春分之後春天慢慢進入高潮階段，可以根據不同體質，通過用健脾、祛濕功效的湯、粥來調節，除了土茯苓、赤小豆這類中醫藥效比較強的食物外，還可通過吃綠色蔬菜來祛濕，比如扁豆。 扁豆健脾化濕 需煮熟防中毒 扁豆被稱為“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、籐豆。中醫認為，扁豆味甘入脾胃經，主治脾虛有濕、體倦乏力、少食便溏、水腫。

剛過去的春節中，走親訪友，四處拜年，瓜子總是桌子上必不可少的休閒食品，大家應該都沒少嗑各種瓜子，那麼現在讓我們來看看下你吃的那些瓜子都在你身體裡各領了什麼樣的“風騷”。 葵瓜子： 從中醫角度來說，葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛風、驅蟲等功效。含有豐富的不飽和脂肪酸、植物蛋白，還含有鉀、磷、鈣、鎂、硒等多種微量元素及維

春季萬物復蘇，很多野菜也慢慢的發芽，不僅為這春日增添了幾分生氣。而且這些野菜還能吃，並且吃了還對身體好。野菜的吃法很多，可清炒，可煮湯，可做餡，營養豐富，物美價廉，其實野菜在抗癌方面也有一手。今天小編為大家推薦幾款春日的野菜吧！ 1、蒲公英 其主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽鹼等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多種腫瘤。

春節剛過去不久，相信減肥還是很多朋友的頭等大事。為了在夏天穿上美麗的衣服，女孩子們對自己有凶殘了起來。小編實在看不下去了，不要光想著瘦，想清理自己的腸胃吧！清理腸胃就吃這些食物。 1.小米湯 體質皆宜 小米性味甘鹹，微寒，能和中健脾除熱，益腎氣，補虛損。抓兩把小米熬成清粥，能平補脾胃，也不會覺得饑餓。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百

冬季是橘子上市的季節，街頭巷尾出現了很多買橘子的小販，我們平時吃水果要吃應季的水果，冬天吃橘子就是很好的做法。橘子有很多的好處，可以預防多種疾病，不過有一些人卻不適宜在冬天吃橘子，而且吃橘子也是有一些注意事項的，下面就來看看小編的介紹吧。 冬天吃橘子預防3種疾病 預防胃癌。味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱

說道冬瓜人們一定是無比的熟悉的，它是人們比較喜愛的一種蔬菜，而冬瓜的價值是非常的高的，它的全身都是寶，都是非常有用的，冬瓜子、冬瓜皮等等。今天熱飯小編就為大家介紹一下冬瓜子的功效、作用以及藥用價值等的知識吧！ 冬瓜子的介紹 冬瓜子，即冬瓜的種子，又稱冬瓜仁，為葫蘆科植物，冬瓜的種子曬干而成。干燥種子呈扁平的長卵圓形或長橢圓形，長1厘米左右，寬約6

相信很多人都喜歡喝茶，不過隔夜茶我們都是不會喝的，一般都是直接倒掉。不過把隔夜茶倒掉是很可惜的，那麼難知道隔夜茶有哪些功效呢？今天，小編就為大家盤點隔夜茶不為人知的功效，我們來看看吧！ 隔夜茶能不能喝？ 1、茶葉中含有茶多酚類物質，這種物質在空氣和水中極易氧化成棕色的膠狀物——茶銹。茶銹中含有鎬、鉛、鐵、砷、汞等多種物質。

春天了，天氣回暖，很多水果也漸漸上市，又到了大吃水果的季節了。小編可真高興，不過水果也分良性和熱性，中醫建議大家最好區分水果的性質根據自己的體質來吃。接下來跟著小編來看看吧！ 中醫強調陰陽均衡、調和，所以，體質偏熱的人應多吃寒涼性食物，體質偏寒的人則需多吃溫熱性食物，吃水果也是如此。 溫熱性水果主要有：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等

金桔是芸香科，屬金柑，又稱金棗、金柑。原分布中國東南沿海各省，華南及長江中下游已廣為栽培。賞其葉花、果，或專為生產果實制作桔餅者，盆栽後精細管理，繁殖用嫁接法，砧木用枸桔或柑桔類實生苗。金桔的作用表現在很多方面，比如藥用。想要了解更多金桔的作用，跟著小編一起來了解一下吧！ 【金桔的功效與作用】 觀賞價值 果實金黃、具清香，掛果時間較長，是極好的觀

中醫認為，橙子性涼味甘酸，具有降逆止嘔、寬胸理氣、止咳化痰、和中開胃、生津止渴、除積消食、醒酒解毒等效用。清代名醫朱鑰有詩贊曰：“橙施方藥自來稀，性具酸寒毒莫依。美薦雕盤香馥郁，圓成金日色光輝。酒醒可喜功能解，蟹毒尤欣力足輝。核治閃腰兼挫痛，炒研服罷愈堪幾。”寥寥數語便點出了橙止嘔惡、寬胸膈、醒酒、解蟹毒和治閃腰疝痛的特殊功

