人吃五谷雜糧對身體有很好的作用，平時大家需要注意一些食物的選擇，黑米有助於調節*的功效，而且對於糖尿病和心血管疾病，有很好的作用，另有薏米，有助於調節脾胃。利用小米有助於安神健脾，那麼，吃五谷雜糧對身體的功效有哪些？ 中醫詳解五谷雜糧的功效 黑米 黑米是糯米中的珍貴品種，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食調養品，也是營養價值極高的滋補品，《紅樓夢

蘋果是人們生活中最常見的水果之一，但是很多人吃蘋果往往都會把皮削掉，因為他們嫌蘋果皮苦澀，但事實上這是錯誤的，蘋果皮有著大家意想不到的營養。尋醫問藥中醫頻道告訴我們不削皮的蘋果的好處。 不削皮的蘋果的好處： 1.蘋果皮中維生素最多 一個普通蘋果中含有8.4毫克維生素C和98國際單位(IU)的維生素A。削皮之後，蘋果果肉所含這兩種維生素僅為6.4毫克

方便面很多人都把它定義為垃圾食品，多吃無益。但其十分美味，很多人還是會不顧及它的危害繼續享用美食。但是尋醫問藥網中醫頻道告訴大家改變方便面的吃法它也可以變得又美味又健康，那麼方便面怎麼吃最好? 方便面怎麼吃最好 方便面應該煮著吃。很多人都習慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用，當然，也有習慣將方便面放在鍋裡煮著吃的。雖然前者幾乎成為了方便面的標准吃

卷心菜是我們生活中常吃的一種蔬菜，正是因為它非常常見，所以很多人都會忽略它的養生之效。雖然有一句話說物以稀為貴，但是我們生活中有很多食物非常廉價但是營養價值很高的東西，卷心菜就是其中一種。那麼卷心菜的養生功效有什麼呢？今天小編就來告訴大家卷心菜的養生功效有什麼。 卷心菜的養生功效 卷心菜的養生功效 1、抗衰老。在卷心菜中富含延緩衰老的抗氧化成分，

生活中有很多被我們丟棄的東西都是寶貝，香蕉皮就是其中一種。很多人吃了香蕉就會把香蕉皮拋棄，相信只有少數人知道香蕉皮還可以治病，有時你苦苦尋找的神丹妙藥就在你的身邊。那麼香蕉皮的作用有哪些呢？今天小編就來告訴大家香蕉皮的作用有哪些。 香蕉皮的作用有哪些 1、香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣 香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發等，有長保皮制品光澤、延

雞蛋的營養價值相信很多人都知道，早上吃一個雞蛋不僅可以填飽肚子，還能提供所需的營養。但是有很多人都不吃蛋黃，認為蛋黃的口感粗糙，不宜吞咽。其實這樣的做法是不對的，每當我們扔掉一個蛋黃就會浪費很多營養。那麼雞蛋黃的營養價值有什麼呢？今天小編就來告訴大家雞蛋黃的營養價值。 雞蛋黃的營養價值 雞蛋中含有豐富的優質蛋白質，1個50克(1兩)的雞蛋含有大約

喝牛奶是大家選擇補鈣的最佳方法。沒錯好的牛奶有著很高的營養價值能補充我們*所需的各種營養。但是，也有人說牛奶可能會導致人患癌症，或許在你聽到這樣的說法的時候會覺得好笑，但這並不是毫無根據的，尋醫問藥網中醫頻道告訴大家喝牛奶致癌的科學依據。 哺乳動物在喂養幼體的時候會產生乳汁，而初生的幼體會在短時間內成長壯大，自然是乳汁的功效。那麼乳汁的功效顯而易見

醬油是我們廚房裡最常見的調料之一。在燒菜的過程中適當的放入一點醬油會使我們的菜肴更加的美味。那不知道大家一般都用什麼樣的醬油呢?醬油分為很多種，不同種類的醬油有著不同的用途。那麼就讓尋醫問藥網中醫頻道來給大家介紹不同醬油之間的區別及注意事項。 各種醬油的用法 1.生抽 生抽的“抽”字意為提取，以大豆或黑豆、面粉為主要原料，經

大蒜是我們生活中常見的一種食物，很多時候它都會被當作調味料來用，在大部分的人眼裡大蒜就是用來調味的。其實並不是這樣的，大蒜有很多養生功效，它在生活中不僅僅充當著調味的角色。那麼大蒜的養生功效有哪些呢？今天小編就來告訴大家大蒜的養生功效有哪些。 大蒜的養生功效 大蒜的養生功效 1、防治腫瘤和癌症 就是那個聞著刺鼻的味道，大蒜中的含硫化合物能促進腸產

