炎熱的夏季你追喜歡吃什麼?相信很多人的回答都是冰激凌吧，美味的冰激凌會給你帶來一絲的涼爽，但是我們也需要提醒大家，有些冰激凌卻存在著細菌超標的問題，如果食用了這樣的冰激凌，那麼會嚴重影響到身體的健康。夏季怎樣吃冰激凌才健康? 1、吃雪糕細嚼慢咽更健康。 吃雪糕的時候，不能狼吞虎咽的，那樣肚子承受了太大的涼物刺激，會不好受的，比較合適的方法是細嚼慢咽

冬練三九，夏練三伏，三伏天是一年中氣溫最高的時候，在高溫天氣裡人們容易中暑，所以我們一定要注意消暑，綠豆湯是消暑良物，由於體制問題很多人不能喝，那麼就可以喝三豆湯來消暑。下面和尋醫問藥網一起看看什麼是三豆湯吧？ 現在正處於2015年的三伏天，三伏天是我們*氣血最為旺盛的時候，是冬病夏治的最好時機，大家要抓住這個機會治療疾病，同時，三伏天一定要注意消

苦丁茶是一種口味不一樣的綠茶，此物性寒，味苦、甘。歸肝經、肺經、胃經。苦丁茶有什麼功效呢？下面就喝尋醫問藥網一起了解一下苦丁茶的功效與作用以及和此茶的注意事項。 【中藥名】苦丁茶 kudingcha 【別名】苦燈茶、大葉茶。 【英文名】Folium Ilecis Latifoliae。 【來源】冬青科植物苦丁茶Ilex latifolia Thun

黑豆的功效有哪些呢?黑豆是常見的一種食物，我們常說逢黑必補，黑色入腎等，這都強調了黑色食物的營養價值。那麼黑豆有哪些功效呢?中醫介紹，黑豆是補腎的佳品，還具有很好的美容功效。下面來為大家詳細的介紹一下黑豆的食療偏方! 黑豆養顏 黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青

黑木耳的功效與作用有哪些呢?黑木耳是常見的一種食材，我們經常能吃到黑木耳，如涼拌，炒著吃，煲湯等都可以。黑木耳的營養價值非常的豐富，同時具有很好的食療功效。下面我們就為大家介紹一下黑木耳的功效與作用。 黑木耳的功效與作用 1、養顏美容之佳品 黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽;此外維生

7月份適合吃什麼水果?現在正值7月份，現在的水果種類非常的豐富，如西瓜，李子，香瓜等都大量的上市了。那麼7月份適合吃什麼水果？下面我們就為大家介紹適合7月份食用的水果。 西瓜 有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。 營養價值——夏天最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發汗

西瓜是夏季最常見的水果，有研究稱肥胖人士服用西瓜萃取物後血壓降低了，看來這個消息很多人認為吃西瓜能降壓，那麼，吃西瓜真的能降壓嗎?西瓜具有很好的利尿功效，而利尿與降壓有著密切的關系，但是不能說吃西瓜就能降血壓，那些水果和蔬菜能降壓？我們和尋醫問藥網一起看看吧。 西瓜是夏季最常見的水果，有研究稱肥胖人士服用西瓜萃取物後血壓降低了，看來這個消息很多人認

夏天天氣悶熱，到了大暑節氣更是熱浪滾滾，此時人們吃飯的胃口很小，這是可以多吃些苦味食物，能幫助我們清熱消暑、增進食欲。大暑節氣為什麼要多吃苦味食物呢？下面就和尋醫問藥網一起尋找答案吧。 大暑吃什麼好 大暑飲食宜多吃“苦” 一提到熱，很多人馬上會想到食欲不振，就算要吃，也覺得要以清淡為主。專家認為，吃得過分清淡反而會降低體質。

豆苗怎麼吃好?豆苗俗稱豌豆苗，是豌豆的嫩苗，是一種營養豐富的食材，同時也是一款很好的保健食材，可以說是綠色無公害的食材。豌豆苗是一種清涼的食品，夏季食用有清熱解毒的功效。那麼豆苗怎麼吃好?下面為大家愛說說豌豆苗的吃法! 一、雞肝豆苗湯 材料：豆苗50克，雞肝100克 調味料：胡椒粉，味精，料酒，鹽，雞湯 做法： 1、豆苗洗淨，放沸水焯一下，撈出瀝干

現在很多人都喜歡吃辣，甚至是無辣不歡，什麼麻辣火鍋，酸辣魚，麻辣雞塊，有時候辣的直冒汗，但是這種感覺才夠爽。養生專家介紹，口味過重不利於身體的健康，而且有些人是不適合吃辣的。那麼哪些人不適合吃辣呢?下面為大家說說哪些人不適合吃辣！ 警示：食物又辣又燙不可取 每種菜系口味的產生，是和當地地域環境有密切關系的。比如四川人愛吃麻辣，成都火鍋裡有一層厚厚的

