現在小龍蝦大量上市，其具有性溫味甘，入肝、腎經;蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。下面小編為大家介紹幾種美味做法。小龍蝦的制作方法：香槟汁奶油蒜焗小龍蝦香槟酒，黃油一條(butter)，黑胡椒，鹽

西瓜是人們夏季消暑解渴的“常備”之物，可是對於這個“常備”之物你是否真的了解它的各種吃法那？在這小編頂著炎炎烈日為大家介紹一下西瓜的飲食禁忌：1、吃西瓜當宵夜 小肚腩纏上你西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而*新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只

生姜使我們日常生活中不可缺少的一種調味材料，當然不僅如此，姜還是一種有治療疾病的中藥，雨天淋雨回家，家裡老人都會讓我們喝一碗熱姜湯。可見生姜的藥用價值，更有俗語說“冬吃蘿卜，夏吃姜，不用醫生開藥方。”，意思是說夏季吃姜能養生，還能預防各種的疾病，但是可能人們不了解怎麼吃能夠起到作用，下面就一起來看看：  生姜性味辛

炎熱的夏季，茶成為人們消暑的首選飲品。由於夏季炎熱，人們出汗較多，大量出汗可帶走大量的鉀元素，會引起*倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等症候，而茶葉裡面的含鉀量特別大，約占1.5%左右，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀。除此之外，每日飲茶，還可以補充*需要的蛋白質和氨基酸。據相關資料顯示，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)，對胃癌、腸癌等多

一日三餐與我們的作息和我們的日常生活息息相關，長期飲食沒有規律的人會給身體埋下健康隱患炸彈。同時晚餐作為一天最後一頓，怎麼吃很關鍵!以下幾種晚餐吃法可是很傷身體的哦，大家可要警惕了哦！下面就一起來看看吧。 晚餐吃得太辣 晚餐愛吃辣的人越來越多，火鍋、麻辣香鍋、川菜、湘菜等“重口味”餐廳一到晚上往往爆滿。 晚上吃的過鹹過辣，如

蓮藕是生活中常見的一道食材，蓮藕也是一種藥食同源的佳品。蓮藕營養非常的豐富，食用方法也有很多，可以炖著吃，涼拌，炒著吃，蓮藕也有著極佳的保健功效，尤其適合秋季食用，可以起到滋陰補腎，祛除秋燥的功效。下面我們就為大家說說秋季食用蓮藕的好處。 蓮藕的功效與作用 蓮藕的功效與作用有哪些： 1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;

螃蟹的營養豐富，中醫認為蟹肉性寒，味鹹，具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰之功，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外，蟹肉對於高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌症有較好的療效。螃蟹有這麼多的藥性功效，也成為了大部分人喜愛的食物。但是在想用螃蟹的美味時，也要注意一下吃螃蟹的三個禁忌： 螃蟹 1.死蟹不能吃 河蟹蟹體內外沾

帶狀疱疹不能吃什麼？想必這個問題，不論是疱疹病人還是家屬都非常關心。其實像生病了不能吃辛辣刺激的東西，不能喝酒喝冷飲等，想必大家都有這個常識。但有一點酸澀收斂之品是帶狀疱疹的飲食禁忌，想必這點大家不知道。 其發病特征為：患處有水疱約綠豆大小，疱膜緊張發亮，中心凹陷呈臍窩狀，個個獨立，成簇若串珠，呈帶狀分布基底部發紅,疱群間皮膚正常。伴有刺痛或火辣辣

每個人買菜的時候都會問：“你這菜新不新鮮啊。”每個賣菜商販也會回答：“絕對新鮮!”在大多數人眼中，新鮮的東西價值就越高，可是真的所有的東西都是新鮮的比較好嗎？今天小編就來告訴大家，有關新鮮東西的飲食誤區，其中有六樣東西不能吃新鮮的，如果有不注意的地方可能就會對身體造成傷害。 新鮮牛奶 新鮮牛奶 有報

檸檬水不僅味道可口，還含有豐富的維生素C，長期喝檸檬水也能起到降血壓的作用。因此，檸檬水成了人們喜歡喝的茶水之一。隨著人們對檸檬水喜愛的增加，對檸檬水的認知上也存在了一些誤區，例如檸檬水越濃越好、檸檬水不能用熱水泡等等，今天小編就來帶大家走出這些誤區。 檸檬水 有關檸檬水1：越濃越好 檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯。這樣的檸檬

