中風是高血壓和動脈硬化等引起腦血管損害的一類疾病。中醫認為，中風多因*腎陰不足、陰虛陽亢、風痰內擾、阻塞經絡而成。 中風患者體質虛弱，氣血雙虧，除用藥物治療外，還需合理調配飲食，通過益氣活血、化痰通絡、補益心脾、益腎助陽等方法強壯身體，控制好血壓、血脂、血糖及肥胖，即使病情穩定，也不可掉以輕心，要多角度地防止中風復發。藥膳食療可從以下幾方面調攝。

什麼是氣虛呢?氣虛的表現有哪些呢？氣虛的表現常為體質內髒功能不強，常因外邪或內在飲食積滯產生內熱等虛實夾雜之症。俗話說得好“人活一口氣”，氣虛則是肺、脾、腎功能失調，導致氣的化生不足，所以容易累，有點點懶，經常氣短、心慌、出虛汗的表現。 中醫養生補氣吃什麼?下面就來了解一下中醫推薦6大補氣的食物。 山藥：人稱“神

男人都關心怎麼補腎！其實那比較片面的，最近發現補氣也許是比補腎更加的重要！人到了一定的年紀都需要注重補氣血，只有氣血充盈，身體才能健康。那麼什麼是補氣血最快的方法呢？藥物療還是食物療？在補氣血的時候什麼食物最重要呢？今天小編盤點了補氣血最快的方法，大家一起來看看吧。 1.補氣血是以食物為主的。這就是中醫講的，氣血是由“五谷”

在日常生活中一說到補氣，很多人頭腦自然就會想到人參。的確不錯，人參堪稱補氣之王。它大補元氣，回陽固脫，是藥之極品。但生是人參並不是人人都適用。其實，我們身邊許多物美價廉的食物都有補氣的功效。如何選擇補氣的食物呢？我在這裡告訴大家一個秘訣，就是生長在水中的食物以及生在土裡的食物多有補氣的作用。因為這些食物吸收的地氣最多。 下面介紹10種最常見的補氣食

當很多女性朋友當了媽媽以後，最令人頭疼的是則如何保證乳汁的充盈，以滿足寶寶的需求。但是有一些女性朋友乳汁不足，於是喝盡了各種催乳湯，但是乳汁仍然很少。怎樣解決這個乳汁不足的問題呢?不妨每天喝些紅豆湯。 在祖國傳統的食物療法中，有不少催乳驗方、偏方。對於氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的患者，則還需紅豆來幫忙。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，每天早晚各用

生活中，我們經常會見到血虛的人，血虛多見於女性，而氣血對一個女人來說尤為重要，所以血虛人群的首要任務就是補血。常見的補血方式就是食補，提到補血食材，很多人就會想到阿膠、紅棗，但是除了阿膠和紅棗還有哪些食材可以補血呢？下面為大家介紹7種補血佳品。 相關好文推薦>>>秋季補血推薦8大補血食物 1、黑木耳 黑木耳含較多的微量元素、維生

腎虛不僅是男人會出現的狀況，女人同樣也容易腎虛，腎為先天之本，腎的健康直接影響到人的生長、發育。那麼女性腎虛會出現什麼症狀呢？女性腎虛會月經不調、怕寒畏冷，甚至會影響性生活的和諧和生育情況。那麼女性腎虛該如何調理呢？哪些食療方可以改善女性腎虛的情況呢？ 相關好文推薦>>>女人腎虛吃什麼 1、海參粥 海參粥：海參(切碎)50克，粳

脾胃虛弱是中醫名詞，脾胃虛弱包括脾氣虛，脾氣虛的人往往不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白。如果不加以調理的話，身體素質會越來越差，所以日常的調理顯得尤為重要。那麼脾氣虛的人吃什麼能調理呢？下面就為大家介紹五款補脾食療方。 相關好文推薦>>>脾虛怎麼補？推薦四款營養藥膳 1、八寶粥 蓮子、芡實

