感冒,俗稱"傷風"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發於初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生。很多人容易感冒，免疫力低下是一方面，大多數還是因為自己不注意，所以在日常生活中我們一定要多多注意保暖。另外我們知道感冒是有好多東西都不能吃的，下面中醫小編就來告訴你感冒了哪

薄脆是大家很熟悉的一款小吃，它薄又脆，但薄而不碎，脆而不艮，香酥可口。你知道嗎?這小小的薄脆以前曾是清宮中的御膳食品。相傳康熙微服私訪到圓明園，路過西直門廣通寺，在憶祿居的薄脆大加贊賞，後傳旨進奉，薄脆更加聞名遐迩了。老北京有“西直門外有三貴：火絨金糕大薄脆”的俗語。 下面小編教大家怎樣制作薄脆。原料：白芝麻60克，黑芝麻

廚房中各種各樣的調味料擺滿了櫥櫃，在我國悠久的飲食文化裡，鮮字一直占據著飲食中的重要位置。所以，味精這種調味料自從誕生之日起，就為調理飲食的鮮味立下汗馬功勞。可調味料放味精還是雞精更健康呢?事實上，生產味精的原料是小麥、玉米、大米等糧食作物。專業人士表明，味精的生產大致分為四個階段，第一個階段，把谷物中的澱粉提取出來;第二個階段，澱粉糖化生產葡萄糖

我們都知道“氣大傷身”的道理，生氣會影響到身體的健康，如果身體“生氣”，那麼身體也會不舒服，不自在，如果你經常會出現脹氣的情況，那麼就要注意一下日常的飲食了，下面為大家說說容易讓身體“生氣”的食物有哪些?1、當心易“生氣”食品豆類和十字花科蔬菜，如西蘭花

不同的食物有不同的性味，我們選擇的時候要根據自身的體質來選擇適合自己的食物。水果也是如此，有些水果性寒，有些性溫，所以選擇水果也要以自身體質為前提，這樣才能起到更好的食療功效，下面就為大家說說常見水果的性味。認清體質吃水果“寒體質”的人，產熱能量降低，導致副交感神經興奮，代謝率下降，也由於體內產熱量減少，所以手足較冰冷，臉色

俗話說 ,“藥補不如食補”，用食物防治感冒可謂是最好的防治措施。感冒是一種常見的疾病，每個季節都有可能發生。下面中醫小編向你傳授這些大棗的秘方，你就可以不必擔心打針吃藥了。姜棗蘇葉湯：生姜3克，大棗3枚，蘇葉3克，紅糖15克。將生姜切絲，大棗劈開，與蘇葉共裝茶杯中，沖入熱水200毫升，加蓋浸泡5分鐘，加入適量紅糖，攪勻趁熱

現在很多人都喜歡喝碳酸飲料，特別是可樂，但是長期喝可樂對身體是有一定的危害，雖然適量的是可以的，但是決不能多喝。專家介紹，可樂喝多了可能導致以下8種疾病。1、哮喘可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產生皮疹、哮喘等反應。2、腎問題可樂中大量的磷酸可能導致腎結石。肥胖的男性患腎結石的危險更大。3、糖過量喝完可樂20分鐘後，血糖濃度上升，刺激胰島素分泌。4

補腦不僅對於學生和一些腦力工作來說很重要，其實不管是誰都希望自己有聰明的頭腦，而且補腦並非只是讓你聰明，更是讓你健康生活的保障。那麼吃什麼食物可以補腦呢?其實我們生活中有很多常見的補腦食物，我們一起來看看吧。1：南瓜南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的

當今社會污染越來越嚴重，食品安全問題是人們考慮的第一大問題。水果與蔬菜的話題也是人們常常談到的。流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題，曾做過大量研究。得出結論，當一些水果搭配食用時，還可能增強防癌效果，如番茄和芥藍同吃可防癌。那麼關於西紅柿還有哪些知識是你不知道的呢?關於西紅柿的7個“意想不到”1.意大利美食善

有句俗語說，“吃蘿卜就熱茶，氣得大夫滿街爬”。我們常吃的蘿卜大致分為：青蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜等。蘿卜具有健脾消食，止咳化痰，順氣利尿等功效。但是，無論哪種蘿卜都很容易失去水分，就是我們常說的“變糠”。蘿卜究竟為什麼會“變糠”呢?下面跟隨中醫小編一起來看答案吧。 蘿卜究竟為什

美國紐約大學的科學家們認為，辣椒素能激發人口腔內的“疼痛感受器”，繼而向大腦發出一種信號，使大腦分泌出一種讓人感覺良好的化學物質。這種物質不僅能緩和辣味帶給人的刺激，而且能有效改善人的情緒，使人心情愉悅。正是因為上述原因，現在越來越多的人喜歡吃辣椒，但你知道吃辣椒都有哪些禁忌嗎?下面中醫小編就來告訴你。1、服用中藥者食用辣椒

