一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。     二、酸奶 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消

支氣管哮喘者辨證屬於中醫熱哮之人，又當忌吃下列食物。     鵝肉民間均視之為大發食品。清代醫家黃宮繡曾說：“鵝肉，發風發瘡發毒。”唐。盂诜也認為“多食令人發痼疾”。支氣管哮喘實為慢性反復發作性痼疾，故當忌食。另鵝蛋性同鵝肉，也應忌之。《飲食須知》中亦有告誡：&

秋天雖然一天天變涼但是“秋老虎”的威力不可注視，特別是紫外線對人的肌膚是個不少的考驗。因此，秋季防曬很重要，同時也應該防一些秋季多發的皮膚疾病。     光感類皮膚病     這是*對陽光發生強烈反應所致，多見於皮膚白皙的人，對光敏感的機體，或攝入敏感物質如某些食品

日本人是世界公認“最愛干淨”的民族。但是，日本醫學研究機構的研究顯示：日本人的免疫力正在下降。正是由於他們過多地使用了“抗菌”產品使得生活圈子太“干淨”了，一旦環境中致病的細菌及病毒情況發生變化，就比別人更容易生病。     美國遺傳學家

烏雞白鳳丸是補氣、養血、調經、止帶、陰陽雙補的成藥，使用范圍很廣，而恰恰正因為此，烏雞白鳳丸在治療疾病方面針對性又不強，也就是說，它並非婦科特效藥。而且下情況往往不宜服用烏雞白鳳丸。 　　肥胖的女性不宜服用烏雞白鳳丸 　　引起月經不調的原因有很多，歸納起來大致有氣虛、血虛、陰虛、氣滯、血淤、血熱、血寒、痰濕等。而烏雞白風丸主要是用來治療氣血兩虛、陰

眾所周知，中醫治病主要靠中藥。隨著自我保健意識的增強，已有越來越多的患者喜歡上了接受中藥治療。他們普遍認為中藥是純植物藥，沒有毒副作用，因此在平常服用中藥時就不太講究合理用藥。在臨床中，遇到因誤服或錯服中藥而造成不良後果的例子也比比皆是，因此有必要提醒大家：服用中藥不要想當然。 偏方 　　值得指出的是，中藥絕非純植物藥。根據《本草綱目》這一具有權威

朱砂又名丹妙、辰砂、赤丹、汞砂，為天然的辰砂礦石，汞含量高，“有安神鎮驚、清心解毒之功效，是歷代中醫治療心悸心慌、失眠顛狂的要藥之一。同時許多著名的中成藥中也含有朱砂，如治療心悸、怔忡、不眠的朱砂安神丸、天王補心丹；治療顛狂、耳鳴的磁朱丸；治療中風的安宮牛黃丸、活絡丹等，都以朱砂為主藥。然而，“是藥總有三分毒”，

治療疾病時，除了要選對藥物外，還應注意藥物的服用方法，以達到提高臨床療效的目的。中成藥的非處方藥因不同的作用制成不同的劑型，通常分為內服、外用二大類。下面我們分別來介紹。 　　內服中成藥 　　送服：大部分內服中成藥用溫開水送服，俗稱吞服，為最常用的內服方法。大部分內服中成藥如片劑、丸劑、膠囊等均采用此法服用。其中，丸劑又分為蜜丸(大、小蜜丸，水蜜丸

由於中藥療效好，副作用少，許多患兒家長求治於中醫中藥。但苦於未能掌握給小兒服中藥的方法，最後只好作罷。其實，只要按照嬰幼兒不同時期的特點、不同的藥物性質，采用不同的方法，給嬰幼兒服中藥就並不是一件很困難的事，相反還是一件容易的事。 　　煎藥量與服藥方法　給新生兒喂藥，每日藥量30-50毫升，分9-10次服完。因新生兒味覺發育尚未健全，可將藥汁直接放

一、牛奶越濃越好？     有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標准。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒髒器嬌嫩，受不

在泡中藥浴的過程中，應注意以下幾個方面的問題。 　　1.中藥浴必須請中醫師針對病情下藥，並按照醫囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。 　　2.泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛生。浴後應立即用溫水沖洗干淨，拭干皮膚，及時穿好衣服。 　　3.初浴時，水位宜在心髒以下，待3～5分鐘身體適應後，再慢慢泡至肩位。洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。 　　4.嚴

