其實在我們的身邊有非常多的私聊的小妙方，能夠幫助我們的身體恢復到健康的狀態當中，讓我們的生活有一個非常好的健康的發展的那麼四款食療小妙方，能夠幫你緩解咽喉不痛，這種症狀到底我們應該如何做呢？ 4款食療方幫你緩解咽喉不適 1.羅漢雪梨飲 原料：羅漢果1個、雪梨2個。 做法：將干淨的羅漢果、雪梨放進砂鍋中，加入淨水，大火燒開，改微火，煮20&mdas

對於我們的女性朋友們來說，氣血不足導致的身體方面的危害也是比較嚴重的，那麼我們應該如何做才能夠補充氣血，幫助我們的身體有一個非常好的健康的狀態呢，多吃一些藥食同源的食物也是一個非常不錯的選擇的，那麼到底是哪些食物有這樣的好處呢？會不會影響到我們的生命呢？ 1、烏雞 烏雞湯是許多人喜歡喝的湯品，中醫認為，烏雞性溫味甘，能養陰血，對於女性以及病人、產

金銀花茶具有降壓的作用，並且具有清火的功效，能有效緩解身體上火的問題，並且可以緩解喉嚨腫痛的問題，喝金銀花茶應該要注意多種問題，不宜長期服用，否則也會對身體造成不良影響，由於金銀花茶也存在副作用，所以長期服用可能會影響到腸胃，喝金銀花茶能降壓嗎？ 金銀花茶降血壓嗎? 金銀花茶味道清新，而且還是一味藥材，功效甚多，不過在降血壓方面金銀花茶是沒有效果的

有很多的人們並不知道我們在平時的生活當中應該如何正確進行保護我們的頸椎，才能夠讓我們的身體更加的健康，特別對於我們的男性朋友們來說，頸椎方面的疾病也是會嚴重的傷害到我們的身體的，給我們的生命帶來了疾病的困擾也是比較多的，那麼藥物枕頭啊，到底對我們的頸椎病是不是真的有效果呢？我們應該如何解決才是最好的？ 藥枕對頸椎病真的有效麼? 現在市場上治療頸椎

有很多的人們並不知道應該如何正確的吃火鍋才能夠幫助我們的身體更加的健康的，健康吃火鍋能夠保護我們的身體更加的健康，那麼到底應該如何正確的吃呢？中醫教你這樣吃到底應該怎麼吃才能夠保護我們的身體更加的長壽，讓我們的生命更加的健康和保護，就讓我們一起來了解一下。 清水或清湯鍋底 中醫最推薦的選擇，白水裡加一點蔥、姜、海米、香料，不添加油脂，這樣的湯底幾

在平時的時候，有很多的人們並不知道應該如何正確的吃食物才能夠保證我們的身體更加的健康和長久，那麼生活當中哪些食物才是最健康的，老中醫推薦這5種食物給我們的身體帶來的好處也是比較多的，到底是哪5種食物呢？會不會給我們的身體帶來非常大的困擾，傷害著我們的體質，就讓我們一起來了解一下生活當中哪些食物最健康，老中醫推薦這5種到底是哪5種呢？ 一、洋蔥 相

有很多的人們在平時的生活當中也是不喜歡吃晚飯的，因為晚飯有時候也是會幫助我們的身體更加的健康，我們在平時的時候應該如何正確的調節自己的飲食，才能夠幫助我們的身體更加的健康的呢？晚飯不吃危害也是比較大的，怎麼吃晚飯才是最健康的呢？我們應該如何正確的做才是最好的？ 一、不吃晚飯的副作用： 1、胃酸會分泌過多 食物消化是需要好幾個過程，口腔會分泌唾液，

金銀花具有清熱解毒的作用，金銀花泡茶喝可以緩解咽干口燥的現象，還具有殺菌的作用，能幫助對抗流感，金銀花的藥用價值特別高，具有清熱解毒的功效，可以消暑除法能改善情緒煩躁的問題，同時也可以幫助治療牙周炎和慢性扁桃體炎，金銀花茶到底有哪些功效？ 1、抗病原微生物作用。對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副

黑糖姜茶具有排毒的作用，也可以延緩*的衰老速度，可以緩解女性經期不適，堅持和能促進經血的排出，可以促進體內廢物的排洩，經常用普洱菊花泡茶喝也具有排毒養顏的作用，能夠促進*排毒還具有瘦身的作用，排毒養顏茶有哪些？ 1、黑糖姜茶，排毒養顏，跟生理痛說再見 女人可以在月經期間煮來喝茶，這有利於經血排出體外，減少小腹疼痛及不舒服感，黑糖姜茶是女性生理期的