胃病實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適，疼痛、飯後飽脹、暖氣，返酸，甚至惡心、嘔吐等等，臨床上常見的胃病有急性胃炎，慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等。現在人們因為飲食不規律、精神壓力大等原因，越來越容易得胃病，而胃病基本是難以痊愈的。為了不要遭受胃痛之苦，日常飲食要多加注意。中醫專家提醒胃病患者盡量避免空腹吃這些水果：1、山楂

現在零食的種類多種多樣，口味也是越來越多元化。人們在工作之余，喜歡在家裡一邊看電視一邊吃零食，認為這樣的生活非常的享受。殊不知，這些零食為了達到口感的好效果，在制作過程中添加了很多添加劑。大多數零食都是高脂肪高熱量，那些餅干、薯條更是我們健康的威脅者。下面我們就看看小編總結這些零食的壞處吧!1、薯片雖然薯片中脂肪和食鹽含量高得驚人，但是依然讓很多人

如今市場上的飲料是越來越多，標榜著自己是百分百原果汁的飲料也是比比皆是。經記者調查，大多數果汁含原果汁量都比較少。另外，運動型、能量型的飲料也都很常見。我們常常在渴了的時候為了省事方便直接買一瓶飲料，但是這樣的做法卻忽略了我們的健康問題。那麼，經常喝飲料對我們的身體有什麼危害呢?1、肥胖沒錯，無糖飲料並不能幫你減肥。有研究發現，一個人喝下越多無糖飲

消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病，主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。屬中醫的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等髒器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣。其實有些食物就能緩解消化不良，不信的話我們一起來看看吧，到底是哪些食物有這個功效呢? 1.橘皮

雞蛋，是我國人民生活中經常食用的食材。雞蛋作為高蛋白食物而深受人們的喜愛。在古代，女子在坐月子的時候就總是吃雞蛋，孩子過滿月的時候，親朋好友送禮往往也是送雞蛋，寓意為“圓圓滿滿”。雞蛋的做法也是多種多樣，比如煎雞蛋、炒雞蛋、白水煮蛋或者與各種蔬菜一起炒著吃。但是，食用雞蛋也是有很多禁忌的，若不注意雞蛋酒有可能變為健康的殺手。

在家庭朋友，生日滿月等宴會上，雞鴨魚肉是不可缺少的角色，很多人在辛苦之後也會做些葷菜好好犒勞犒勞自己。以前人們看來，葷菜就是營養高，就是好吃。隨著社會的發展，人們對生活質量的不斷追求，也逐漸認識到營養均衡化的真正含義。從專家角度看，葷菜並不一定就是營養高，有的肉類甚至會威脅我們的健康。那麼，那類肉是我們不能經常食用的呢?跟著小編一起看看吧!雞頭不能

春暖花開，我國大部分地區氣溫開始回升，天氣也開始變得干燥，人們在又干又燥的時節裡難免覺得身體燥熱、不適，春燥很容易帶來*的不適，這時候，選擇一種大家都耳熟能詳的野菜來做一道清熱又美味的糖水就是不二之選啦!今天向大家推薦的食材是薄荷，下面是小編總結薄荷的知識，大家一起來看看吧!一、薄荷清熱發汗，陰虛體質的人少吃薄荷並非生於春季的野菜，但由於常有人將薄

隨著深灰水平的提高，人們的生活條件越來越好了，但有很多人身體狀況都是處於呀健康狀態。我們的身體健康跟平時的飲食習慣息息相關。現在我們就來盤點一下我們日常生活中的常見的飲食誤區。誤區一：水果一定比蔬菜好正解：蔬菜要比水果好。健康小貼士：很多人認為水果汁水豐富，味道鮮美，營養價值絕對要高過“樣貌”平平的蔬菜，有人甚至直接用水果代

我們說想要保證身體的健康，我們就要做好合理均衡的飲食，不能過量的偏食某種食物。食物有不同的性味，如鹹與淡、甜與苦、酸與鹼、寒與熱等等，那麼我們該如何調和這些食物的兩極矛盾呢?酸與鹼： 食物的酸鹼，並不是憑口感，而是食物經過消化吸收之後在體內吸收代謝後的結果。像橘子吃在嘴裡是酸的，但它卻是鹼性食品。一般糧食類(大米、面粉、玉米等)、肉類(豬、牛、羊等

夏天氣候炎熱，唾液、胃液分泌減少。*出汗多易口渴，大量飲水的同時胃酸容易被沖淡，消化液分泌量相對減少，消化功能的減弱和精神萎靡導致食欲不振。如果在吃飯時佐以幾片生姜，有健脾開胃之功效。姜的吃法很多，炖肉煎魚用姜片去腥，例如熬制姜湯吃姜粥提神驅體寒，做肉餡包水餃時加點姜末，不但味道鮮美，還有助於健脾開胃，促進*對營養的吸收。不過，姜既然有藥理作用，我