民間流傳著“生姜治百病”之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以，姜在炎熱時節有興奮提神、排汗降溫等作用，可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等症。     生姜還有健胃增進食欲的作用。氣候炎熱時，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食欲，如

空腹不能吃柿子 　　因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底&r

實踐證明，服中藥時忌口是有一定道理的。因為我們平時食用的形形色色的食物具有各自的性能，對疾病的發生、發展和藥物的治療作用均會產生一定影響。 　　1、在服藥時不宜同吃某些食物，以免降低療效或加重病情。服用清內熱的中藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物；在治療“寒證”服用中藥時，應禁食生冷食物。服用這些藥物時，如果

男人到了中年，頭發是最容易未老先衰的。造成脫發的原因是多方面的，如果你不想成為其中的一員，最根本的方法還在於日常合理的護發與養發。 　　勤梳頭 　　每日早、中 、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。 　　勤洗發 　　洗發可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼

專家介紹，中藥有寒、熱、溫、涼四氣和辛、甘、酸、苦、鹹五味。其中，辛能散，甘能緩，酸能收，苦能澀，鹹能入腎,不同口感的中藥具有不同的藥效。有些中藥加了糖就會改變苦味湯藥的藥性而影響療效。 　　一些苦味藥能刺激末梢神經，反射性地分泌唾液、胃液等消化液，以達到幫助消化、促進食欲的目的。如果在藥裡放了很多糖，完全掩蓋了苦味，就會失去健胃之效。 　　另外，

隨著養生保健醫學在我國的興起，各種營養補劑也應運而生，而且名目繁多，而令人目不暇接。某些中老年人，他們或出於對自己身體健康狀況的擔心，或對營養補劑的一味偏受，就不管自己有病無病、虛證實證，盲目濫服補藥，殊不知這麼做不但得不到原有的療效，到適得其反地增添了疾病，影響了健康。　　服用補藥的目的，是為了增強體質，恢復元氣，提高機體免疫功能;或是為了防治老

祖國醫學治病用藥，講究忌口，而忌口的目的是為了避害就利，充分發揮藥物的療效。所以，忌口一般除了要避免飲食肥甘厚膩、腥臊異味、油炸辛辣等食物外，還要重視以下幾方面。　　1.服中藥時一般應少食豆類、肉類、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負擔，從而影響病人的康復速度。脾胃虛的患者，更應少食該類食物;熱性疾病，應禁用或少食酒類、辣味、魚類、肉類

用藥過量反而有害身體健康。我們祖國醫學所說的“十分病，三分藥，七分養”是很有辨證道理的。吃藥和調養必須有機地結合起來，不能一味地依賴藥物。　　王大娘聽說小孩吃了六神丸不會生瘡疖。便在春末時，捏著孫子小明的鼻子，一連數天灌了不少六神丸下肚。夏天一到，小明果然沒有生瘡疖。可是，卻因為過量服用六神丸而引起消化不良，食欲不振，整天打

牛蒡子效用很多，至今已成為人們常吃的菜，其實，吃牛蒡子有什麼禁忌呢？　　北京市石景山區鄭女士：看了11月5日總第481期1版《北京菜市場牛蒡成“明星”》一文後，知道牛蒡的食用價值很高，我還聽別人說牛蒡全身都是寶，比如牛蒡子。請專家詳細介紹牛蒡的主要功效及具體服用方法，能否推薦幾款食療法？　　河南中醫學院一附院藥學部主任藥師楊

止咳祛痰糖漿因其服用方便，效果明顯，自然就成了許多患者的首選。但選用糖漿來治病，千萬別把方便當隨便，若使用不當，也會引起許多不良反應甚至中毒，所以在使用時應注意以下幾個方面：　　對症選藥 因為引起咳嗽吐痰的原因很多，在使用止咳祛痰糖漿時應先查清咳嗽咳痰的原因，區別咳嗽的性質，然後有針對性地選服止咳祛痰糖漿。對頻繁的干咳，或痰液不多的刺激性咳嗽，可選

