薏米是日常生活中常見的一種粗糧，薏米有很多好處和養生功效，由於薏米的好處很多，所以很多家庭都會儲存一些薏米，偶爾熬一些薏米粥，但是你知道什麼樣的薏米好嗎？你會挑選薏米嗎？下面小編為大家帶來的就是薏米的功效與作用及薏米的挑選方法，一起來看一下吧！ 推薦閱讀：薏米的功效大解析 薏米的功效與作用 現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有

我們常會以貌取人，我們吃東西的時候經常會以“味”取物，我們都喜歡吃哪些味道清香的食物，如果味道濃重、刺鼻或者有點臭味的食物，相信很多人不會選擇。很多的臭味食物對我們的健康更有益處，下面就為大家介紹五種最養生的臭味食物!1、榴蓮——能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張

大蔥是生活中常見的一種調味品，生活中很多的朋友們也喜歡吃蔥，有很多的大蔥食譜，大蔥具有很好的保健功效，那麼大蔥有哪些功效與作用呢?哪些人又不適合吃大蔥呢?下面就為大家介紹一下食用大蔥的誤區!蔥的營養價值a。促進消化吸收：蔥還有刺激機體消化液分泌的作用，能夠健脾開胃，增進食欲。b。解熱，祛痰：蔥的揮發油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用

狗肉怎麼吃好呢?狗肉是生活中常見的一種肉制品，營養非常的豐富，同時還具有很好的滋補功效，可以起到補腎助陽、驅寒保溫的功效，那麼狗肉怎麼吃好呢?下面我們就為大家介紹一下狗肉的功效與吃法。狗肉功用主治：補中益氣，溫腎助陽。治脾腎氣虛，胸腹脹滿，鼓脹，浮腫，腰膝軟弱，寒瘧，敗瘡久不收斂。①《別錄》：主安五藏，補絕傷。②孟诜：補血脈，厚腸胃，實下焦，填精髓

蜂蜜是一種很好的營養補品，營養豐富，同食具有很好的保健功效，我們也經常的食用蜂蜜，那麼食用蜂蜜有哪些好處呢?下面我們就為大家介紹一下蜂蜜的功效與作用!一起來看看吧!1、改善睡眠蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、缬草(可以單取一種，也可以混合)，用35攝氏度溫水沖制，就成

晚餐是一天中主要的一餐，不能吃的太飽，也不能吃的太好，不然的話對身體是很不好的，中醫認為晚餐的食用有很多的講究，那麼晚餐不能吃的食物有哪些？ 一、晚餐別碰這5類食物 1、肝火旺，晚上不宜喝牛奶 晚上喝了牛奶後會使得肝火旺盛，不利於*夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利於睡眠。而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導致消化不

孕婦是全家上下關注的對象，因為有孕婦就代表著有新生命的降臨，而全家人都對這個新生命抱有很大的期待，所以孕婦和胎兒的身體健康就令人十分重視。所有人都知道對孕婦和胎兒最直接的危害就是輻射，輻射可能會導致胎兒畸形等嚴重的後果，所以防輻射是孕婦必須要做的事情。那麼孕婦可以通過吃什麼來防輻射呢？今天小編就來告訴大家孕婦可以通過吃什麼來防輻射。 孕婦可以通過

食物是我們養生最好的藥材，現在越來越多的人開始注意養生，有的人認為養生就要服用名貴的大補的藥材。其實並不是這樣，我們養生完全可以依靠多吃一些對身體好的食物。那麼最適合經常食用的蔬菜有什麼呢？今天小編就來告訴大家10個最適合經常食用的蔬菜。 最適合經常食用的蔬菜 1、南瓜 別看南瓜臉大,好歹人家也是瓜類,富含維生素C!南瓜可以提供豐富的 &beta

茄子是夏季常見的蔬菜之一，是一種少見的紫皮蔬菜，營養價值非常的高，而且具有很好的保健功效，尤其夏季時節食用茄子可以起到清熱解毒的功效。那麼茄子怎麼吃好呢?下面就為大家一種美味的茄子做法! 茄子的營養價值很高 茄子皮裡面含有豐富的B族維生素和維生素C。不過，由於現在種植過程中有可能使用農藥，建議燒煮茄子前一定要用洗滌劑把茄子清洗干淨。 茄子不僅好吃，

茄子的功效與作用有哪些呢?茄子是一種物美價廉的蔬菜，也是餐桌上的常客，茄子的營養價值非常的高，同時具有很好的食療功效，比如可以起到清熱解毒，祛風通絡的功效。下面我們就為大家介紹一下茄子的功效與作用。 中醫認為茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。古代曾將茄子列入皇帝的膳單。茄子的營養價值很高，其主要成分有葫蘆巴鹼、水蘇鹼

