女人如花，需要精心的呵護否則就會導致提前凋謝，那麼冬季女性該如何保養呢?中醫介紹，女性冬季養生補氣養血是關鍵所在，下面就為大家介紹四大活血養顏聖品。
燕窩一直被認為是高檔滋補品，它含有豐富的礦物質、氨基酸、活性蛋白質，味甘性平，有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效。因其含有非常獨特的表皮生長因子 (EGF)，可以滋養及活化衰老的皮膚細胞、徹底地提升肌膚素質。所以長期食用有明顯的"返嫩"效果，甚至還能去皺、去斑。但“血燕事件”、假燕窩等事件發生後，至今人心惶惶。
雪蛤補腎益精、養陰潤肺，但其作為養顏補品的功效已廣為人知，經充分溶脹後釋放出膠原蛋白質、安基酸和核醇等物質，可促進*特別是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚光潔、細膩、保持肌體的年輕態、健康態。其性味鹹平，不燥不火，具有抗衰老、美容養顏、治療精血不足、神經衰弱等功能，尤其適合作為日常滋補之品。
冬蟲夏草是我國傳統的名貴藥膳滋補品，中醫認為，蟲草既能補肺陰，又能補腎陽，補肺益腎、止血化痰、調節機體免疫功能，是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。通過對機體的調節，從而延緩女性更年期、抗衰老等，成為女性很好的保健品和美容品之一。
西紅花，又名藏紅花，是以活血化瘀、調經養血聞名於世，原產於波斯，在印度被稱之為讓女人美麗的花。西紅花主心、肝經，對治療月經不調、美容養顏、驚悸發狂等均有療效，氣血雙補功效亦十分突出，且是四大秋冬女性活血養顏中唯一的植物性補品。
從中醫角度講，單味藥材產生效用同時也存在不足方面，因此中醫多將數味相關藥材配伍，起到更全面深入的調理作用。中醫對女性秋冬內調滋補、補氣養血十分注重，我們在選擇秋冬滋補內調藥材時也必須要慎重。
