俗話說：“民以食為天”，從某種意義上來說，人存在的最大目的就是為“吃”。吃是一種文化，烹饪是一種藝術，那麼哪種烹饪方式是最健康的呢? 在健康烹饪排行榜中：排在第一和第二位的就是蒸、煮。 食物用來蒸和煮有什麼好處呢? 一種重要的烹調方法，我國素有“無菜不蒸”的說法。蒸就是以蒸氣加

隨著我們生活水平的提高，我們的日常飲食也發生著明顯的變化，有以前的五谷雜糧小青菜變成現在的精致米面加大魚大肉，再加上現在很多食品添加劑，久而久之人們的體質發生了變化，癌症的發病率不斷增高。眾所周知，癌症目前還沒有很有效的治療方法，那麼，怎麼排除體內的致癌物質就是我們迫切想知道的。現在小編告訴你，有一物可以助於排出體內的致癌物，你知道是什麼嗎？ 韓

很多女性的頭發很長，很是好看，但是很多人就會與掉發的煩惱，每次洗完頭發就會有掉發的情況，這是不是生理原因呢？但是每次梳頭都會大把大把的掉頭發，很多人就會幻想有一天成禿頂。脫發怎麼辦，這是大家關心的一個話題!生姜是很好的一味中藥，可以起到防脫發的功效。下面我們就為大家介紹防脫發的生姜偏方! 脫發怎麼辦 為什麼生姜可以防脫發 生姜防治脫發的作用大多都

腎髒對*來說非常重要，日常生活當中大家需要注意些補腎的方法平時需要注意合理飲食要注意自己的身體變化，全面進行調理，以免造成自身健康受到影響，而且也要注意黑豆的食用方法，有效進行補腎黑豆補腎的吃法都有哪些？ 黑豆最補腎益氣兩種吃法 適用哪些症狀 適合脾虛水腫、 腳水腫、 體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白發早生、腰膝酸軟、四肢麻痺、白帶頻多、產後中風

現在社會當中，有很多的人都開始注重養生，大家需要注意針灸的方法，利用針灸的方法，有效地進行針灸，這樣有利於血味的血液循環，而且，有利於促進*代謝，平時生活中，大家需要注意穴位鎮痛方法，那麼，如何通過穴位鎮痛，希望大家有所認識。 解讀針灸如何通過穴位鎮痛 經絡表面有360個針刺點，又叫穴位，這些點可以平衡和儲存流動的氣。氣指一種在經脈中運動的看不見

大家在日常生活當中，要注意自己的身體調理方法，大家不要忽視自己的身體變化，可以進行一些動作，有助於緩解身體健康，避免造成身體受到影響，比如是雙手托天理三焦，也可以進行搖頭擺尾去心火，那麼，哪4種養生方法可以延年益壽。 一、雙手托天理三焦 含胸拔背，自然站立，全身放松，兩腳分開與肩同寬。兩手掌心向上，手指自然分開，中指尖相向，從胸腹前如&ldquo

日常生活當中，有很多的人都開始離不開手機，有更多的朋友手機不離手，大家需要注意保健事項，手機越來越普遍，對我們的生活越來越便利，但是卻很隱藏著一些健康隱患，導致人們處於亞健康狀態，我們需要注意一些生活事項，別讓手機去左右你的健康狀態。 別讓手機去左右你的健康狀態 當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被*吸收，這些

日常生活當中，有很多的人會出現牙齒疼痛，嚴重的危害到了身體健康，平時大家需要注意這種現象的出現，避免造成更多危害後果，牙痛還會造成頭痛，情緒波動大，會加重疾病，大家應該注意一些治療的方法，治療牙痛的8種方式。 八個治療牙痛的小驗方： 牙痛症狀： 風火牙痛牙痛劇烈，呈陣發性發作，遇風發作或加重，遇冷痛減，受熱加重，牙龈紅腫，全身常出現惡寒、發熱、口

現在社會有很多的人都喜歡玩手機，長時間的玩手機容易造成視覺疲勞，嚴重的影響到了*健康，所以平時大家需要注意一些調理方法，不要長時間的玩手機，手機跟自己形影不離，容易造成眼睛干澀，而且還會導致身體麻木造成皮膚受到損傷，那麼，睡前玩手機的危害都有哪些？ 1、導致眼睛干澀 發表在《驗光和視覺科學期刊》上的一項新研究發現，人們通過手機閱讀文本信息或上網時

隨著全國大面積的降溫，大寒，真是將二十四節氣中的最後一個節氣冷到極致。眾所周知，大寒有“大寒小寒，凍成冰團”之說。很多人平時懶得動，又想靠高能量食物來御寒，那麼，這種御寒方法是否可靠?對於這最冷的一天，一些小伙伴希望通過美食來緩解這冰凍三尺之寒，有沒有一些幫助防寒又不長胖的營養美食呢?hold住口水，一起來瞧瞧吧! 驚!高

