說到補品，不得不提到燕窩，燕窩是很好的補品之一，那麼燕窩的功效與作用有哪些呢?可能很多人都不清楚燕窩的功效與作用，也不知道燕窩的食用方法，下面我們就為大家介紹一下燕窩的功效與作用及食用方法! 燕窩的功效與作用 燕窩的功效與作用 提高免疫功能。科學家在燕窩中提取了一種具有促進有絲分裂作用的物質，這種物質在進入身體之後能夠很好的促進淋巴細胞進行有絲分

相信很多人都有過便秘的體會，但是很多人都對便秘不傷心，認為是正常現象。其實長期便秘會對身體造成很大的傷害，尤其是老年人，本來身體就脆弱，如果體內的毒素還不能即使排出的話，會引起更嚴重的後果。那麼緩解老人便秘的食療方有什麼呢？今天小編就來給大家介紹六款緩解老人便秘的食療方。 緩解老人便秘的食療方 1、首烏紅棗粥： 首烏20-40克研碎先煎取汁備用。

吃雞蛋要注意哪些誤區呢?我們都知道雞蛋是很好的營養食材，具有很好的滋補功效，尤其適合產後的女性，體弱多病的人群，適當的食用可以強健身體。那麼吃雞蛋要注意哪些誤區呢?下面我們為大家介紹一下吃雞蛋的誤區! 吃雞蛋的誤區 蛋殼顏色越深，營養價值越高。雞蛋殼的顏色與營養價值的關系並不大，分析表明，雞蛋的營養價值高低取決蛋的營養價值而言，其高低主要取決於飼

豬血的功效與作用有哪些呢?豬血是生活中常見的一種食材，可以炒著吃，也可以炖著吃，食用方法有很多，豬血的營養價值也是非常的豐富，那麼你知道豬血的功效與作用有哪些麼?下面我們為大家介紹一下豬血的功效與作用! 豬血的功效與作用 豬血的功效與作用 有抗癌作用。醫學實踐證明，豬血中的微量元素钴可防止惡性腫瘤的生長。科學家從豬血中分離出1種名為“

雞湯是一種很好的進補食材，很多體虛多病的人喝雞湯會加速身體康復，身體虛弱的確需要進補，但是有些病人是萬萬不能喝雞湯的，雞湯可以起到進補的功效，但是喝雞湯也是有講究的，也要因人而異。那麼，哪些人不適宜喝雞湯呢？ 所 謂“虛則補之”，並非人人需要進補。人們常說秋貼膘，冬進補，秋冬季節人的合成代謝功能增強，機體很容易吸收營養，是

冬季氣溫低，*更易感知寒冷，因此人們需要大量的熱量，才會溫暖地度過冬天，冬季補充熱量最佳的方法就是食補，食肉是食補中比較簡單快速的方法，因為肉類富含各種蛋白質、脂肪以及微量元素，可以幫助你抵御冬季的寒冷。 豬肉——最補鐵的肉 豬肉肥瘦差別較大，肥肉中脂肪含量高，蛋白質含量少，多吃容易導致高血脂和肥胖等疾病;蛋白質大部分集中

冬季寒冷，身體很容易出現體寒、體虛等症狀，所以冬季是最佳的進補時期。提高身體免疫力和抵抗力，滋補身體，去除女性身體的寒症，紅參是一種非常不錯的選擇。要想發揮出紅參的御寒功效，我們應該如何利用紅參呢?有哪些食用禁忌呢?下面看尋醫問藥小編為大家進行的詳細介紹。 紅參是人參的熟用品，是用人參經過浸潤、清洗、分選、蒸制、晾曬、烘干等工序加工而成。 紅參的

食物是我們獲得能量和營養的最直接的來源，當我們身體中缺少了一些物質時，就可以用食物來進補。生活中常聽的一句話就是“吃什麼補什麼”，很多人認為身體缺什麼就吃什麼來補。那麼“吃什麼補什麼”這種說法對不對呢？下面就和小編一起來看看“吃什麼補什麼”這種說法對不對。 “吃什

很多人認為顏色越鮮明的食物，營養越好，但是有部分的食材如果是太新鮮或是顏色過於鮮艷那麼就不要吃了，那麼哪些食物太鮮艷不能吃呢？具體的食物帶大家一起了解下吧。 五種不能新鮮吃的食物 鮮木耳 含有一種卟啉的光感物質，食用後若被太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫，嚴重的可致皮膚壞死，若水腫出現在咽喉黏膜，會出現呼吸困難。干木耳是經曝曬處理的成品，在曝曬過程中

蜂蜜是生活中常見的養生食品，蜂蜜的營養成分很高，富含*所需多種維生素和礦物質，那麼，蜂蜜含有哪些具體的營養成分呢?經常服用蜂蜜可以預防哪些疾病呢?下面我們一一為大家揭曉。 蜂蜜，是人們最常見的一種食物，尤其是近些年來，蜂蜜的好處風靡於大江南北，就連蜂王漿，蜂花粉等蜂蜜類的保健品也漸漸走進人們的生活。別看蜜蜂那麼小一只，它采集來的蜂蜜卻有180種物