現在正是踏青的好時節，我們外出游玩的時候經常會看到挖野菜的，有些人也會采集一些野蘑菇，田野裡面的野菜沒有各種化肥，激素等，是純綠色的食物，但是需要提醒大家的是，采集蘑菇的時候一定要仔細鑒別，謹防蘑菇中毒。路邊的蘑菇你別采 小心中毒！每年三四月份都是蘑菇中毒的高發期，這是由於此時氣候溫暖潮濕，正適宜蘑菇生長。 很多老百姓都認為毒蘑菇都形狀花哨，色彩斑

在春天這個季節，我們走在大街上，很多小販都在賣金黃色的菠蘿，當你問到菠蘿酸酸甜甜的香味時，是不是想上去咬一口呢?菠蘿是很多人都喜歡的一款水果，其中富含有豐富的蛋白酶、芳香成分、檸檬酸、B族維生素、膳食纖維、生物鹼、胡蘿卜素、鉀等多種對身體有益的物質。女性朋友常吃菠蘿可以美容養顏，使膚色更加的紅潤。下面小編就菠蘿的營養功效和適應人群跟大家分享一下吧!

 日常生活中的有些食物，散發的味道真的很大，如蒜苗、大蔥、大蒜、韭菜、榴蓮等。這類重口味的東西吃太多，最後連張口說話的勇氣都沒了。在這個需要整天與人打交道的時代，清新的口氣的確很重要。但是正如我思故我在的唯心主義心，每個東西的存在都有它獨一無二的價值，這些重口味食物也不例外。不一樣的味道，不一樣的作用，卻是一樣的可以為您健康保駕護航。這裡

生活中有各種各樣的飲食，食物的味道是大家都很關心的，有些食物味道太沖，很多人都不喜歡這樣的飲食，如大蒜，小蔥等這些都屬於重口味的食物，很多人是敬而遠之，專家介紹，想要身體健康，我們春季時候還得需要一些重口味的食物，下面為大家推薦三款適宜春季食用的食材。大蒜大蒜是味道最嗆人的食物之一，即使適量的大蒜會起到十分優秀的調味作用，但女性們對它卻依然敬而遠之

蔥、姜、蒜、椒是我們常用的調味品，也被稱之為“調味四君子”，炒菜，炖菜，清蒸等很多人都會加上以上的調味品。營養專家提醒，調味品雖然可以調味，但是也不是隨便放的，那麼蔥姜蒜椒該如何正確的食用呢?專家說，之所以做肉要放蔥姜蒜椒，是因為無論雞鴨魚肉，都會滋膩，而這四種調料的共同特點就是辛溫、開胃和解膩。具體到每種調料，又各自有其不

現代社會的人吃膩了大魚大肉，越來越多的野菜開始被搬上人們的餐桌。眾所周知，蒲公英是一種營養豐富的保健野菜，中醫認為蒲公英無論藥用還是作為食材，渾身都是寶。新鮮蒲公英的主要食用部分為葉、花、花莖、根。其嫩葉、未開花的花蕾、根狀莖均可食用。下面為大家介紹一下蒲公英作為食材的各種吃法。 蒲公英食譜 1、涼拌蒲公英： 材料：蒲公英一大把、剁辣椒一大勺

在小編潛意識裡，榴蓮是一種很“神奇”的水果。它的神奇之處在於看似不好吃且聞著好似有種異味的感覺，食用起來卻是異常美味的。其實榴蓮味道雖怪，營養卻是極其豐富的，它果肉清香，是少有的保健食品。下面就跟小編一起來了解下榴蓮的營養功效，如果你還不介意它怪異的味道就嘗試著接受它吧! 榴蓮的營養價值極高，經常使用可補腎壯陽、健脾補氣、強

我們都知道生姜是一種常用的廚房調味佳品，不僅能夠除味提鮮，還可用於藥用治療，內服外用都有很好的藥用功效。近來研究表明，用生姜炮制的“熱姜水”有很好的藥用功效，它可以預防和治療多種常見病症。現在就跟小編一起來看一下生姜到底都有哪些功效吧! 感冒頭痛 1、將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不

或許路過超市蔬菜欄的我們視線總會被紅薯所吸引，紅薯是一種常見的食物，它沒有地域之分，隨處可見。且紅薯有多種食用方式，炸、煮、熬粥這些都是常見的吃法，而我們也知道孕婦的飲食是有講究的，那麼孕婦可以吃紅薯嗎?紅薯的營養價值有哪些呢? 孕婦在孕期的飲食至關重要，它關系到小寶寶在腹中的生長發育情況，多吃有營養的食物，寶寶才能健康茁壯的成長，否則就容易導致寶