《本草綱目》中稱，醋又名酢，消痛腫，散水氣，殺邪毒，調諸藥。現代醫學研究證明，醋含有蛋白質、多種有機酸和游離氨基酸，還有維生素B1、B2和維生素C等，具有助消化、增食欲、活血化瘀等功能，對降低血壓、防止動脈硬化、降低膽固醇也有一定作用。　　    醋不宜與鹼性藥物及磺胺類藥同服。　　《本草綱目》中稱，醋又名酢，消痛腫，

 據《本草綱目》記載：人參，味甘微苦而性溫，入脾、肺經。具補益強壯，補氣固脫，補肺健脾之功效。現代醫學認為，人參能補五髒，有較強的抗疲勞、提高機體代謝與免疫功能之效，久服可輕身延年。然而，有9種人不宜服人參。　　1.健康之人　　身體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之良策。若多服、過服人參非但無益於健康，而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒

黃先生高血壓多年，服食抗高血壓的藥物也有多年，最近這陣子，為了多攝取維生素C，經常吃柑橘類水果，有趣的是，他在服食高血壓藥的時候還以葡萄柚汁配送，結果血壓過於下降，心跳加速。　　果汁不宜亂送藥　　其實，吃藥大有學問，而許多人服藥卻很“隨意”，不知禁忌。　　宇暄醫學中心主任陳鏡洲醫生說：“葡萄柚汁不適合配藥物吃，葡

很多人都相信中草藥是純天然的，毒副作用少，甚至無毒副作用，但近年來的一些研究表明，濫用中草藥也會傷害眼睛，甚至可導致嚴重的視力喪失。以下中草藥要注意： 　　1.甘草　　如果每天服用50克以上的甘草，就可能會發生毒副作用。每天服用186~746克甘草的5個病人出現了單眼或雙眼閃光性盲點和視力喪失，同時伴有頭痛、血壓升高。　　2.銀杏　　銀杏也是最常用

中醫在配伍運用中藥時，講究“四氣五味”，常根據藥性的寒、熱、溫、涼，並參考辛、甘、酸、苦、鹹五味來配伍組成方劑。當空腹服藥時，寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對胃黏膜造成一定的損傷。　　不同類型的中藥湯劑，服用的時間是不同的。一般來說，肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯後服藥;瀉下藥、滋補藥、驅蟲藥宜空腹服;安神

油鹽醬醋糖在日常生活中是必不可少的。但在服用某些藥品時，為了更好地發揮其療效，要注意油鹽醬醋糖對有些藥物療效的副作用。　　油植物類食油如花生油、豆油、芝麻油等，可增強降脂藥物的效果。動物油主要是豬油、羊油、雞油等，能增強體內脂肪貯存，且降低那些降血脂藥物的功效。因而在吃降脂類藥物時，忌吃動物油，應吃植物油，以利增強降脂藥物的功效。　　鹽鹽的主要成分

◆蜈蚣劑量應以克為單位 　　目前個別中醫處方使用蜈蚣時仍以條為單位。有人做過測定，蜈蚣一條最小者0.5克，最大者1.73克，相差3.46倍。蜈蚣為有毒中藥，入煎劑常用量為1至3克，如按條計，有可能因為用量小而不起治療作用，或因用量過大而發生中毒。故臨床醫生處方時應以克為單位。　　◆人參蘿卜互不禁　　過量服用人參常產生心悸、胸悶、興奮、失眠等症狀，如

臨床上，多數疾病都不是一兩天就能痊愈的，往往需要較長的治療時間。因此，醫生（特別是中醫）開方治病所用的藥，如果效果較好，每每數日或更長時間不變，即使有變化，也是在原方基礎上加減，出入不大。因此，“守方治病”是有一定道理的。　　司機老王是我們這兒出了名的急性子，做什麼事兒都是風風火火的。幾年前，老王得了胃病，拖到吐血了，才在家

很多人家中都備著幾貼膏藥，如傷濕止痛膏、麝香追風膏等等。不過，使用膏藥也有訣竅，用得好能治病，用得不好適得其反。　　膏藥是一種極為常用的外用藥，它價格低廉、使用方便、療效顯著，很多人家中都備著幾貼，如傷濕止痛膏、麝香追風膏等等。不過，使用膏藥也有訣竅，用得好能治病，用得不好適得其反。尤其在冬天，有些膏藥更需熱敷。　　在貼膏藥前，應先用熱毛巾或生姜片