喝啤酒有哪些禁忌呢?啤酒是夏季常見的飲品之一，夏季的時候為了解暑解渴，我們經常會喝點啤酒。你知道麼喝啤酒也是有很多的緊急需要注意的，喲些人是不適宜喝啤酒的。下面就為大家說說夏季喝啤酒有哪些禁忌! 一、酒溫不宜過低 烈日炎炎，喝冰鎮啤酒讓人感覺無比舒爽，但溫度過低的啤酒不僅影響口感，還可能誘發多種疾病。專家表示，即使是存放在冰箱裡的啤酒也應控制在5-

氣血虛弱是由很多原因引起的，然而對於不同原因導致的氣血虛弱就要用不同的藥膳來改善。那麼氣血虛弱怎麼調養呢？今天小編給大家介紹的除了幾種氣血虛弱的專門藥膳方以外，還有一些可以補血的大棗食療方。通過長時間的調養，相信你會恢復身體健康。 產後血暈藥膳方8則 產後血暈是指產婦分娩後出現頭暈眼花、不能坐起或心胸滿悶、惡心嘔吐，甚至神志昏迷等症狀。祖國醫學認為

我們都知道膽固醇高了會影響到身體的健康，會引發很多的並發症，如高血脂，動脈硬化，高血壓等，給我們的健康帶來了極大的威脅。膽固醇的攝入與我們的飲食有著密切的關系，那麼哪些食物膽固醇含量高呢?下面就為大家介紹膽固醇含量高的五種食材。 第一位：動物的腦子 按食物重量100克計算，豬腦的膽固醇含量為2571毫克，羊腦為2004毫克，牛腦是2

生活中哪些食物補血呢？生活中一些常見的食物有很多的功效，如果你是貧血患者，並且還在尋找補血的方法的話，今天小編就告訴你，其實你一直尋找的補血的食物就在你身邊。下面和小編一起來看看都有什麼食物是可以補血的吧！ 補血食物一：黑豆 中國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議

你知道哪些水果吃多了會上火麼?對了，桂圓，荔枝，桔子等，如果貪吃那麼就會出現上火的情況。現在正是荔枝大量上市的時節，那麼吃荔枝上火了怎麼辦呢?下面為大家介紹一下吃荔枝上火後的緩解方法。 甜甜糯糯，清香可口，不少人吃荔枝，“要不就不吃，要不就吃個夠”。最好不要連續大量進食荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，這是由於大量進

補氣吃什麼好呢？我們都知道“氣虛”一詞是中醫裡的專業術語，可是你知道氣虛的表現是什麼嗎？氣虛的人總說話有氣無力，渾身沒勁，一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白等等。食療調理氣虛是最好的方法，那麼吃什麼食物能調理氣虛呢？ 山藥：人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢

俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，不老醫生開藥方。夏季非常適合吃姜，那麼夏季吃姜有哪些好處呢?生姜不僅是一種調味品，也是一味很好的養生中藥。那麼夏季吃姜有哪些好處呢?下面我們就為大家說說夏季吃姜的好處! 1、殺菌解毒，消腫止痛 科學研究發現，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起

冬瓜皮有哪些功效?夏季時節正是冬瓜大量上市的時節，我們也經常食用冬瓜，冬瓜的食用方法有很多，如煲湯，炖著吃。我們在食用冬瓜的時候都會把冬瓜皮削掉，其實冬瓜皮有很多的功效。下面就為大家說說冬瓜皮有哪些功效。 冬瓜皮是一味藥材，味甘，性微寒，有清熱利水、解毒消腫的功效，常常在臨床上用於治療濕熱導致的水腫、小便不利、腹瀉等病證，同時也能夠治療濕熱引起的皮

黃秋葵怎麼吃好?黃秋葵是一款很好的保健養生的食材，有很多的美譽，如綠色人參，植物偉哥，還能起到美容養顏，延緩衰老的功效，那麼黃秋葵怎麼吃好?下面我們就為大家介紹一下黃秋葵的吃法，一起來學學吧! 黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種： 1、涼拌 輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加

如今養生資訊遍地都是，我們從家人朋友也都了解了很多養生知識，比如夏天多吃姜；進補羊肉；補血吃大棗、紅糖；晚上九點泡腳可以補腎；黑色食物可以補腎生發；冬季不能吃寒涼的食物等等。但是有些知識是正確的，有些也並不是絕對的。下面中醫就來跟大家說說日常保健養生中常見的4個問題。 最好的補血食品是什麼？到底補血吃什麼好？ 簡單地說，只要吃到肚子裡能消化吸收的