在日常生活當中，大家需要注意八卦的一些事項，先要把罐子用酒精進行浸泡兩個小時左右，檢查管子是否破損，而且要注意保暖，在拔罐時，要注意一些事項，尤其是有皮膚病的人群，應該注意避免皮膚破損，同時也要注意一些禁忌事項在醉酒後不能拔罐，拔罐後需注意的事項有哪些？ 拔罐後注意事項 1.用過的罐子一定要用過氧乙酸溶液浸泡2小時左右，然後清水洗淨，使用前要仔細

又到年底了，你是否也在加班呢?年底要進行各種的評比，我們要在最後的關頭拼一把，加班便成了家常便飯。頻繁的加班讓我們的身心陷入了疲勞狀態，給健康帶來了極大的威脅。那麼怎麼抵抗疲勞呢?下面為加班族們介紹飲食抵抗疲勞的方法! 抵抗疲勞 趕走眼疲勞：補充維A胡蘿卜素 長期在電腦前工作、看電視或者精工細作的人常會感到眼睛疲勞、干澀。中國營養學會常務理事李淑

怎麼補鈣呢?鈣是*必需的一種營養元素，缺鈣會影響到骨骼的健康，會影響到身體的健康。那麼怎麼補鈣呢?補鈣的方法有很多，飲食補鈣是非常有效的，那麼吃什麼能補鈣呢?下面為大家介紹補鈣飲食! 怎麼補鈣 *缺鈣的5個嚴重後果　 1.低鈣血症或者甲狀旁腺激素分泌降低，都可能引起腦部電波異常，引發癫痫。 2.首先發現細菌入侵*的是鈣，而下令吞噬細胞開始行動命令

香蕉是一種非常常見的水果，味道好，營養豐富，具有很多保健作用，但是在人們只注重香蕉的功效的時候往往會忽略香蕉皮的妙用。大家別小看香蕉皮，雖然不起眼卻有著各種意想不到的作用。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹香蕉皮的各種妙用。 1、香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣 香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發等，有長保皮制品光澤、延長皮制品“壽命

大家在日常生活當中，要注意自己的身體變化，全面的進行護理，並且要注意合理進行飲食，避免造成胃寒，而且要注意中藥治療方式，全面的進行保健，避免造成寒冷，帶來不利後果全面的進行調解，那麼，大寒防寒保暖應該怎麼做？ 大寒防寒保暖怎麼做 聽聽中醫怎麼說 大寒是二十四節氣中的最後一個節氣。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。《月令七十二

我們都知道吸煙有害健康，吸煙的確會影響到自身的健康，也會影響到他人的健康。吸煙會增加患肺部疾病的風險，那麼怎麼戒煙呢?很多的煙民又有過戒煙的經歷，但是都沒有成功。熊貓我們的中醫為大家介紹一款戒煙食療方! 戒煙 吸煙健康危害多 吸煙影響性功能。吸煙會影響血液循環，使生殖器血流量減少，進而導致性喚起困難(包括男性和女性)。2007年中國一項大規模調查

提起蜂蜜，老幼皆知。它是一味很古老的藥食兩用的食品。但大家的了解僅僅局限於對蜂蜜的內服殊不知蜂蜜外用也有很高的價值。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹蜂蜜的外用方法。 蜂蜜外用的方法 1.乳頭皲裂、手足皲裂 哺乳期婦女易患乳頭皲裂，嬰兒吮吸時疼痛異常，可塗蜂蜜少許於乳頭，能減輕皲裂疼痛。手足皲裂可先用熱水浸洗患處，每天塗抹蜂蜜2～3次，晚上睡覺時

冷天的時候我們都喜歡吃火鍋，吃上火鍋之後，身體都會變得非常的暖和，但是很多的女性都擔心吃火鍋會長肉，那麼怎麼吃火鍋不長肉呢?吃火鍋也是有技巧的，下面我們為大家介紹一下怎麼吃火鍋不長肉？下面為大家說說吃火鍋的六個妙方! 怎麼吃火鍋不長肉 1.盡量選擇清淡的鍋底 清湯鍋底所含的熱量較低，能直接避免油分的超量攝入，同時也可以保持食材最本真的原味，但如果

在日常生活當中，大家需要注意自己的身體調理方式，全面的進行保健，而且要注意按摩方法，有效地揉搓耳朵，按摩頭皮，這樣有助於身體的調理，而且要注意護理方式，合理的進行保健，促進*血液循環，那麼有益於睡眠的八的按摩保健方法。 雙掌輕柔面部 即用兩手掌緊貼面部，均勻的用力以每秒2次的速度在面部來回揉搓1—2分鐘的時間。此法可以疏通面部神經，有

大家都知道身體的各個部位各個器官都都是有很多用處的，其實就是這樣的，身體的腎髒器官很是重要，因此在生活中給就要保護好腎髒了，全面進行調理，以免造成自身健康受到影響，而且也要注意黑豆的食用方法，有效進行補腎黑豆補腎的吃法都有哪些？ 黑豆最補腎益氣兩種吃法 適用哪些症狀 適合脾虛水腫、 腳水腫、 體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白發早生、腰膝酸軟、四肢

