頭發是女人身體的第一視點，可是往往被女性們忽視，但是頭發也太容易吸附異味，因而生活中很好的護理也很重要，當頭發吸附了異味如何去除呢，看看中醫專家的支招吧。異味根源：1、你屬於油性發質，到了夏天，油脂分泌更加旺盛，當汗味混著油味加上一些可怕的細菌，就會產生味道。2、最近心理壓力比較大，內分泌系統正在和你鬧糾紛，體內雄激素增多，使合成脂肪的功能加強，頭

腋下汗腺屬於大汗腺，而且這個地方又愛出汗，時間長了，難免會有異味，這樣的情況應該如何應對呢，專家支招說不妨剃掉腋毛減少異味。異味根源：1. 毛發濃密：毛發較濃密的人、大、小汗腺也相對分泌旺盛，尤其是大汗腺密集的腋下更易多汗。2. 喜肉食：吃肉吃得多的*質呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，汗液也會酸化產生異味。3. 精神壓力大：情緒激動，緊張時，腋

上班族年末赴宴無可避免，吃飯喝酒K歌，但是次數多了，身體是最受不了的，那麼對於這些人來說，飯後吃點什麼補救最有效呢，下面看看中醫專家給出的建議吧。進食肥膩食品——多飲綠茶在外聚餐過後，回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》周刊推薦的十大健康食品之一就有綠茶，在六大基本茶類中，綠茶中的茶多酚含量最高，抗氧化性也最強，所以吃

口臭是一種小毛病，但是也往往生活中帶給人很多尴尬，可是如何才能去除口臭呢，下面跟著小編來看看下面的介紹：美國營養學專家，《食物聖經》作者吉莉安•麥基思提出以下9條建議，幫助你輕松消除口臭。1.生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。2.小米健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西

年底了，很多人開始置辦年貨，一些市面上常見的零食就成了搶手的貨品，但是它們的營養成分怎麼樣呢，下面的一項調查就揭示了零食的營養真相。那些最有營養，哪些吃了容易長胖等，跟著小編一起來看看吧。傳統糕餅糖果含糖第一。分析顯示，每100克牛奶糖中含糖82.5克，居高糖榜第一名，其次是瑞士糖。然而比其他糖果含糖量更高的是許多傳統的糕餅。麻花每100克含碳水化

酒水是餐桌上必不可少的身影，春節期間更是少不了聚餐喝酒，雖然喝酒可以聯絡感情，但是喝酒傷身呀，那麼我們如何喝酒能夠達到既聯絡了感情又不傷身的效果呢?1、忌空腹喝酒飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;2、B族維生素估計飲酒多時，提前服用維生素B族直至應酬漸少，以保護肝髒。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝髒、豬牛羊

馬上就要春節了，這個時候每家每戶都在置辦年貨，面對市場上琳琅滿目的商品，健康放心是選購的原則，專家提醒消費者，購物要謹防消費陷阱，下面的“七看”“五注意”一定要遵循。“七看”：一看經營者有無營業執照;二看食品包裝標志是否齊全，是否標明商品名稱、配料表、淨含量、廠名、廠址、電話、

水果不僅可以自然的吃，而且還可以做成多種美味的食療，下面是中醫食療專家推薦的不同水果的美味食療吃法，而且養生保健之外，還有防治疾病的功效哦。櫻桃酒：櫻桃1000克、獨活50克、威靈仙30克，泡在2-3斤50度以上的白酒中。一個月後可吃，每天吃10個櫻桃，既一次吃、也可分多次吃。對風濕性關節炎、手腳屈伸不利有明顯止痛作用。櫻桃吃完了以後，可以再補充進

如今很多人更崇尚喝豆漿，和牛奶比起來，覺得豆漿的營養更豐富，蛋白質寒涼更高，正是這樣的嗎，牛奶真的可以被豆漿代替嗎?專家的分析是兩者蛋白質相差無幾，但是喝豆漿有利心血管。豆漿和牛奶的區別主要體現在以下幾方面：牛奶補鈣效果更好從補鈣角度說，牛奶中的鈣磷比例比較合適，還含有維生素D、乳糖、氨基酸等促進鈣吸收的因子，是膳食優質鈣的主要來源。而每100克豆

很多上班族由於上班時間早，早餐一般會選擇路邊攤上的豆漿和灌餅，但是專家要提醒大家的是這樣的路邊豆漿千萬以後別喝了，因為那些塑料吸管多是“三無”產品，可能會導致癌症。街頭飲品店吸管引懷疑上班路上從小攤賣的一小杯豆漿 ，有人曝料：“喝豆漿要用那種塑料管，剛開始喝幾口就感覺味道不對，有股塑料味”，後來，該

