症狀呢！身體濕氣重的症狀1、舌頭和舌苔變化身體濕氣重首先是會表現在舌頭上的，大家可以認真觀察一下，這是判斷自己的身體是不是

有一些女性的身體也是很容易就會出現問題的，而當有了毛病大家也不能藏著和掖著，因此在女性患上了婦科病之後就需要積極的選擇一些好的辦法來進行去除和治療了，這樣也是能保證健康的，那麼，中醫除濕邪幫助治白帶異常?以下就是簡單的解答方法。中醫看報警中醫認為正常女子自青春期開始，腎的功能逐漸充盛，脾的功能越來越旺盛，主管月經和妊娠的任脈就會通暢正常，主管月經的

在日常生活中，有很多的人會出現手腳冰涼的現象，尤其是到了冬季，即使自己穿得再多，也會出現手腳冰涼，很嚴重的影響到了人們的身體健康，所以，大家需要注意中醫治療方法，有效的進行治療，手腳冰涼，那麼，出現手腳冰涼，如何利用中醫調理？中醫如何治療手腳冰涼1、血虛寒凝型多見於失血、月經失調患者。氣血互為表裡，由於血虛，氣血推動無力，加之感受寒邪，會使血液循環

現在天氣非常的寒冷，平時大家需要注意保健方法，並且在日常生活當中，也要注意調理事項，這樣有助於提高身體功能，平時大家需要注意合理的進行保暖，而且，也要注意自己的衣服選擇，這樣有助於提高身體素質，那麼中醫教你簡單又驅寒的保暖方法?養足陽氣避免怕冷中醫提到陽氣可以推動五髒六腑的運作，是*溫暖的來源，陽氣不足時容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以補充陽氣的不

體內濕氣重，會造成身體不適，而且還會帶來很多的困擾，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意合理的進行保健，而且要注意祛濕的方法，合理的進行飲食，避免造成刷牙惡心，那麼，體內濕氣重祛濕，吃什麼對身體好?一、如何檢查身體濕氣1、肚子發酸早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是濕的典型特征，順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。2、刷牙見惡心

現在居住在市中心的夜生活非常豐富，加之生活條件的優越，所以人們選擇泡吧K歌、以及沒日沒夜的進行電腦玩游戲卻成了家常便飯，長此以往這無疑給身體帶來很多的不適，如精神不佳、面部長痘、易煩躁等，使之這都屬於中醫裡的濕熱體質表現。那麼濕熱體質原因有哪些呢？中醫如何調理呢？1.嗜煙酒、常熬夜日久會出現牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下

在中醫理論中，其身體分為很多體質，如：暑、濕、燥、熱等，其身體產生不同體質後相對應的就會引發的各種疾病表現，最為常見的是身體內部有濕氣，但對於我們普通人來說是非常不了解的，只是感覺身體有濕氣後特別不舒服。那麼，如何自測體內有濕氣呢？早上起來這3個細節提醒你體內有濕氣自測體內濕氣一：起起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神

在生活當中多了解一些知識對人也是有好處的，而這些大家更是要做好全面的了解，特別是有很多好的中藥其實能很好的去除疾病，因此做好這些才能夠很好的保障自己的健康，那麼，清下焦濕熱的中藥有哪些?下面就是相關的解答。清下焦濕熱的中藥苦參為豆科植物苦參的干燥根，春、秋二季采挖，除去根頭和小支根，洗淨，干燥，或趁鮮切片，干燥。其苦，寒。有清熱燥濕，殺蟲，利尿之功

現在社會人們比較忙碌，所以濕熱體質的人群越來越多，濕熱體質人群經常會出現口干舌燥，而且還會出現口臭的現象，嚴重的影響到了健康的生活，所以這讓人們非常的擔憂，平時大家需要注意這些常見的症狀，有效的進行調理濕熱體質人群的症狀如何通過六個方面進行改善？濕熱體質的表現1、總體特征：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等濕熱表現為主要特征。2、型體特征

平時有些人會出現生活方式，不健康而使一些濕氣入身，發生，實際過重的現象，所以在平時應該掌握一些祛濕的方法，這樣可以防止濕氣的入侵，給自己一個健康的身體，避免一些邪氣，糾纏不清。並且有一些習慣也會加重濕氣，比如平時在飲食中不夠注意。或者是不經常的運動等，那麼，如何去濕氣呢？如何祛濕呢?1.避開環境的濕氣如果長時間生活在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕

早春時節會出現回南天，陰雨綿綿，整個環境都是濕漉漉的，這樣的環境最容易導致濕邪的發生，濕邪侵入身體的家，會給身體的健康帶來極大的威脅，甚至會引發一些疾病。春季時節我們要注意祛濕，那麼吃什麼能祛濕呢?飲食祛濕是一個不錯的選擇，那麼我們為大家介紹一下吃什麼能祛濕！1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛洩瀉、水腫及風濕人士。可用生薏米煲粥食用，亦

濕氣重怎麼辦?有些人經常會出現渾身無力，舌苔厚重，大便稀溏的情況，這很可能就是濕氣重的表現，濕邪會給我們的健康帶來極大的威脅。那麼濕氣重怎麼辦呢?中醫常說“千寒易除，一濕難去”，可見濕邪去除比較的困難。下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下去除濕邪的食療方。1、赤小豆鲫魚湯食材：鲫魚1條，赤小豆150克，生姜1塊，大蒜2瓣，香菜1根

體內濕氣重會出現身體乏力的現象，並且也會出現免疫功能低下的情況，通過食療可以排出體內的濕氣，薏米粥具有調理身體的作用，能促進體內濕氣的排出，具有利尿的功效，具有利水消腫的作用，平時也要加強鍛煉，能夠促進體內濕氣排出，刮痧可以促進體內濕氣的排洩，身體濕氣該怎麼排除？ 1、食療調理 常吃薏米粥、淮山煲湯等。薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痺、清熱排膿

　　【方源】 《局方·卷四治痰飲·紹興續添方》二陳湯：“治痰飲為患，或嘔吐惡心，或頭眩心悸，或中脘不快，或發為寒熱，或因食生冷，脾胃不和。” 　　【組成】陳皮(或橘紅)9克、制半夏9克、茯苓6克、炙甘草3克。　　【用法】 咀嚼，每服四錢，用水一盞，生姜七片，烏梅一個，同煎六分，去滓，熱服，不拘時候。　　【功用】燥濕化痰，理氣和中：用於脾虛痰濕阻滯之