很多的時候，人只要餓了，就會順手拿到什麼食物就吃什麼，完全不顧及這個食物適不適合空腹食用，有些食物是不能空腹的時候吃的，吃過之後可能傷及腸胃健康。那麼空腹飲食需要注意什麼呢?西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學反應，使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃痛，或形成胃結石，尤其是當西紅柿和牛奶或豆漿攪拌在一起食用時，更易發生這

食物有四性五味，大家在進行飲食調護的時候，注意依據自身的體質，患有的疾病特征，需要什麼性質的食物，進行調理，效果才能顯現。下面我們就為大家介紹一下食物的四性五味。 所謂“四性”，即寒、熱、溫、涼四種不同性質的食性。 《素問·至真要大論》中“寒者熱之，熱者寒之”的治療原則，同樣適用於食性選

我們都知道，因為一個娛樂節目，茶葉蛋變成熱門話題，但是茶葉蛋雖然是土豪，但是我們在這裡卻要告訴大家：茶葉蛋是沒有營養的，下面我們就來分析一下營養成分。 茶葉蛋沒營養，不利於*健康 茶：茶中含有咖啡因，可提神醒腦，消除疲勞;含有單寧酸，能有效地預防中風;所含氟化物，能夠預防牙齒疾病;紅茶能有效防治皮膚癌，是美容養顏佳品;綠茶所富含的茶多酚，更是人們所

生活質量，生活水平的不斷提高，人們可以想吃什麼就吃什麼，水果蔬菜日常必備，堅果日常自然少不了，但是你們知道哪些堅果吃了對身體健康有利嗎？下面就讓我們就來介紹相關六大常見堅果的食療養生功效。 栗子"腎之果" 素有“干果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人參果”。祖國醫學認為，栗子味甘性

醋是我們日常的生活調味品，對於我們的身體健康有很多的好處，醋性味酸苦，溫，無毒。可以幫助食欲不好的人開胃，還可以幫助治療高血壓疾病，那麼中醫上認為醋還有什麼功效呢？ 散瘀血 開胃氣 防盜汗 養肝益 醋性味酸苦，溫，無毒。入肝、胃經。醋具有散瘀、止血、解毒、殺蟲等功效。治產後血暈，痃癖癥瘕，黃疸，黃汗，吐血，衄血，大便下血，陰部瘙癢，癰疽瘡腫。解魚肉

我們知道不同顏色的食物對於身體的保健效果也是不一樣的，食物分為很多的顏色，比如紅色，黃色等等，今天我們重點的講解一下紅色食物的養生作用，那麼紅色食物有哪些養生作用呢？紅色食物可以養心、美容抗衰老的養生作用。 食“色”健康之紅色食物養生作用 按照中醫象形理論，常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富

中醫認為不同顏色的食物對於保健身體和治療疾病有不同的功效，食物的顏色主要有白色，黑色，紅色，橙色等等，那麼如何選擇食物顏色來治療疾病呢？ 1、如果你視力不好，那麼盡可能多地食用綠色食物，會緩解症狀。 包括菠菜、芹菜、青椒、西蘭花、苦瓜、青瓜、橄榄、猕猴桃、青豆等綠色食物。綠色食物含有的纖維素能清理腸胃，防止便秘，而其富含的葉黃素能維護視網膜健康。另

芹菜的味道獨特，芹菜的營養豐富，深受很多人的喜愛，尤其是女性，因為芹菜可以幫助女性清腸胃，有助於美容養顏、減肥瘦身，但是對於男性而言，有傳言說，芹菜有殺精作用，這是真的嗎？還有的說芹菜可以抗擊癌症，這是真的嗎？下面我們就一起來探究吧！ 東西方大香草 雖然我們的餐廳裡有芹菜香干、西芹百合、芹菜牛肉絲等一大票與芹菜有關的菜肴，但芹菜卻並非中國土生土長的

冬季，大街上水池可以看見賣糖炒栗子的，栗子不僅好吃還能讓你暖和起來，栗子也是街頭美食之一啊！中醫認為栗有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“腎之果”的美名。冬季吃點栗子補腎健脾更美味哦！但栗子吃多了也容易“燒心”。 一、栗子富含碳水化合物，可補腎健脾 栗子是中國特產，在國外它還被稱為