冬季很多體寒的女性會手腳冰涼，如果說冬季是體寒的人的地域，那麼春季絕對是熱性體質者的地域。春季是熱性病的高發期，中醫為熱性體質者推薦了以下幾款食物，體熱患者可以多吃。 1、芹菜 性味甘涼，功能清胃、明目、滌熱祛風、散瘀破結、降壓止眩。 (1)高血壓頭痛腦脹、虛炎上沖、精神過於興奮：鮮芹菜250克，洗淨，沸水浸燙2分鐘，切細搗爛，絞汁服。每次20

春暖花開的時節指日可待，在春天裡往往會有流行感冒或痢疾腹瀉等問題。除了鍛煉身體、規律生活等重要前提，調節合理膳食、增加一些具有食療功效的食物也是不錯的選擇。 魚腥草是近些年來大家熟知的一種食物，它藥食兩用、氣味奇特，其中含有魚腥草素、丁香烯、月桂烯等十幾種揮發油，具有芳香開竅和提神醒腦的作用。同時魚腥草還可以增強白細胞的吞噬功能，對一些呼吸道、腸

春天雖然春暖花來，可是春季的天氣卻很是干燥，除了喝水能清熱以外，還有什麼能清熱呢？中醫為大家推薦一款蔬菜，綠豆芽。豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃，春季適當吃一些涼拌豆芽可緩解咽喉干、嗓子疼、上火等症狀。一、綠豆芽治春燥 涼拌更清熱現在正值春季，氣候干燥，動辄就會上火。不同於夏季的“濕熱”，春季上火更多是&ldq

我們都知道咖啡是從國外來的，現在喝咖啡也算是很多人日常生活中的必不可少的環節。當然有的人也說喝咖啡不好，咖啡的在外國人中的地位就跟中國的茶一樣。今日，且跟著中醫來看看咖啡的養生功能。 咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，並入大腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補養及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、

現在患有癌症的人越來越多了，治療癌症的過程不僅痛苦，治療費用還是分昂貴。不過在生活中有很多蔬菜，預防癌症效果特別好，雖然它們看起來很丑，可是營養價值卻很高。我們一起來看看吧！ 牛蒡外表又干又枯，感覺有點似柴枝，賣相雖然如此不討好，但絕對是健康之寶。它是一種根莖類植物，為菊科多年生草本藥食兩用蔬菜。牛蒡具有降血壓、健脾胃、補腎壯陽之功效，對腎虛體弱

春季的水果種類豐富，喜歡養生的朋友們注意了！春季養生就用水果養生法，五顏六色的水果不僅酸甜可口，還是對身體好的天然保養品。要想年老過後依舊保持精力充沛，就要吃對水果。今天我們來看看中醫養生知識之水果養生法。 猕猴桃、柑橘 天然流感預防針 盛產於秋天的猕猴桃，清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，驅趕細菌及感冒病毒糾纏，還可增強心腦血管功能。柑橘

黃豆有哪些功效與作用呢?黃豆是常見的豆類食材，可以制成很多的豆制品，如豆腐，豆皮等，我們都知道豆制品對*的健康有著很好的促進作用，那麼黃豆都有哪些功效與作用呢?下面就為大家詳細的介紹一下黃豆的食療功效。黃豆的功效與作用預防癌症：大豆含有蛋白酶抑制素，它可以抑制多種癌症，對乳腺癌的抑制功效最為明顯。美白護膚：黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮

香蕉如果不及時吃，稍放兩天香蕉皮就會長一些黑斑，有的人說長了黑斑的香蕉就不能吃了，有的人卻說還能吃。那麼長黑斑的香蕉還能不能吃呢?今日尋醫問藥網中醫頻道的小編將為大家揭秘：長黑斑的香蕉還能吃嗎？ 專家解釋說，香蕉皮上開始出現黑色斑點，這是香蕉“熟透了”的表現，有少量斑點“是可以吃的，跟安全性沒有關系&rdquo

大蒜是個好東西，有的人喜歡有的人卻非常討厭，不過吃大蒜的好處人人都知道的，大蒜不僅能呢個作為一種獨特的調料，還能殺菌和預防疾病。平時喜歡食用大蒜的人應該會知道，大蒜會特別熏眼睛。這就是大蒜不好的地方，大蒜會傷目。 蒜有百利唯有一害 有諺語說：蒜有百利，唯有一害，傷目。長期過量食用大蒜，會導致眼睛視物模糊不清、視力明顯下降、耳鳴、口干舌燥、頭重腳輕

相信提起榆錢很多人都不知道是什麼，榆錢是榆樹上的果實，是可以用來吃的野菜。春季正是吃榆錢的好時候，雖然以前吃榆錢是為了果腹，不過在現在這個倡導養生的時代，吃野菜是很流行的。榆錢有健脾益胃、清熱安神的功能。 榆錢不是“錢”，也不是游戲幣，而是一種能吃的東西。榆錢也叫榆莢，是榆樹的翅果，顏色是綠的、形狀是中間鼓、邊緣薄的片狀，

