我們平時每天都是需要喝一些牛奶來讓我們的身體變得更好的，牛奶裡面含有著很多的蛋白質，同時對身體的負擔也不是很大。而且現在很多人都是偏愛於酸奶的，這種牛奶的味道是很好的，下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹酸奶的作用。
酸奶作用
每天都喝酸奶等乳酸菌食品，在一定程度上可緩解包括花粉症在內的過敏性鼻炎症狀。
日本厚生勞動省研究組近日公布的一項研究結果顯示，如果人們每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可緩解包括花粉症在內的過敏性鼻炎症狀。喝酸奶就有這方面的效果。
據當地媒體日前報道，厚生勞動省研究組從去年11月到今年4月把患花粉症的89名過敏性鼻炎患者分成兩個組，讓其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品(相當於100克酸奶)，而另外的45人則食用不含乳酸菌的食品。
在食用特定的乳酸菌食品的半年期間，研究組讓他們分別記錄打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的頻度和對日常生活的影響程度等，並進行血液檢查，然後把兩者進行對比。其結果表明，不食用乳酸菌的一組在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴重了，而另一組卻沒有太大變化。
因為酸奶是食品，價格又便宜，可長期安全食用。但因為它不是藥品，必須要長期飲用效果才明顯。
酸奶裡面涵蓋的物質也是很多的，對於*來說，很多的物質都是有著很好的作用的，我們平時如果喜歡的話，那麼就要多多地喝一些對我們的身體有好處的東西才好。