俗語說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，可見蘿卜是一種很好的養生食材，例如白蘿卜能起到補氣促消化的功效。那麼是不是任何人都適合吃蘿卜呢?當然不是，蘿卜養生也是有禁忌的，下面就為大家說說吃蘿卜的禁忌。 一、飲食禁忌 1、白蘿卜、胡蘿卜不宜合煮 白蘿卜性味甘辛微涼，功能偏利;胡蘿卜性味甘辛微溫，功能偏補。兩者性味功能不合，若

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”，從這句話中，我們還看出吃姜也是有時間的。而且，晚上也不可使用姜哦！小編就來告訴你這是為什麼吧！ 姜，味辛辣，性溫，人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點姜可健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。到夜間人身之氣是陽氣收斂、陰氣外盛，這時吃姜就違反生理規律。與生姜相反，蘿卜性涼，敗火清熱，下氣消食，勞

補血是每個女生必做的一件事情，因為女生貧血會導致各種問題，例如月經不調，有時還會出現手腳乏力、冰涼，頭暈眼花，呼吸急促，心率加快，耳鳴等症狀。然而在補血的時候很多人都存在著一些誤區，那麼補血的誤區都有哪些呢？今天小編告訴大家補血的六個誤區。 豬肝 誤區1：多吃豬肝可補血 豬肝是豬體內最大的解毒器官，各種有毒代謝產物與飼料中的某些有毒物質，都會留在

瘦下來是每個女孩子的心願，如果減肥不要那麼痛苦就好了，今天為大家推薦幾款有效的中醫藥膳，幫助大家不用如此痛苦的減肥還能越吃越瘦，對身體健康很有好處，也沒有什麼副作用。 一、蓮子百合湯 蓮子百合湯去熱止咳 原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥姜、食鹽、料酒、味精適量。 做法： (1)把蓮子、百合、瘦豬肉洗淨，將蓮子去心，把瘦肉切成薄薄的肉塊

橘子是冬季的應季水果，味道酸痛，許多人都很愛吃。不過大家吃得時候，基本都是把橘子皮和橘子肉的橘絡給扔掉了。殊不知，扔掉的那部分才是橘子身上做寶貴的東西，具有很大的要用價值。今天中醫就給大家講講橘子的三大好處吧！ 首先我們來說“橘子皮”。 中藥材中有一味藥叫“陳皮”，中醫有講，“陳皮&rd

說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。 中醫所說的“氣”，不是空氣、氧氣，而有特定的內涵，它是器官功能活動的外在表現，有推動、溫煦、

枸杞是一種藥食同源的中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。無論是藥用還是食用，枸杞都是很能讓人接受的。那麼使用枸杞都有哪些禁忌呢？怎麼吃枸杞養生效果才最好呢？ 現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼，它對治療肝髒疾病有效。在葉、果實和根皮裡均含豐富的甜茶鹼。藥理實驗表明，

冬蟲夏草是一種名貴的中藥材，也是許多人用來養生的首選，冬蟲夏草的吃法很多，有的人喜歡用來煲湯，有的人喜歡泡酒。究竟怎麼吃冬蟲夏草最好呢？中醫推薦泡茶喝最好。下面我們就來看看冬蟲夏草的最佳食用方法。 冬蟲夏草 冬蟲夏草的最佳吃法 首選泡茶喝 其實冬蟲夏草泡茶喝是最好的，冬蟲夏草可泡茶飲、研末沖服、炖湯等，其中尤以泡茶和研末沖服的吸收率為高。 很多人

現在的人很多都是每天圍繞著一台電腦，眼睛長時間盯著電腦對眼睛的損傷非常大。長時間用眼過度除了要適當休息以外，還可以吃些護眼的東西。中醫推薦電腦族可以喝些南瓜湯。 奶油南瓜湯 奶油南瓜湯 食材：南瓜500克，純牛奶200克，淡奶油60克 做法： 1、將南瓜去皮去瓤後洗淨切片，放入蒸鍋中隔水蒸一刻鐘左右; 2、將蒸熟的南瓜加入牛奶放料理機裡打成泥，然

有的人可能會不愛吃橘子，卻喜歡橘子的香味，在電影《心花路放》中，源泉就特別喜歡橘字的香味。橘子不僅好吃，皮有藥用價值，橘子的香味能使人精氣十足。今天我們來看看橘子的另外一個妙用吧！ 床頭放個橘子 鎮定安神促睡眠 冬季時節，橘子成了最常見的一種水果，橘子味道酸甜，深受大家的喜歡。當然橘皮，橘核，橘絡都有很好的養生功效。我們知道在臥室裡放一瓶清涼油，