雖說現在正是一月份，還是數九寒天的日子裡，吃的東西多以保暖的肉類為主，像夏季和秋季的海鮮已經很少吃了，但是在這個時期還是由很多種類的海鮮值得我們暢懷飽餐一場。本文中小編為大家介紹的就是在一月份最是肥美的幾種海鮮，想要在一月也不停止對海鮮的熱愛，不妨來試試這些美味吧。 1、小黃魚 農歷十二月的小黃魚，肉質肥美，鮮嫩無比，入口即化。黃魚肉嫩味鮮少骨，

元旦已過，數九寒冬，正是人們大快朵頤羊肉的時候，也是養生進補的大好時機。羊肉既滋補又暖和，是老百姓的至愛，但是吃羊肉有很多的講究，我們下面就來看一下如何健康的吃羊肉！ 吃羊肉時忌喝茶 因為羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉後馬上飲茶，會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質，容易引發便秘。 吃羊肉時忌吃西瓜 吃羊肉的時候除了不喝茶水之外

女性愛美是一種天性這人們也都能夠接受，尤其是有好的作息和飲食也是能夠確保女性的美麗和健康的，所以女人一定要選擇好的食物才能對自己身體和容顏有很大好處，大家一定要多了解一些，那麼，女性飲食黑色食物的好處?下面就一起跟著專家來解答一下吧。 1、黑巧克力 可以保護心腦血管，調結*免疫力，降低血壓，抗衰老，這裡要注意的是黑巧克力的含金量看得是可可脂含量，

冬季天氣比較干燥，生活中有很多的人會出現皮膚缺水的現象。造成了皮膚非常干燥，所以，平時大家需要注意身體的調理方法，要注意合理進行飲食，可以利用橘子皮進行養生，有助於殺菌，保濕，幫助睡眠去除異味，那麼，桔子皮的功效都有哪些？ 皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，洗浴

吃枸杞有什麼好處呢？枸杞是生活中常見的食材之一，也是一味很好的滋補中藥，可以說時候藥食同源的佳品。那麼吃枸杞有什麼好處呢?專家介紹，枸杞是很好的養生食材，尤其對於男性的健康有著很好的調理功效。下面我們為大家說說吃枸杞的好處! 1、治療男性不育症 枸杞子對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育症。 2、具有強身壯陽、提高男性的

每個成年女性都熬經歷月經期，要知道每當月經來時，女性朋友們會流失體內不少血液，也會比較容易出現血虛，影響身體健康。那麼，怎麼補血呢？食療是補血最為經典的方法，下面我們來看食療經典補血食療方： 1、羊肉粥 鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。 功效：補氣，養血，止痛。

冬季是進補的好時候。到了冬季，*就會處於“封藏”時期，如果此時服用補品補藥的話，就會使營養物質易於吸收蘊藏，進而能發揮更好的功效。靈芝又是我們補益身體必備的補品。下面我們來看六款靈芝食療方： 1、靈芝蹄筋湯 需要靈芝15克，黃芪1克裝紗布袋內，扎口;牛或豬蹄筋100克洗淨與靈芝、黃芪及水共炖至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。

雞肝，就是指雞的肝髒。雞肝具有補肝腎、補血、殺蟲、保護眼睛以及健美皮膚等功效。因為它含有豐富的營養價值，富含蛋白質、維生素以及礦物質，能夠有效地起到保健*的作用。雞肝的口感較好，味道比較濃烈，許多人都十分喜歡吃雞肝。爆炒雞肝是受歡迎的一道菜式，那麼，爆炒雞肝應該怎麼做才好吃?下面，小編給大家介紹爆炒雞肝的做法。 爆炒雞肝所需材料： 雞肝700g，

蘿卜是日常生活中常見的食物，古語有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”，雖然冬吃蘿卜好，但是脾胃虛弱，慢性支氣管炎及哮喘病患者則除外。下面就和尋醫問藥網一起學習一下如何正確食用蘿卜。 中醫認為，蘿卜味甘、辛、性涼。有下氣，定緩，止咳化痰，消濕除脹，清熱解毒的功效。此外，蘿卜中還富含維生素C和微量元素鋅，有助於增強肌體的免疫功能

生活中有很多的食物，一般時候我們會趁著新鮮吃，新鮮的食物有也更豐富，方一段時間之後一樣會流失。但是有些食物不宜趁鮮吃，趁鮮吃還可能會發生中毒的危險。那麼哪些食物不宜趁鮮吃呢?下面為大家介紹不宜趁鮮吃的食物! 哪些食物不宜趁鮮吃 1、牛奶不能新鮮喝 有些人喜歡買那種現擠現賣的牛奶，其實這種做法並不好，因為現擠的牛奶帶有菌，容易引起人畜共患傳染病。此