我們都知道氣虛一詞是中醫裡的專業術語，可是你知道氣虛的表現是什麼嗎？氣虛的人總說話有氣無力，渾身沒勁，一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白等等。這種氣虛體質需要調理，那麼吃什麼食物能調理氣虛呢？ 相關好文推薦>>>補氣吃什麼好？推薦7種食材 山藥：人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣

一說到補氣補血，大部分人都會想到中藥，其實除了中藥可以補氣血外，生活中的美食也有補氣補血的作用，比如下面要為大家介紹的牛尾。 牛尾 牛尾湯，味道鮮美，營養豐富。牛尾雖然在中餐中不是很常食用，但是卻是很有營養的一道菜。新鮮的牛尾上面是奶白色的脂肪和深紅色的肉，肉和骨頭的比例相同。牛尾美味滋養，通常去皮切塊出售，以便用在湯或煨菜裡。牛尾富含膠質、風味

俗話說，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。人們只要活著就不得不吃東西，生活中有很多常見的食物，它們再普通不過了，但是正是這些普通的食物，有著很多神奇的功效，甚至有助於人們長壽，下面小編就為大家盤點一下有助於長壽的10種“屌絲”食物。 推薦閱讀：最不起眼的六大長壽食物 蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。 蘋果含

李子的功效與作用有哪些呢?李子是現在常見的一種水果，味道酸甜非常的好吃，李子的營養價值也是非常的高的。食用李子也是有禁忌的，那麼哪些食物不能與李子一起吃呢?下面我們就為大家介紹一下李子的食用禁忌。 李子的營養價值 進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品;

火龍果是常見的一種水果，火龍果的營養價值很高，火龍果是一種熱帶水果，美味的口感深受很多人的喜愛。火龍果不僅果肉富含豐富的營養價值，火龍果皮也是有很多營養成分的！今天，小編就來為大家一一介紹火龍果的營養價值，快來一起了解了解吧。 火龍果的營養價值 抗衰老。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。 保護胃黏膜。含有的

隨著現代生活方式的改變，很多女性朋友會出現血虛貧血的情況，這也和女性自身的體質有關。女人一旦貧血，就會顯得容顏衰老，容易出現頭昏眼花、心悸失眠、手足發麻、脈細無力等症狀，再好的化妝品也無法掩蓋。女人該如何補血？尋醫問藥網為你介紹幾個補血食療，補足女人血。 一、補血養生湯 女人貧血吃什麼 1、 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩&rdq

俗話說得好：“冬吃蘿卜夏用姜，不勞醫生開藥方”，意識是說，夏季時節我們適當的吃點姜會更加的健康。那麼吃姜有哪些好處呢?生姜是一味很好的中藥，具有很好的保健功效。下面我們為大家具體介紹一下夏季吃姜的好處。 姜，味辛辣、性溫，在清晨時，胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。 生姜含揮發油，可加速血液循環，同時含有姜

紅薯是很常見的蔬菜之一，也叫地瓜、番薯，是非常養生的食物，甜甜的味道受到很多人的喜愛。紅薯的營養價值雖然很高，但是吃紅薯還是有很多注意的禁忌的，今天就來為大家科普吃紅薯的常見禁忌都有哪些，千萬別錯過了。 推薦閱讀：食用紅薯的好處以及禁忌 紅薯的營養價值 紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種*需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千

腎虛不僅僅是男人才會有的疾病，也是很多女性存在的問題，腎虛是威脅身體健康的一個疾病，很多慢性腎病都是由於腎虛導致的，那麼如何能補腎呢？怎樣才能降低患慢性腎病的風險呢？下面為大家推薦幾種有益腎髒的食物，可以有效降低腎病的發生。 推薦閱讀：4款補腎藥膳湯喝出好腎氣 大蒜。新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強

如今生活條件好了，很多家庭都會吃精糧，但是很多養生專家說經常吃精糧並不好，所以人們又會一窩蜂的買粗糧。其實，健康的飲食應該是粗細搭配，並非是只吃一類食物。 推薦閱讀：如何科學食用粗糧 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖

