中醫將身體內火分為幾種類型。“心火”主要症狀是舌尖發紅，反復出現口腔潰瘍;“肺火”主要是不斷干咳等呼吸系統症狀;“肝火”則主要表現為煩躁易怒，舌邊尖發紅、雙目發紅;“胃火”旺盛則往往導致口臭、牙龈出血、便秘等。而由於腎虛導致的虛火旺盛則主要表現為盜汗、煩熱、失眠等。這些不同的上火症狀必須用不同的藥物來進行調理。
調理去火首選水煎中藥
對於調理去火，首選自熬中藥。因為湯劑可以根據每個人的實際情況來進行量的增減、配伍。比如患者上火的同時還伴有脾胃虛寒，這時候配藥就可以加入溫性的藥材以中和去火藥材對脾胃的傷害，而這種效果是中成藥無法達到的;如果一些年輕人嫌在家熬藥麻煩、不易掌握熬法，也可以醫院購買中藥粉劑——醫院將配好的藥材研磨成粉，患者只需要在家用水沖服即可。效果上跟水煎中藥相差不大。
此外，症狀不是特別嚴重的人，比如常有流鼻血、牙龈出血等症狀，也可以選用金銀花、蒲公英、菊花、小薊等中草藥，搗汁或熬水，連續服用一周左右。但要注意，脾胃虛寒，經常腹瀉的人不宜使用。
服用中成藥去火莫超一周
如果選用中成藥調理內火，一定要對症選擇。“心火”旺盛者,可以選擇“導赤丹”，“肺火”旺盛者可以選擇“羚羊清肺丸”，調理“肝火”適宜使用“龍膽瀉肝丸”，去“胃火”不妨試試“牛黃清胃丸”，虛火上升可以在醫生指導下服用六味地黃丸。
值得提醒的是,選用中成藥去火的患者，一定不能把中成藥當做長期調理用藥，一般治療推薦使用3~7天。因為“是藥三分毒”，長期使用這類下火藥物可能給身體帶來負面影響。比如很多人經常使用的牛黃解毒片，長期使用還有可能造成慢性砷中毒。如果一周以後症狀不能緩解，就必須就醫。