在掉頭發多的事情上大家都知道女生因為頭發長就會容易掉頭發，因此女性就要多多注意如何保護自己的頭發了，很多人有脫發嚴重的情況這就需要用信了。脫發怎麼辦，這是大家關心的一個話題!生姜是很好的一味中藥，可以起到防脫發的功效。下面我們就為大家介紹防脫發的生姜偏方! 脫發怎麼辦 為什麼生姜可以防脫發 生姜防治脫發的作用大多都只是人們的口口相傳，尚無嚴謹的科

大家都知道如今生活環境的改變讓很多疾病發病率增高，其實當今社會的疾病中最常見的就是癌症。都知道癌症是無藥可醫的，由此病就會死。那麼，怎麼排除體內的致癌物質就是我們迫切想知道的。現在小編告訴你，有一物可以助於排出體內的致癌物，你知道是什麼嗎？ 韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在*內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，因吸煙或者吃烤肉

老年人失眠怎麼辦?失眠是常見的一種情況，老年人朋友也是失眠的易發人群，給老年人的健康帶來了極大的威脅。那麼老年人失眠怎麼辦?吃什麼能緩解老年人的失眠呢?下面我們為大家介紹一下緩解老年人失眠的食療方! 老年人失眠怎麼辦 1、土豆 土豆也是失眠老年人不錯的選擇，適量的食用土豆可以清除對可誘發睡眠的色氨酸起干擾作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以適

電子科技電子產品層出不窮，到處都是一些高科技的產品，這些產品的出現的確帶動社會的發展，但是什麼事情都是有兩面性的，經常玩手機有很多問題的，導致人們處於亞健康狀態，我們需要注意一些生活事項，別讓手機去左右你的健康狀態。 別讓手機去左右你的健康狀態 當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被*吸收，這些電波就是手機輻射。

大家都聽說過它同不是病但是痛起來要人命的情況吧，其實很多人因為種種不好的飲食習慣就會讓牙齒跟著受罪，憨厚就是拖累自己的身體，有時候牙痛不去治療會加重疾病，大家應該注意一些治療的方法，治療牙痛的8種方式。 八個治療牙痛的小驗方： 牙痛症狀： 風火牙痛牙痛劇烈，呈陣發性發作，遇風發作或加重，遇冷痛減，受熱加重，牙龈紅腫，全身常出現惡寒、發熱、口渴、脈

總是有一些人群和別人不太一樣，他們比較喜歡在晚上的時候來玩，但殊不知這樣對自己的身體有很大傷害的，而對於這類特殊的群體人們要想好的方法來調理他們的身體，那麼，“夜貓子”如何調理身體?下面我們來跟隨專家一起看看吧。 夜貓子”如何調理身體? 經常熬夜來杯枸杞 相信不少熬過夜的人都有膚色晦暗、面如土灰的經驗。我就曾觀

現在的生活條件都好了，很多人就會想要去進行一些養生，畢竟現在的生活中有害物質真的是太多了，延年益壽的方法其實還是有很多的，可以試試這些我，避免造成身體受到影響，比如是雙手托天理三焦，也可以進行搖頭擺尾去心火，那麼，哪4種養生方法可以延年益壽。 一、雙手托天理三焦 含胸拔背，自然站立，全身放松，兩腳分開與肩同寬。兩手掌心向上，手指自然分開，中指尖相

最近小編去一些養生會所裡發現很多人會通過一些中醫的方法進行養生，例如通過按摩火罐針灸等方法，其實這些方法對身體還是有很大好處的，而且，有利於促進*代謝，平時生活中，大家需要注意穴位鎮痛方法，那麼，如何通過穴位鎮痛，希望大家有所認識。 解讀針灸如何通過穴位鎮痛 經絡表面有360個針刺點，又叫穴位，這些點可以平衡和儲存流動的氣。氣指一種在經脈中運動的

馬上就要過年了，我們也都計劃著准備各種各樣的年夜飯，每年的年夜飯都有點雷同，其實我們完全可以創新一下，那麼怎麼准備年夜飯呢?下面我們就為大家介紹三款新穎的年夜飯，一起來學學吧! 年夜飯 涼拌海蜇 材料：海蜇400克，黃瓜1根，香菜2根，紅椒半個，大蒜4瓣，陳醋20克，鹽1茶匙，白糖1茶匙，雞精半茶匙，香油1茶匙。 做法：黃瓜去皮，切四份，用刀將黃

在我們的生活中尿頻尿急其實是一種非常常見的疾病，患有這種疾病的患者應該都知道，如果這種疾病過於嚴重的話，那麼就會影響到自己的正常生活和工作，所以很多患者都會想要通過各種各樣的方法，讓自己盡快康復，對於患有尿頻，尿急的患者應該吃哪些食物進行改善呢！ 尿頻尿急的實用中醫偏方 1、豬膀胱一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