現在社會很多的人都不注意自己的飲食，不注意合理的進行調節身體，很容易造成*受到影響，飯後應該注意自己的飲食方式，全面的進行自我保健，而且要注意晚餐的食用方式，避免造成*受到影響，如何吃晚餐對身體更有利？ 如何吃晚餐更有利呢？ 晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高

在日常生活當中，我們需要注意一些長壽的方法，平時大家需要注意合理進行飲食，而且要注意腸道的營養調理，山珍海味雖然對身體有好處，而且還可以滿足口感，但是不一定健康，平時大家需要注意飲食，古人長壽的六大法寶？ 1.松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，

山藥是我們生活中常見的一種食物，相信大家對它的功效並不陌生。山藥是一個營養價值很高，有很多養生功效的食物。但是我們平時吃山藥的方法並不能使山藥充分發揮它的作用。那麼山藥怎麼吃養生呢？今天小編就來告訴大家山藥怎麼吃養生。 山藥怎麼吃養生 山藥的營養價值 預防心血管疾病。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血

相信大家都知道蛋的營養十分豐富。很多家庭都會選擇用蛋來補身體，於是，就購買大量的蛋在家裡，但是天天吃蛋總會覺得有點膩，於是就會將家裡備著的蛋放在冰箱裡，有時，會一放就是好久，因為大家覺得蛋不會壞。但是雞蛋在家裡放久了真的不會壞嗎?尋醫問藥網中醫頻道告訴大家蛋並不是放不壞的。 其實雞蛋並非不壞的，比如這6種蛋就不能吃。 散黃蛋 散黃蛋是指由於運輸劇烈

大家都知道干果營養豐富而且味道美味。每逢過年大家都會備上干果，干果已經成為不可或缺的年貨之一。可是對於這樣隨意的亂吃干果真的健康嗎?其實要想真正利用好干果，吸收好它的營養，我們就得吃對干果，干果不是誰都可以吃的。那麼，尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹一下什麼樣的人不能吃干果。 花生富含優質的蛋白質和脂肪及多種微量營養素 作用與禁忌：在調整人們，特別

蘑菇能夠滋補身體，對*非常好，有非常高的營養價值。因此，很多體質比較虛弱的人都會選擇吃蘑菇來滋補身體。蘑菇的吃法多種多樣，而且挑選蘑菇也需要技巧。那麼，尋醫問藥網中醫頻道為大家介紹如何挑選好蘑菇並且用正確方法吃蘑菇。 4種蘑菇的營養價值 雙孢蘑菇：降低血脂。中醫認為雙孢菇味甘性平有提神消化、降血壓的作用。經常食用雙孢菇，可以防止壞血病，預防腫癌，促

牛奶是我們生活中最常見不過的東西了，它的營養價值很高，所以很多人每天都會引用牛奶。相信大家都知道有的牛奶的保質期非常短，每當牛奶到了保質期或者過了保質期時，大部分人都捨不得丟，所以都很想知道過期的牛奶到底能不能喝。那麼過期的牛奶到底能不能喝呢？下面就和小編一起來看看吧！ 過期的牛奶到底能不能喝 一、如何判斷牛奶是否過期？ 從視覺進行判斷：我們在生

飲食是我們生活中最英愛注意的一個方面，因為它與我們的身體健康是直接的相關的。我們平時如果吃一些不利於消化的食物的話，那麼對我們的身體是很不好的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹幾種不好消化的食品。 1.油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“

洋蔥是我們生活中常見的一種食物，愛吃洋蔥的人非常愛吃，但是不愛吃洋蔥的人就一點都不會沾。處理過洋蔥的人一定都知道它會讓人淚流滿面，但是吃起來卻讓人覺得十分美味，但是相信很多人都不知道洋蔥的養生功效。那麼洋蔥的養生功效有什麼呢？下面就和小編一起來看看吧！ 洋蔥的養生功效 護心 研究發現，洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研

臭豆腐是中國小吃當中的一種。雖然聞起來臭氣熏天但吃起來很是很美味的。但是好多人都把臭豆腐歸為一種垃圾食品。那麼臭豆腐真的是垃圾食品嗎?下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹臭豆腐到底是不是垃圾食品。 其實那些街頭的“臭豆腐”有很多不是真正的“臭豆腐”，街邊攤頭“油炸臭豆腐 ”一般

香菜能夠滋補身體，對*非常好，有非常高的營養價值。因此，很多體質比較虛弱的人都會選擇吃香菜來滋補身體。香菜不僅吃法多種多樣，還渾身都是寶。那麼，尋醫問藥網中醫頻道為大家介紹香菜究竟有哪些好處。 香菜渾身都是寶!香菜的功效與作用 中醫認為，香菜辛溫，歸肺、脾經。具有發汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效。主治麻疹初期，透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等

