11月7日就是立冬了。入冬後由於受寒等原因，很多市民感到腰酸背痛，於是有些人嘗試自己在家拔火罐。不過專家提醒，自己在家拔火罐要注意一些問題，切勿陷入一些誤區，以免保健不成反傷身。
火罐拔哪兒要找准穴位
傳統的中醫療法裡的拔火罐，是用杯罐吸附在*穴位或某個疼痛的局部，達到治療目的。北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建指出，自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪裡疼在哪裡拔火罐，中醫講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關穴位拔火罐，才能達到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民並不了解*的穴位情況等，因此最好在拔火罐前咨詢正規的中醫，了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。
紫印未消失部位不宜重復拔
有的市民在一次拔火罐後，疼痛沒有完全消失，又在疼痛部位繼續拔火罐，希望能夠通過這種強效的手段治愈疾病。
李建強調，如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔火罐的，要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。
拔火罐兩小時後再洗澡
拔火罐時，有的人盡可能地延長拔火罐的時間，以為可以達到更好的治療效果。然而專家提醒，拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內，如果時間太長，拔火罐部位很可能出現起泡、破潰甚至感染。
專家還提醒，拔火罐後拔罐部位不能受涼，不要被風吹，如果是頸部拔火罐，最好穿立領的衣服。在拔火罐後兩小時內不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用溫水。
本報記者 楊鳳立