生活中很多生活習慣是不利於健康保健的，中醫專家介紹說下面的這些習慣是很傷肝的，如經常過度喝酒、胡亂吃藥、睡眠不足、長期心情不好等等，所以小編建議養肝從生活做起!一、過度喝酒現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，於是你一杯我一杯，非得拼個“

食鹽是廚房必備的調味品，如果一道菜肴缺少鹹味，吃起來就是淡然無味，所以我們烹饪菜肴食鹽是必不可少的，身體缺鹽也會出現健康問題，但是食鹽吃多了也會危害身體健康。心血管病患者要低鹽飲食凡是口味重的人，步入老年之後患冠心病、心絞痛、心肌梗死等心血管疾病的幾率也很高。資料表明，攝鹽過多人群，如高血壓、冠心病、腦溢血，甚至癌症發病率都明顯增高。專家表示，對於

蔬菜我們每天都要吃，想要保證健康，我們就要做到合理科學的食用蔬菜，生活中很多人對於蔬菜的食用存在著不少的誤區，下面我們就為大家介紹一下，看看你占了幾個?1、久存蔬菜上班族通常喜歡一周做一次大采購，把采購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下(20℃)每放置一天，維生

由於抵抗力的逐漸下降，老年人很容易被疾病纏身，為了身體的健康，老年人朋友一定要做好日常的保健，健康的飲食是保證身體健康的一個前提，下面就為老年人朋友介紹對老年人健康有益的食物。1、雞肉。雞肉是最為健康的肉食品。它含有豐富的蛋白質並能夠預防骨萎縮。雞肉中還含有豐富的硒和維生素B，它能預防癌症、增強*能量並有利於增強大腦的活動能力。2、香蕉。香蕉含有豐

我們每天都要進食，一日三餐是身體健康的保證，生活中很多人出現了“過勞”的狀態，針對這種情況小編就為大家帶來了抗疲勞的飲食原則，一起來學學。早餐：遠離“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白面包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。因為精致白面包或土司等碳水化

反酸燒心等這些症狀是平時生活中經常有人念叨的，人們也總是習慣性的把這些歸納為胃疼，其實從醫學的角度分析，這屬於胃酸過多，專家介紹說胃酸過多是由於下面的八個原因。NO1 飲食不均衡過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食NO2 不易消化食物不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由於

脂肪肝是個年輕人患病比較多的疾病，中醫專家介紹說飲食中，經常吃單面煎蛋的人患上脂肪肝的幾率更大，具體原因如下介紹：所謂單面煎蛋，是指煎雞蛋時只煎一面，流黃的蛋。很多人，覺得“單面煎蛋”吃起來鮮嫩，營養也沒有被破壞。其實，這種煎蛋對健康的危害不小。美國政府曾建議要在蛋殼上貼出警示，一定要將蛋煮熟吃，否則會引起嚴重疾病。貼著鍋的

每年做一次體檢有助幫你檢查出一些小疾病，但是生活中自己也要做個細心的人經常注意生活細節，這樣也是有助揪出“隱形癌症”的。感冒老不好——小心鼻咽癌鼻咽癌初期症狀不明顯，很難早期發現。如果出現流鼻血和一些感冒症狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時不常感冒的人，連續感冒，就要有所警覺，盡快去醫院檢查。謝

生活中飲食並不是你想怎麼吃就怎麼吃，有些飲食常識傳遞給你的信息是錯誤的，如不吃早飯是無所謂的，其實不吃早飯的危害是很大的。一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當(如只喝1瓶汽水)。這些影響到他們在學校的表現：智商和體力下降。早餐為開始新的一天補足營養和能量，有助於防止

飲食可以治病也可以致病，所以我們一定要健康飲食，謹慎對待生活中暗藏風險的食物，下面就為為大家總結的五種最有風險的食物，大家要注意啦。我們吃的魚沒有被污染吧?好消息：任何人都不能放棄吃魚的打算。魚是動物蛋白質最佳的來源，而且脂肪含量較少。壞消息：很多海魚確實受到不同程度的汞污染。它不但影響人的神經系統，還會誘發癌症。如果孕婦攝入過多被汞污染的魚，新生

很多人不喜歡吃肉，並不是真的不喜歡，只是吃肉的時候塞牙，因而干脆不吃，牙縫變大是為什麼呢，專家介紹說牙縫變大可能是因為有牙周炎。“大牙縫”是怎麼一回事?李小姐最近很煩惱，因為她發現自己的牙縫變大，越發容易出現食物塞牙現象。不少人認為年歲增長，牙縫就會變大。然而牙縫的產生是多因素的，年齡增大並非主要原因，那到底李小姐的&ldq

