怎麼強壯腎氣呢?神乃先天之本，腎氣不足，腎氣虧損是常見的一種情況，給我們的健康帶來了極大的威脅，尤其男性朋友腎虛之後可能會出現早洩陽痿的情況，那麼怎麼怎麼強壯腎氣？下面就為大家介紹強壯腎氣的三款藥膳食譜。
一、蒜爆羊肉
材料：薤白20克，大蒜20克，羊肉250克
調味料：黃酒，鹽，白糖，澱粉，醬油，香油
做法：
1、薤白、大蒜洗淨，切片，羊肉洗淨切薄片。三者一起放入碗裡，加入醬油、黃酒、澱粉、鹽和白糖，攪拌均勻。
2、油鍋燒熱，倒入調好的食物，煸炒，炒到羊肉變熟後，淋上一些香油就可以了。
功效：壯陽補腎氣。羊肉甘溫，善補虛勞，是補陽佳品，薤白也叫野蒜，能通體內陽氣，散陰寒，大蒜辛溫，能通五髒，激發性欲，三者相配，具有很好的壯陽、補腎氣的功效。經常食用的話，能改善性能。
二、苁蓉蝦球
材料：雞蛋2個，肉苁蓉10克，蝦仁250克，面粉150克
調味料：味精，鹽，發酵粉，蔥姜，黃酒
做法：
1、肉苁蓉加少量水，煮20分鐘，取汁，加入面粉、鹽、發酵粉、蔥花、姜、蛋液，攪拌成糊狀。
2、蝦仁加味精、鹽喝酒，腌一會後倒入調好的糊中，攪拌均勻。
3、油鍋燒熱，用湯匙舀出一個個蝦仁糊，放入油鍋裡炸到金黃色即可。
功效：補腎壯陽，補宜經血，能治療陽痿和筋骨不健症。
三、戊戌酒
材料：糯米1000克，狗肉1000克，酒曲適量
做法：
1、糯米洗淨，加水煮成干飯，狗肉洗淨，煮爛後搗成泥。
2、糯米與狗肉攪拌均勻，冷卻後倒入酒曲，發酵成為酒釀。
功效：健脾養胃，溫腎壯陽，大補元氣。狗肉含有豐富的營養物質，性溫味鹹，主補腎氣，加糯米釀酒，更有助陽氣，治療早洩、滑精、陽痿等症。
怎麼強壯腎氣呢?以上為大家介紹了補腎的三款藥膳，具有很好的補腎功效，適當的食用可以起到補充腎氣的功效，讓你的身體更加的健康，遠離腎虛的苦惱!
