遺精是青少年的一種正常的生理現象，但是如果已婚男性頻繁的遺精，就要當心了，這可能就是病態的表現，頻繁遺精會影響健康，讓你身體越來越虛弱，那麼該如何改善男性頻繁遺精的狀況呢?下面中醫為男同胞們帶來了四款補益藥膳。
茯苓白術炖老母雞
原料：老母雞200克，白術6克，茯苓6克，姜2片，黃酒3克、清雞湯、精鹽等各適量。
制法：老母雞切塊、汆水、洗淨血水，放入盅內，藥物洗淨後與姜、黃酒、清雞湯注入盅內，用食用玻璃紙包住，橡皮筋封口，入蒸箱炖3小時後，加適量精鹽調味即成。
功效點評：本品在富含多種營養素的母雞中加入少量白術、茯苓，使其補中益氣之力更為增強，而又有健脾燥濕之功。現代研究表明，白術有促進巨噬細胞的吞噬功能，增強腎上腺皮質功能，還有一定的保肝抗炎作用。若脾虛濕重者，可增加白術、茯苓之量，可用15～30克。
適宜人群：適於虛勞羸瘦、少氣乏力者，更適於脾虛而有便溏、自汗、食少者或有心悸、失眠、眩暈、水腫者。
蓮心白扁豆炖老母雞
原料：蓮心5克，白扁豆15克，老母雞150克，姜2片，黃酒3克，清雞湯、雞汁、精鹽等各適量。
制法：老母雞切塊、汆水、洗淨血水，放入盅內，藥物洗淨後與姜、黃酒、清雞湯注入盅內，用食用玻璃紙包住，橡皮筋封口，入蒸箱炖2.5小時後，加適量雞汁、精鹽調味即成。
功效點評：本品除富含蛋白質外，還有一定量的豆類甾醇、磷脂、生物鹼等物質，協助機體更好地進行各種生理代謝。除益氣補中、益腎固精等作用外，還有健脾化濕、和中消暑、養心安神的功能。
據上海市中藥炮制規范：醫囑上寫蓮心付蓮子，蓮子即蓮肉，更有補脾止瀉、益腎固精作用;醫囑上寫蓮芯則付蓮子芯，蓮子芯有清心安神的作用，更有通心腎之功。兩物皆可用於此湯，只是作用有所不同。
適宜人群：適於病後虛弱、精神不振、少氣乏力者，及暑月納呆便溏者。用蓮肉，則尤適於脾虛洩瀉、遺精、心悸者;用蓮子芯，則更適於心腎失交、心煩口渴、失寐多夢者。
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