很多情況下我們都會無情的吧橙皮扔掉，覺得橙皮就是垃圾，其實你不知道你扔掉的部分才是最寶貴的，橙皮有很很多功效你知道嗎？今天小編將告訴大家橙子皮的功效與作用，看了過後你一定會後悔自己以前把橙子皮扔掉。 橙子皮功效與作用 1、化痰降逆 橙子皮是很好的中藥材，曬干後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。 2、消

洋蔥以其辛辣味道而在眾多蔬菜當中文明，提到洋蔥小編立馬就想到了淚流滿面，洋蔥雖好就是其味道讓人敬而遠之，那麼如果洋蔥沒有刺激異味你會喜歡洋蔥嗎?據報道日本好侍食品公司研發了一種不刺激淚腺的洋蔥，不會讓你淚流滿面了。洋蔥究竟有哪些功效值得人們研發這受人歡迎的洋蔥。接下來跟著尋醫問藥網中醫頻道的小編一起來了解洋蔥的功效吧！ 據《日本經濟新聞》3月30

春季香椿慢慢發芽，而清明節前後是最適宜吃香椿的，香椿風味獨特營養價值高，些研究還發現，香椿對於預防慢性疾病有所幫助。其中含有抑制多種致病菌的成分，含有幫助抗腫瘤、降血脂和降血糖的成分，以及相當豐富的多酚類抗氧化成分。不過，香椿含有硝酸鹽和亞硝酸鹽，含量遠高於一般蔬菜；而香椿中蛋白質含量高於普通蔬菜，還有生成致癌物亞硝胺的危險，故而食用香椿具有安全隱

日常生活中我們要多吃一些五谷雜糧，不能總吃一些魚肉，五谷雜糧中的黑豆是最有營養價值的，以前的古書記載，常食黑豆，可百病不生。那麼中醫認為黑豆有哪些食療的功效呢？下面就讓我們了解一下黑豆的食療功效。 常食黑豆 可百病不生 黑豆泡醋-養腎補腎 制作方法及功效：黑豆煮成七八成熟，然後撈出來用醋泡，大概的比列是10斤黑豆2斤醋，泡一個星期後即可食用，在吃晚

小蔥是我們生活經常用到的一種調味菜，生活中有的人喜歡生吃小蔥，比如東北人喜歡用小蔥蘸著大醬，最新研究發現，生吃小蔥容易引發肝炎，下面給大家具體介紹一下。小蔥固然是美味且有營養的，我要提醒大家注意的是，小心蔥葉表面。大家應該很清楚我們的菜是如何種出來的吧：播種-澆水-施肥-再施肥，問題就出在這肥上。戊肝是一種依靠糞口傳播的病毒，所謂糞口傳播即是指病毒

三稜是一種特殊的中藥。相信我們對三稜的知識還不是很了解。三稜的功效與作用又有哪些呢?今天尋醫問藥網中醫頻道的小編就給大家簡單介紹介紹三稜的功效與作用。 三稜的功效與作用 三稜又名帶皮三稜。為黑三稜科植物黑三稜Sparganiuum stoloniferum Buch.-Ham.的干燥塊莖。以上均以質堅、體重、干燥、去淨外皮、表面黃白色者為佳。治症

八角是我們生活中常用的一味香料，它不僅可以讓食物的味道更好，還有藥用價值。八角在我們生活中這麼常用，那麼八角怎麼吃最好就成了問題。為了吸收到八角的營養，今天小編就來告訴大家八角怎麼吃最好，讓八角不僅僅是一個調味香料。 八角怎麼吃最好 八角茴香主要用作調味料，可以增加食物的味道。它主要用於燒、鹵、炖、煨等動物性原料。有時也用於素菜。如炖蘿卜、鹵豆干

孕婦的飲食是非常重要的，所以孕婦在飲食方面也有禁忌。丁香是一味中藥，平時服用可以達到養生的效果，而且目前為止並沒有發現丁香有什麼副作用，所以現在被人們廣泛應用。那麼孕婦可以吃丁香嗎？今天小編就來為大家解答孕婦可以吃丁香嗎這個問題。 孕婦可以吃丁香嗎 中醫認為，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。此外，丁香還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引

山姜能溫中散寒、祛風除濕，那麼山姜怎麼吃最好呢？山姜可內服也可外用，今天尋醫問藥網中醫頻道小編將告訴大家山姜怎麼吃最好。讓我們一起來了解一下山姜吧！ 山姜怎麼吃最好 山姜為姜科植物山姜的根莖。有溫中散寒、祛風活血的功效。果實供藥用，為芳香性健胃藥，治消化不良，腹痛、嘔吐、噫氣，慢性下痢。根莖性溫，味辛，能理氣止痛，袪濕，消腫，活血通絡，治風濕性關

孕婦的飲食是很多人關注的問題，平時我們經常食用的很普通的一個調味劑可能就是一種中藥材，山奈也經常被放入調味料中，有些愛吃火鍋的地區會把它加入火鍋底料當中。那麼山奈作為一種中藥材，孕婦可以吃山奈嗎就成了很多人關注的問題，今天小編就來告訴大家孕婦可以吃山奈嗎。 孕婦可以吃山奈嗎 孕婦能吃山奈嗎？ 中醫建議，適當的吃一點還是可以的，最好是不吃。 山奈藥