大米是我們的主要食量之一，我們平日裡都習慣性的把淘米水當作廢水倒掉，一些有心的人會把它給花草澆水來補充肥料。殊不知，一碗淘米水相當於10種藥。淘米水千萬可別浪費了，再做飯時，一定不要把淘米水倒掉，淘米水是可以扮演“多重角色”的。 1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。 2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化

大家在日常生活當中，應該注意一些藥膳的食用方法，很多的藥膳不僅包括中藥，而且還可以有很多的食物，有效的調節*的功效，避免造成*受到影響，平時大家需要注意四神湯的選擇，那麼，學會做四神湯讓你越喝越健康。 四神湯的組成 茯苓，一說起這個，很多人就會不由自主的想起京城名吃茯苓餅。那麼，茯苓有什麼作用呢？中醫認為，茯苓具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功

癌症是每個人聽到都會毛骨悚然的一種疾病。其實很多人患有癌症都是因為他們的飲食問題。所謂病從口入，我們要預防癌症，獲得健康身體，就應該從口先防。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹一下我們應該如何在飲食方面預防癌症。 防癌飲食總原則 流行病學研究發現，約40%的癌症患者與飲食習慣、食物加工、烹饪方法等因素有關。只要我們合理飲食，許多癌症是可以預防的。

清熱去火的藥材是很多的，但是對於我們來說，比較熟悉的肯定是龜苓膏。這是一種已經有了很長的歷史的一種藥材，對於清熱去火很有用。但是我們並不是每個人都是很適合這種藥材的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹哪些人不適合吃龜苓膏。 相傳，龜苓膏是從清代宮廷傳到民間的。它曾經作為藥品，在藥店中出售。不過，現在按食品衛生標准生產的龜苓膏，由於生產廠家，及調制

現在的季節是吃菠蘿的好季節，但是很多的人不知道如何吃菠蘿，因為如果你吃菠蘿吃的不正確，就可能導致食物中毒等，那麼如何正確吃菠蘿？那麼下面就為大家介紹中醫教你這麼吃菠蘿？ 菠蘿相宜：鹽; 菠蘿相克：蘿卜、牛奶、雞蛋 又到了菠蘿上市的季節，路過水果攤、路邊推車，大家都能聞到香甜的菠蘿味兒，禁不住誘惑買些解饞。專家提醒：路邊切開賣的菠蘿塊最好少買。古方中

吃是我們每個人每天都會做的事，但不同的是，有的人吃得比較豐盛卻沒有營養，而有的人吃得比較清淡卻營養健康。於是那些沒有良好的飲食習慣的人就會慢慢累積毒素，最終將身體打垮，甚至就這樣患上了癌症。因此我們還是得從小注意我們的飲食。那麼讓尋醫問藥中醫頻道給大家介紹一下哪些容易致癌的食物不能吃。 易致癌的飲食習慣 喜歡吃滾燙的食物 愛吃很熱的東西可不是什麼健

辣椒是我們生活中常見的配料之一，很多飲食沒有辣椒就會少了一種味道，對於一些喜歡吃辣的人來說沒有辣椒根本吃不下菜。當然面對這一現象有人會說辣椒吃多了容易上火，但其實不盡然，適當吃一些紅辣椒其實可以幫我們美容。那麼下面就讓尋醫問藥網中醫頻道來為大家介紹一下紅辣椒的美容良方。 很多時候，辣椒在我們生活中就是很重要的，也是一些朋友的必要飲食搭配。椒類一般比

牛奶是一種產自與牛身上的天然的物質，我們如果能夠經常喝牛奶的話，對我們來說是一種很好的營養物質。如今很多人其實每天都是會喝牛奶的。但是喝牛奶其實也是一件很值得去考慮的事情。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹喝牛奶的學問。 喝牛奶的人多了，但是，怎樣喝牛奶的問題應運而生，比如每人每天應喝多少牛奶為宜?專家告訴我們，一般來說，成年人每天喝奶應保證一瓶

我們中國人一直以來都是習慣於很節儉的過日子的，這是我們骨子裡面就有的東西。所以平時的時候我們吃一些隔夜的食物是正常的，但是吃隔夜食物的話，是有著很多的講究的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹吃隔夜食物的講究。 隔夜銀耳不能吃 銀耳湯是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少並產生有害成分。因為銀耳含有較多的硝酸鹽類，經煮熟後如放的時間比較久

在日常生活中，我們需要注意一些合理的飲食方式，利用酸仁湯進行治療疾病，有效地調節氣血，有效進行清熱解毒，避免造成*受到影響，平時大家需要注意自我保健。平時大家需要注意酸湯的功效，酸棗湯的功效和作用都有哪些，酸棗仁湯的功效和作用都有哪些? 酸棗仁湯的功效與作用 酸棗仁湯的顯著功效就是清熱去火，養血安神，可以治療因體虛煩悶而導致失眠的情況，故而非常適