高血脂是現在人們比較常見的問題，由於飲食結構的改變導致越來越多的人出現高血脂的問題，高血脂會影響血液循環，高血脂更容易導致心腦血管堵塞，所以對於高血脂的患者應該要及時降血脂，經常用山楂荷葉泡茶喝具有降脂作用，喝什麼茶能夠降血脂？ 1、山楂荷葉茶 山楂荷葉茶是人們在夏季非常喜歡的一種飲品，其中山楂有活血化瘀的功效，能讓*的血管擴張，因此山楂荷葉茶對

菊花茶具有清熱祛火的作用，能改善肝火旺盛的問題，可以緩解喉嚨發炎的問題，可以補充身體需要的水分，並且能夠防止眼睛疲勞，可以消除眼睛的疲勞感，對於經常熬夜加班的上班族，經常喝一些菊花茶是有好處的，花茶通常有什麼作用？ 1、菊花茶能夠清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適

蒲公英茶具有防癌抗癌的作用，能防止腫瘤的產生，可以增強自身的免疫力，也可以改善*的抗病能力，具有抗炎消腫的作用，蒲公英泡水喝具有清熱解毒的功效，能夠加快傷口愈合，可以避免傷口感染問題，蒲公英泡水喝對身體有哪些好處？ 1、防治腫瘤 現代研究發現，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之後的蒲公英用開水進行沖泡，然後代替茶水服

高血脂患者要經常吃些降血脂的食物，魚類具有降血脂的作用，能促進*新陳代謝，能降低血液粘稠度，具有降壓降血脂的功效，水果和蔬菜具有降壓降血脂的作用，而且能夠預防便秘的產生，其中含有豐富的果膠，能清除體內的廢物，高血脂吃什麼食物好？ 1、魚類 魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，含有大量的W-3脂肪酸，據美國科學家的研究證明，服用W-3

高血壓的患者經常用荷葉泡茶和具有降壓的作用，還具有清熱解暑的功效，能促進*脂肪的消耗，菊花茶能幫助治療高血壓和動脈硬化能很好的穩定血壓和血脂，山楂茶具有擴張血管的作用，能起到穩定血壓的作用，高血壓患者喝什麼茶好？ 1、荷葉茶。荷葉有助擴張血管，還有清熱解暑、降壓的效果，而且荷葉還可以幫助減脂減肥。用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲

人到中年以後，大家都知道身體的抵抗能力也是變得非常弱，而且這個時候身體的垃圾也是變得非常多，一定要記得學會一些排毒養顏的方法可以保證我們的身體更加健康的，那麼人到中年以後到底應該怎麼做？有這三種方法也是非常不錯的，可以保證我們的身體更加健康。 中醫提醒：人到中年要學會排這3種毒 1、痰毒 如果體內痰毒多的話，那麼這種人早上的時候，總是習慣吐痰，而

引起腎虛的原因非常多，而且生活中一些不健康的飲食習慣和生活習慣都可能會導致出現腎虛的，那麼並非就是因為過度的性生活才會引起腎虛，或者是平時的時候經常做一些體力活之類的，有一些食物和食材效果很好，可以更快的去治療腎虛的現象。 肉苁蓉 肉苁蓉味甘鹹，有補充陽氣，補充精血的作用，是養腎潤腸的藥材，屬於性溫的重要，補益的時候溫而不熱，不會跟一些補品那樣過

對於男性來說，大家都知道每個人的身體都可能會出現一些腎虛的，那麼出現腎虛以後也會影響男性的身體健康，一定要記得完全可以通過一些飲食的方式去調理身體啊，對男性來說到底應該怎麼吃哪些食物才可以讓男性不再出現一些各種各樣的問題的呢？ 黑芝麻 黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五髒的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療

茄子含多種維生素、蛋白質、糖及礦物質等。特別是茄子富含維生素Ｐ，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合處，故茄子以紫色品種為上品。１００克紫茄中維生素Ｐ的含量高達７２０毫克以上。維生素Ｐ能增強*細胞間的黏著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液膽固醇的功效，與維生素Ｐ協同，可提高微血管的彈性，有利於心血管病的防治。 　　

人們去餐館吃飯，總習慣點上一壺茶清脂解膩。現在，“用料豐富”的八寶蓋碗茶越來越受到人們的歡迎。紅紅的枸杞、鮮嫩的綠茶，再配上爽口的冰糖，味道十分討喜。綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β－胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預防癌症等多項功效。枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明

橘子不僅具有潤肺、開胃理氣、化痰、止咳、醒酒等作用，還是維生素C和鉀的優質來源。醫學研究表明，經常吃橘子可以預防老年中風、高血壓、冠心病和腦血管疾病的發生。但是，有些食物不能與橘子同食。 橘子忌與黃瓜同食。黃瓜中的維生素C分解酶會破壞橘子中所含的多種維生素，而使橘子的營養價值降低。橘子也不宜與蘿卜同食。據報道，蘿卜在體內會代謝產生一種抗甲狀腺物質―