春天到來了，很多地方氣溫開始回升，雖然天氣轉暖，但是大家千萬不要在這時貪食涼的食物，因為中醫有句話叫“春夏養陽”。春季陽氣升發，除了春捂，多穿衣服，多曬太陽之外，在飲食方面，我們也要適當食用一些有升陽理氣作用的食物。 春季，*陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。所以春季的飲食，要遵

馬鈴薯是生活中常見的一種食材，也叫土豆，含有豐富的蛋白質，春季多吃些馬鈴薯對身體十分有好處。俗話說，民以食為天，說起春季養生，除了加強運動鍛煉、保持樂觀情緒、防寒保暖外，最基本、最重要莫過於營養均衡的飲食補充了。因此，春季養生要從科學、合理的飲食開始。 推薦閱讀：土豆的食用禁忌知多少 但是，在膳食上也不應一味追求食物的高營養而走入春補的誤區。目前

如今隨著生活節奏的加快，人們的腸胃功能越來越差。三餐不定時，經常參加聚會、應酬，熬夜加班，都會加重腸道的負擔。如果腸道功能不佳，“毒素”就會因停留體內過久而重新被吸收，導致身體提前老化。身體頻頻發出警報：體重增加、長出小肚腩、肌膚發暗粗糙，而此時，多吃這幾樣食物可以幫你護腸排毒。 8種促進胃腸蠕動的食物 蜂蜜，腸道的&ld

枸杞子是生活中常見的一種藥食同源的食材，平時熬粥、煲湯或者泡水，都可以放一些枸杞子。枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。那麼枸杞子究竟有哪些功效和作用呢？ 枸杞子泡水的功效及作用 枸杞子的功效及作用 1、提高機體免疫功能 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健

松子是常見的一種堅果類食物，松子為松科植物紅松的種子。其種仁稱為松子仁，是人們茶余飯後愛吃的炒貨之一。由於松子很好吃，深受人們的喜愛，自古以來，被清代名醫王孟英推祟為“果中仙品”。那麼松子有哪些功效及作用呢？ 松子的功效及營養價值 中醫認為松子仁性味甘溫，具有滋潤止咳、滑腸通便、養血補液的功效，可以治療老人津枯腸燥的便秘以

男人和女人的體質不同，所以在養生保健方面，應當有所區別。有些食物對男人有益，有些對女人有好處。據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心髒病和糖尿病。下面小編就為大家盤點12種對男性健康有益的食物，以及10種對女性有益的食物，建議大家根據自身情況，合理食用。 男人需要的12種養生食物 9款黑色養生食物抗氧化 No.1 西紅

枸杞子是生活中常見的一種養生食材，很多家庭都會買一些枸杞子，熬粥或者泡水，也有人是直接嚼著吃的，這些方法都可以起到保健的功效，不過必須要把枸杞子吃到肚子裡，不能只是喝枸杞子泡過的水或者粥，這樣是起不到養生效果的。那麼什麼時間吃枸杞子能夠充分發揮枸杞的功效呢？一天吃多少顆枸杞最好呢？   推薦閱讀：枸杞吃多易上火 如返老還童的感覺就是每天

雞蛋是日常生活中常見的一種食物，雞蛋富含豐富的蛋白質，而且容易被*所吸收，是進補的佳品。可是有些人卻因為雞蛋營養豐富，每天吃好幾個，這樣做會增加腎髒的負擔。那麼每天吃幾個雞蛋最好？有關雞蛋的食用誤區有哪些呢？ 推薦閱讀：雞蛋的營養價值有哪些 一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值 人們經常食用豆漿沖雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角

肉類食品是生活中十分常見的食材，但是現在越來越多的人不敢吃肉，吃肉會導致肥胖，但是又有些人離不開肉，無肉不歡。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被*完全吸收和利用，適當的吃肉可以增強身體的抵抗力。那麼哪些人需要吃肉呢？下面為大家介紹一下尤其需要吃肉的人群。 下面幾類人尤其需要吃肉 1.正在減肥的人。 蛋白質能提高飽腹感，減肥的