茴香的功效與作用有哪些呢?茴香是生活中常見的一種蔬菜，營養價值非常豐富，也具有很好的保健功效。茴香的最常見的食用方法就是做餡吃，可以包餃子，包包子，非常的美味。下面我們為大家介紹一下茴香的功效與作用。 茴香的功效與作用 防止骨質疏松。2012年發表在《國際分子醫學雜志》上的一項研究成果表明：食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏松症產生。這是因為茴

番茄是常見的一種蔬菜，我們也經常食用番茄，最常見的食用方法有番茄炒雞蛋，涼拌番茄等，除了以上的吃法，還有哪些吃法呢?食用番茄有哪些禁忌呢?下面我們我們就為大家介紹一下食用番茄的禁忌! 番茄搭配4種菜很營養 番茄燒茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，將二者營養合二為一，既除去了紅燒茄子的油膩，又中和

飲食健康是保持身體健康的一個重要的環節，如今我們的生活壓力很大，工作壓力也很大，身體經常會透支，這樣會影響到身體的健康。那麼我們如何保證飲食健康呢?怎麼搭配食物利於身體的健康呢? 1、羊肉+生姜 作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生姜有止痛祛風濕等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。

無花果的功效與作用有哪些呢?我們也能食用到無花果，味道濃厚、甘甜，可以直接食用，還能制作果脯、果醬、果汁、飲料、罐頭等，不僅營養豐富，同時具有很好的藥用價值。下面我們就為大家介紹一下無花果的功效與作用。 營養成份： 無花果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等，為桑科植物。無花果既是鮮食果品又是一種中藥材。《本草綱目》載：“無花果味甘平，

俗話說的好，藥補不如食補，有的人身體有什麼不舒服或者生病的時候就喜歡吃藥。其實有時候我們生病了可以靠食療法來治療，運用食物的藥性來治療疾病，畢竟是藥三分毒，所以能不吃藥就不吃藥。那麼各個病症的食療法是什麼呢？今天小編就來告訴大家各個病症的食療法是什麼。 各個病症的食療法是什麼 【脫發、白發、禿頭頂】吃制何首烏： 具有補肝腎，益精血，烏須發，強筋骨

豆腐怎麼吃最養生呢?豆腐是常見的一種豆制品，我們都知道豆制品的營養價值是非常的豐富的，豆腐的保健功效也是非常的強大的。那麼豆腐怎麼吃最養生呢?下面我們就為大家介紹一下豆腐的四種養生吃法! 豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。但如果想要更好地吸收豆腐的營養，在餐桌上就要給它找好“搭檔”。

哪些人不適合喝綠豆湯呢?我們都知道炎熱的夏季最適合喝點綠豆湯了，能起到很好的防暑降溫的功效，但是再好的食物也可能有人不適合。那麼哪些人不適合喝綠豆湯呢？下面為大家說說不適宜喝綠豆湯的人群! 哪些人不適合喝綠豆湯 1、屬寒涼體質的人 喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質者，不適合喝。寒涼體質的人，表

玉米是最常見的一種農作物，玉米的保健功效也是有口皆碑的，生活中我們也經常食用玉米，那麼你知道玉米的功效與作用麼?玉米的保健功效越來越得到了大家的認可，下面就為大家介紹一下玉米的功效與作用。 據史料記載，明正德皇帝有一次外出游玩時，由於玩的時間過長、饑腸辘辘，進了一戶農家討食吃。農夫給他端來一碗玉米飯，他吃得十分香甜。飯後他問農夫此飯為何米所做，農夫

我們身體缺乏什麼物質的時候就需要烤食物進補，然而正確的方法進補會有很好的效果，如果用錯誤的方法進補的話反而會引起反作用。現在有很多人存在著食物進補的誤區，正因為存在著這些誤區，才導致有的人不論怎麼“補”身體都還是很差。那麼大多數人存在的食物進補的誤區有什麼呢？下面一起來跟小編看看吧！ 食物進補的誤區 食補誤區1：肉骨頭湯補

夏季的蔬菜越來越多，比如豆角就有很多的種類，扁豆，油豆，豇豆等，各種各樣豐富了我們的餐桌。今天為大家介紹的是豇豆，看起來和其他的蔬菜也沒有什麼特別之處，但是豇豆卻是豆中上品，是“蔬菜中的肉食品”。下面就為大家介紹一下豇豆的功效與作用。 豇豆中胱氨酸較多，胱氨酸是一種對*有用的氨基酸，不僅是一種抗衰老的營養素，還可保護*免受有

肉是我們生活中常見的一種食物，它可以為我們提供我們*所需要的蛋白質，我們的飲食中也不能缺少肉。肉雖然對人的好處有很多，但是對於患有一些疾病的人來說卻是致命的，所以那些人群應該遠離肉制品。那麼不適合吃肉制品的人群有哪些呢？今天小編就來告訴大家不適合吃肉制品的人群有哪些。 不適合吃肉制品的人群 1、腎功能損害者： 雖然肉是一種營養價值較高的蛋白質，但