世間很多東西都具有相生相克原理，食物也不例外，看過《雙食記》電影的朋友應該曉得其中的奧秘吧，相克的食物一同吃也會讓人喪命。狗肉跟大蒜就是一對相克的食物。 科學剖析：在《本草綱目》裡有“狗肉與蒜食，損人”的說法。其理由是狗肉性熱，大蒜辛溫刺激，兩者同食可助火，但蒜茸狗肉是一道很常見的朝鮮菜，也常被貴州、廣西、湖南、廣東等地的居

茶葉蛋相信很多人都吃過，街頭巷尾，游客行人較多之處，置一小煤爐，上放小鍋一口，現煮現賣，物美價廉。因為茶葉有提神醒腦的功能，故在燙煮過程中加入少許茶葉，煮出來的蛋便色澤褐黃。茶葉蛋是我國的傳統食物之一，可以做餐點又可當零食，實用和情趣都兼而有之。然而，這卻是不恰當的食用方法，有悖於健康，也談不上營養。茶葉蛋本身的兩種成分都是上好的營養食品。雞蛋含豐

柑橘類水果富含維生素C，對身體非常有利。但是，新的研究發現，如果柚子的果汁與一些藥劑相互作用的話，對*會有危險。 　　專家列出了多種藥品不能與柚子一起服用，其中包括，紅霉素、口服避孕藥以及一些抗腫瘤藥物等。如果服用避孕藥的婦女喝了很多柚子汁的話，那麼她在美妙時刻過後就有可能成為一名母親，原因就在於柚子阻礙了避孕藥的藥效。而人們在服用一些抗抑郁的藥時

前不久台灣發生一名女士突然七孔出血暴斃案。經過驗屍，斷定為砒霜中毒而死亡。砒霜從何而來？ 警方展開了廣泛調查。一名醫學院的教授被邀趕來協助破案。教授仔細查看了死者胃中取物發現：砒霜是死者腹內產生的。原來，死者生前每天服食“維生素C”，這是沒有問題的。問題出在，她服了維生素C同時又吃了大量蝦。 研究人員通過實驗發現，蝦等軟殼類

近期沸沸揚揚的報道中，指責加多寶集團在王老吉涼茶中違法添加夏枯草。看到之後，很多人都替王老吉捏了一把汗，更多人則是一頭霧水分不清南北。實際上弄清楚涼茶的功效和副作用，問題就能迎刃而解。 所謂涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季*內的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。制作涼茶所使用的草藥能有效去除*的毒素，起到提高

“要抓住男人的胃才能抓住男人的心”，就像《大長今》引發了一場美食養生熱潮一樣，最近上映的電影《雙食記》，則用“美食等於毒藥”，狠狠地考驗了一下觀眾的承受力：原來利用食物相克原理，美食還可以做武器，殺人於不動聲色中。 　　“天天健康”最近就接到不少讀者的咨詢電話，都是看了《雙食記

人們常說，是藥三分毒。藥物可以治療疾病，但要是利用不妥，很多藥物都市發生毒副效用，而腎髒則是重要的受侵害髒器。我們每年治療幾百例尿毒症患者，但遺憾的是此中有近三分之一患者是因為不良用藥引起的。特殊是應用中藥引起尿毒症的越來越多。 每每人們以為西藥的毒副 效用大，中藥大多是自然的植物，無毒、無副效用，有著普遍的應用根本。恆久以來，恰是因為人們對此問題

蘆荟可以抗輻射、去甲醛，甚至還能驅蚊蟲……不少白領喜歡在辦公室或家裡電腦旁種一盆，以此吸收輻射，去除甲醛。日前，蘆荟又被國家有關部門批准為可食用的新資源食品，更讓不少白領熱衷於采摘自己種植的蘆荟，或自制飲料、烹饪菜肴、制作面膜，以增強免疫、排毒潤腸、美容養顏。不過記者了解到，因為盲目認為蘆荟可以美容、排毒、潤腸，自己種植

固然羊肉有許多益處，不外，冬吃羊肉還應有些講求。 　　公道搭配防上火羊肉性溫熱，常吃簡單上火。是以，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的，能起到涼爽、解毒、去火的效用。涼性蔬菜平常有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等;吃羊中醫經絡減肥肉時最佳搭配豆腐，它不但能增補多種微量元素，此中的石膏中醫食療還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的效用;而羊肉和蘿卜

許多人一出現便秘，多會想到食用香蕉通便。不過，雖說香蕉有通便之效，但並不是對所有便秘的人都會有很好的通便作用。 　　中醫認為，便秘病因主要腸胃積熱、氣機郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。因而，便秘一症，中醫辨證地主要分為熱秘、氣秘、虛秘和冷秘四個分類——— 　　熱秘： 　　見大便干結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