腹瀉是胃腸道不健康的表現，所以腹瀉的時候我們更要注意保護胃腸道的健康，飲食是一個很重要的方面，那麼腹瀉的時候我們該如何飲食呢?下面就來看看腹瀉者的飲食原則。腹瀉患者的飲食原則1)在腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;2)如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補

生活中很多人生活習慣不好，經常熬夜或是加班，晚上睡得晚早上起得早，或是晚上不睡白天睡，長期下來可能導致睡眠不足，其實睡眠不足的危害是很大的。1、加速皮膚衰老想必大多數人都經歷過在幾個晚上不睡覺後，皮膚蠟黃，眼睛浮腫。但這證明了長期睡眠不足可導致皮膚黯淡，出現皺紋，還會帶來黑眼圈。當你沒有獲得充分的睡眠時，你的身體會釋放出更多的應激激素皮質醇，過量的

很多人有喝茶的習慣，而且數十年如一日，還美其名曰“吾獨愛茶”，可是喝茶也是有很多注意事項的在健康方面，下面就是喝茶的五個禁忌。禁忌一：飯後不宜馬上喝茶茶湯中含有芳香族化合物，能夠溶解油脂，幫助消化肉類和油類等食物。因此，飽食一餐豐富油膩的食物後，不妨飲茶一杯，幫助體內油脂的溶解。但吃飯後不宜馬上喝茶，喝茶的最佳時間是用餐1小

對於上班族來說早餐一般都省略了，但是這樣是不利於身體健康的，專家提醒說上班族飲食很重要，尤其是早餐，專家建議說早起飲溫水食用豆類蛋奶可健腦。多吃清腸食物減輕腸胃負擔 進食有度勿暴飲暴食由於節假日飲食多以葷菜為主，谷類和蔬菜類偏少，因此容易導致膳食纖維攝入嚴重不足，脂肪、蛋白質嚴重超標，黑木耳和海帶，都具有清腸的功效，海帶所含植物膠質可吸附殘留消化系

生活中有時候一些症狀的出現可能是另外一些疾病的征兆，頭痛並不一定就是腦袋有問題，還可能是眼睛有問題，專家介紹說突發的偏頭痛可能就是青光眼的征兆症狀。青光眼是一種主要致盲的眼病之一，發病急，危害大，在急性發作期1—2天內就會引起病人完全失明。一旦發病，就可以使眼內壓在短時間內持續或者是間斷性的升高，當眼內壓超過眼球的耐受程度時，便會傷及眼

老年人容易出現脾胃虛弱的現象，進食不慎就會引發消化不良，甚至是腹瀉，所以寒性水果老年人朋友要少食，可以把水果蒸熟，減少水果的寒性，這樣就能減少對胃腸道的刺激，保證老年人的健康。煮湯水：梨、蘋果、山楂，都可以與冰糖一起煮湯喝，但由於山楂較酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。熬粥：可以與粥同煮的水果一般有桂圓、干紅棗、葡萄干等。炖肉：荸荠、桂圓等可以加入肉

癌症的發生不會沒有絲毫的征兆，也不會沒有任何誘因，生活習慣不良、或是飲食習慣不良、亦或是性格情緒不好等等，下面的7個壞習慣可能就是讓癌症成為你粉絲的真實原因。近年來，中國癌症發病率逐年遞增。最新研究數據表明，80%～90%癌症是由環境因素所誘;35%為食物因素所引起;吸煙、飲酒為癌症主要危險因素;約有30%以吸煙為病因;有5%的癌症由職業和環境中化

如今社會“夫妻癌”的發病呈逐漸上升的趨勢，專家介紹說夫妻癌快速上升的原因是共同不良習慣+共同情緒，而預防方面不僅要調整好心態，還要調整膳食等。原因：共同不良習慣+共同情緒專家說，家庭中多人得癌與他們在基因遺傳上有一定缺陷有關，但還有很多家庭成員同時得癌是因為相同的不良生活方式或環境因素造成的，比如一家人都喜歡吃腌制食品，得食

生活中很多因素都是可能致癌的，專家介紹說飲食中也有很多會致癌的危險因素，如大魚大肉可能致癌、烹調形成致癌物、危險的食品添加劑和色素也坑內致癌等等。大魚大肉可能致癌研究發現，長期食用高脂肪食物的人，大便中的膽酸代謝物、膽固醇代謝物等成分就可能偏高，這是結腸癌的一個重要的誘發因素。現在大家的生活水平高了，餐餐大魚大肉，如果毫無節制，就可能為癌症的到來敞