山藥是一款非常好的滋補食材，營養非常的豐富，同時具有很好的保健功效，可以起到溫補腎陽，健脾益氣的功效。那麼哪些人適合吃山藥進補呢?山藥適合哪些人食用呢?一起來看看山藥的適用人群! 手腳發涼的女性 中醫認為，手腳冰涼與體質虛弱有密切關系，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養血作用，特別適合手腳發涼症患者。 “老胃病&rdqu

蔬菜是我們餐桌上不可缺少的一樣東西，幾乎所有人都知道多吃蔬菜有益身體健康，但是對蔬菜的處理方法卻存在很多舞曲。我們生活中有很多錯誤的做法，讓我們的“健康”流失掉。那麼我們吃蔬菜的誤區有什麼呢？今天就和小編一起來看看吃蔬菜的誤區有什麼吧！ 吃蔬菜的誤區 誤區一：先切後洗 現在，大多數人吃蔬菜都會選擇先切後洗的方法，他們認為先

天氣越來越熱，炎熱的夏季吃什麼最解暑呢?當然是西瓜了!西瓜的營養價值非常的豐富，而且非常適合夏季食用，可以起到降溫消暑，利尿等功效，是夏季很好的保健食材。那麼夏季吃西瓜要注意哪些細節呢?下面就為大家說說夏季吃西瓜要注意的細節。 第一：西瓜雖甜，不能貪食。 西瓜是生冷之品，吃多了容易傷脾胃。所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者，尤其對於小孩這類腸胃，

說到有才，我們都非常的熟悉，是餐桌上的常客，可以制作出很多的美食，深受大家的喜歡。那麼油菜的功效與作用有哪些呢?油菜是眾多蔬菜中的佼佼者，營養豐富，保健效果好。下面就為大家說說油菜的功效與作用! 油菜的功效與作用 油菜在所有蔬菜中，是含鈣的佼佼者，每百克中含鈣140毫克左右。其中豐富的纖維素，可以減少脂肪吸收，促進腸胃蠕動，對減輕便秘和預防大腸癌有

綠豆湯是夏季最好的飲品之一，可以起到消暑解暑的功效。進入夏季之後，氣溫一路平攀升，可能會出現中暑的情況，為了避免中暑的出現，很多人會煮點綠豆湯。那麼綠豆的功效有哪些呢?怎麼煮綠豆湯呢? 綠豆的功效 據《開寶本草》記載：綠豆，甘、寒、無毒。入心、胃經。主丹毒煩熱、風疹、熱氣奔豚、生研絞汁服、亦煮食，消腫下氣，壓熱解毒。綠豆味甘、性涼，歸心、胃經，具有

空心菜的功效與作用有哪些呢?空心菜是夏季常見的一種綠色蔬菜，有很多的別稱，如通心菜、無心菜、空筒菜、竹葉菜，節節菜等，空心菜的營養價值非常的豐富，而且具有很好的保健功效。下面就為大家介紹一下空心菜的功效與作用。 空心菜的功效與作用 防癌。空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌有益。 降

食用蜂蜜有哪些注意事項呢?蜂蜜是大自然中最最完美的營養食品，一月份你姑父，富含各種營養元素，同時是一種很好的保健食材。蜂蜜可以起到潤腸通便，美容養顏，抗衰老等功效。那麼食用蜂蜜有哪些注意事項呢? 蜂蜜別用開水沖 蜂蜜具有“春服養脾利氣，夏服消暑解毒，秋服潤燥滑腸，冬服鎮咳緩下”的良好保健作用，是物美價廉的滋補劑。但有人喜歡用

有的人一直都是手腳冰涼的，就算是炎熱的夏天，他的手也是冰涼的。中醫認為手腳冰涼是因為陽氣不足，所以需要補充陽氣。手腳冰涼的症狀是可以改善的，然而最好的改善方式就是通過飲食改善手腳冰涼。那麼如何通過飲食改善手腳冰涼呢？下面就和小編一起來看看如何通過飲食改善手腳冰涼吧！ 如何通過飲食改善手腳冰涼 1、少吃或不吃生冷、冰凍之品。 少喝西瓜汁、苦瓜汁、黃

生活中我們會吃到各種的果蔬，有些人認為果蔬的外皮一而具有豐富的原因，所以我們食用果蔬的時候應該連皮一起吃。的確有些果蔬的皮非常有營養，比如茄子，黃瓜等，但是不是所有的果蔬皮都能食用的。那麼哪些果蔬皮不能吃呢?下面就為大家介紹一下哪些果蔬皮不能吃! 紅薯： 紅薯長期生長在地下，其表皮與土壤直接接觸，吸收了許多有害物質。且紅薯皮含鹼多，食用過多會引起胃