芝麻的功效與作用有哪些呢?芝麻是生活中常見的一種食材，我們也經常能夠使用到芝麻制品，比如芝麻糊，芝麻餅，芝麻醬等，民間也有“嚼把黑芝麻，活到百歲無白發”的說法。那麼芝麻的功效與作用有哪些呢?下面我們一起來了解一下! 芝麻有黑芝麻、白芝麻兩種。一般來說，制作芝麻油以白芝麻為佳，但入藥則以黑芝麻為良。中醫認為，黑芝麻味甘性平，歸

說到鹌鹑蛋大家都不陌生吧，市場上超市都有出售，那麼你知道鹌鹑蛋的功效與作用麼?自古以來，鹌鹑蛋和鹌鹑肉都被認為是高營養的滋補食材，，尤其對體虛的人群滋補效果會更好。下面我們就為大家介紹一下鹌鹑蛋的功效與作用! 鹌鹑蛋營養價值 1.鹌鹑蛋含有豐厚的蛋白質，脂肪質，還富有卵磷脂、腦素、荷爾蒙，一般病人和消化不良的人都能吸收。 2.鹌鹑蛋的蛋白質、維生素

立秋養生的禁忌有哪些呢?進入立秋之後，天氣變化，我們的身體也會發生一些微妙的變化，所以我們要注意日常的保健養生，做到順時養生。立秋養生就不能再依照夏季的養生方法了，下面我們為大家說說立秋養生的禁忌!俗話說：“一夏無病三分虛”， 立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐， 故人極易倦怠﹑乏力﹑納呆等。根據中醫“

立秋的到來，預示著炎熱的夏季會逐漸的離我們而去，涼爽的秋季悄悄的走進了我們。那麼進入立秋之後我們怎麼養生呢?立秋節氣吃什麼好呢?下面我們就為大家介紹一下立秋節氣吃什麼好的問題，一起來了解一下!一、玉米玉米，又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，

動物的肝髒能吃麼?動物的肝髒有很多，如雞肝，豬肝，養肝等，營養價值也是非常的豐富的，富含各種的微量元素，對身體的健康也是非常的有利的。我們也吃到肝髒是一個解毒的器官，那麼動物的肝髒能吃麼?食用動物肝髒有哪些注意的事項呢? 食用原則 一、選用健康動物的肝髒。購買時應選擇通過檢疫的禽畜的肝髒，病死或死因不明的禽畜肝髒一律不能食用。健康動物的肝髒為紅褐色

對於女性朋友來說，氣血充足十分重要，只有充足的血才能讓女人面色紅潤、經血正常，如果氣血不足，就會出現面色晦暗、月經失調、注意力不集中、失眠的現象。所以女性朋友適當的補血是十分有必要的。下面就為大家介紹8種補血食材。 1、櫻桃： 《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好顏色……&rdq

一說到補氣補血，大部分人都會想到中藥，其實除了中藥可以補氣血外，生活中的美食也有補氣補血的作用，比如下面要為大家介紹的牛尾。 牛 尾湯，味道鮮美，營養豐富。牛尾雖然在中餐中不是很常食用，但是卻是很有營養的一道菜。新鮮的牛尾上面是奶白色的脂肪和深紅色的肉，肉和骨頭的比例相同。牛尾美味滋養，通常去皮切塊出售，以便用在湯或煨菜裡。牛尾富含膠質、風味十足

橄榄油的好處有哪些?我們對於橄榄油也都比較的熟悉，超市裡面也有售賣橄榄油的，對於橄榄油的作用，我們第一個想到的就是炒菜!其實橄榄油不僅可以作為食用油，還可拿來喝。下面我們就為大家說說橄榄油的好處！ 橄榄油的好處 1、促進血液循環： 橄榄油能防止動脈硬化以及動脈硬化並發症、高血壓、心髒病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。它能降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖

葡萄干的功效與作用有哪些呢?我們經常吃葡萄，也經常會吃到葡萄干，葡萄干也是一種很好的干果，那麼你知道吃葡萄干有哪些好處麼?怎麼選擇葡萄干呢?吃葡萄干要注意哪些細節呢?下面我們就為大家介紹一下葡萄干的功效與作用，一起來了解一下吧！葡萄干功效與作用萄干含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄干就可以改善。研究發現

隨著水平提升了，每天都會吃到大魚大肉的，但是總是這樣的飲食也會影響到我們的健康，我們的生活中就出現了很多的富貴病。現在野菜受到了大家的喜愛，那麼野菜的功效與作用有哪些呢?野菜的種類有很多，下面我們就為大家介紹一下各種野菜的功效與作用!1、馬齒苋馬齒苋又被稱為長壽菜，其葉片肥厚，好像馬齒，富含蛋白質﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養物質。其藥