在日常生活當中，大家需要注意*的護理方法，避免自身健康受到影響，而且要注意合理的進行調節，可以利用排骨湯，雞湯，有效的抗衰老，女性冬季應該注意自己的飲食方式，這樣有助於補血健脾，那麼，女性冬季喝4種湯可以補血健脾。 女性冬季喝四種湯補血又健脾 排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可為幼兒和老人提供

粥乃世間第一補品，喝粥具有很好的養生功效，有些人喜歡喝白粥，其實如果在粥中加入不同的食材，那麼養生的功效會各有不同。比如在粥中加入紅棗，加入栗子等，下面我們就為大家介紹一下不同粥品的養生功效! 1、加紅棗 想必大家都聽過這樣一句話，每天三顆棗，青春不顯老。紅棗對我們的身體健康非常重要，紅棗中含有豐富的維生素，又被人們譽為“天然維生素丸

食用大蒜的禁忌有哪些呢?我們都知道大蒜是抗菌消炎聖品，同時大蒜還可以起到美容的功效，具有很好的祛痘，除皺的效果。但是食用大蒜也是有很多的細節需要注意的，下面為大家說說食用大蒜的禁忌! 食用大蒜的禁忌 1、腹瀉時忌食蒜 這是因為病人腹瀉時，由於受涼或食用有致疾菌的不潔食物後，引起腸內局部粘膜組織炎性浸潤腸壁血管的通透性變異，腸腺體分泌亢進，釀成蛋白

花生的功效與作用有哪些呢?我們都知道花生的營養價值非常的豐富，富含蛋白質，富含各種維生素，適當的食用花生可以增強記憶力，強健身體。那麼花生的功效與作用有哪些呢?下面為大家說說花生的功效! 花生的功效與作用 花生營養價值 花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種*所需的氨基酸

一直都說男人只有腎好才是真正的好，可見腎髒對於*來說真的是不能夠缺少的一個部分，所以一旦腎髒得病的話，對於我們的健康影響是很大的。我們一旦患了腎炎的話，最好是能夠用中藥來進行調理。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹腎炎食療重要的妙方。 單味藥方 (1)鯉魚　取1-1.5公斤重烏鯉魚一條，剖腹洗淨腸雜，用黃泥封固，放在炭火中煅焙，俟出白煙取出，待冷

韭菜是生活中常見的蔬菜，韭菜的食用方法有很多，比如包餡吃，炒著吃，煮粥吃等，都是非常美味的，營養價值也很高的。那麼你知道韭菜的功效與作用麼?韭菜不僅營養高，而且具有很好的食療功效。下面我們就為大家介紹韭菜的功效與作用！ 韭菜的功效與作用 韭菜的功效與作用 1、治鼻出血 韭菜搗汁1杯，夏日冷服，冬天溫服;陰虛血熱引起鼻衄，用鮮韭菜根洗淨後搗爛堵鼻孔

生活中越來越多的人因為各種原因患有高血壓，然而血壓是無法僅靠藥物去根治，我們可以從日常生活中來慢慢調節，尤其是飲食。生活中常見的降壓食材當屬芹菜了，當然芹菜的吃飯也是很重要的，下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹芹菜的多種健康吃法。 芹菜的多種健康吃法 1. 芹菜炒雞蛋治老年人便秘 將芹菜150克與雞蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，對改善老年性便秘十分

柑橘類的水果是我的最愛。市場上會有大量的橘子、蜜桔、橙子、金桔等。但是只知道吃的我們是否了解柑橘類水果最營養的地方在哪不?下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家解析柑桔類水果最營養的地方，根據你的需要來吃。 維生素C高手：橘子 個頭中等大小，皮較厚的普通橘子，其維生素C含量在柑橘家族中位居第一，每100克中含35毫克，而不是大家認為的檸檬(維生素C含量只

茶葉相信大家都吃過茶葉蛋吧，茶葉蛋是著名的漢族小吃，街頭小巷也是經常會有買茶葉蛋的，隨手我們可能會買一個吃。其實茶葉蛋並不利於身體的健康，那麼茶葉蛋的危害有哪些呢?下面我們了解一下茶葉蛋的危害。 茶葉蛋的危害 營養分析：茶葉煮雞蛋會影響健康 專家的解釋是，茶葉中含有生物酸鹼成分，在燒煮時會滲透到雞蛋裡，與雞蛋中的鐵元素結合;這種結合體，對胃有很強

螃蟹是餐桌上的一道美食，螃蟹的營養價值非常的豐富，同時味道鮮美，深受大家的喜歡，但是很多人不知道怎麼吃螃蟹。吃螃蟹也是有很多大額講究的，食用不當會影響身體的健康。那麼應該怎麼正確的螃蟹呢? 怎麼吃螃蟹 吃蟹的正確順序：蟹黃最好吃，蟹腿最後吃 很多人都表示自己喜歡吃螃蟹，卻不會吃螃蟹，常常亂嚼一氣，或是干脆只吃了蟹黃，把蟹腿直接扔掉。有美食家稱，不