夫婦性生活的和諧，是離不開正確的性交姿勢與體位的，關於這一點，古代房中家是非常重視的。早在長沙馬王堆漢墓竹簡《養生方》中就已有詳細記載，名曰“十節”。“十節”，即夫婦交合時采用的十種不同的姿態和體位。一曰“虎游”，即如虎之游走;二曰“蟬附”，即如蟬之附背

房事不潔除可誘發宮頸癌外，尚可引起一些性病。尖銳濕疣，又稱性病疣，是當前很常見的性病，在美英等國迅速蔓延。近10多年來在我國發病率也急劇上升，僅略次於淋病，我國衛生部已定其為監察性性玻近年有關研究表明，此病與陰莖癌、外陰癌有關，已引起廣泛重視。此病由人乳頭瘤病毒引起，主要在陰道、外陰、陰莖長出簇簇疣狀物，綠豆至蠶豆大，狀如菜花，使白帶增多，外陰瘙癢

對於早洩可以采用以下預防保健方法，運用得當或長期堅持，完全能避免早洩發生。正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之後亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早洩。性交動作幅度過

新婚之後發生早洩，夫妻間要認真正確對待。不要互相猜疑，也不要漠不關心。要相互配合，共同把性生活問題調理好。應該做到以下幾點：第一，要學習性的有關知識。由於受傳統觀念的影響，一些青年男女對性知識缺乏了解，對性的生理和病理盲然不知。當發生性的問題時，感到不知所措。有些青年新婚後剛接觸性生活，精神過度興奮，性興奮來得過快，發生幾次早洩也是難免，這不是病態

導語：剛剛經歷一段水乳交融的激情後，你還回味著性愛時的每一個浪漫時刻，他卻翻身睡去鼻鼾如雷，或自顧自地看起電視。此時，你蕩漾的春心是不是猶如被潑了冷水?以下是專家通過大量調研了解到的性愛後錯誤做法，供讀者引以為鑒。 讓愛進行到底 馬上入睡或分開就寢。夫妻某一方可能習慣了“獨占”一張床的舒適，認為這樣睡覺不會被對方打擾。但性愛

根據中醫的“全息理論”，臉上的“五官”(口、眼、耳、鼻、舌)表現與*的“五髒”(心、肝、脾、肺、腎)健康狀況息息相關。口是食物進入的門戶，故與脾胃相關。從嘴唇的外觀，即可看出一些脾胃問題。比如，嘴唇發烏，可能是脾胃虛寒;嘴唇顏色過紅，可能是脾胃有火;如果嘴唇蒼白，可能存在體內氣

去農村玩耍時看到那些新婚之時由送親紅娘撒在洞房床上的核桃、紅棗，聽說利性催情，本性溫和，喻意吉祥，這可能就是民間最常用的“性”福食譜了。一、韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。二、鲑魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。三、生蚝：海鮮中

夫妻做得久了，性愛質量很容易下降。這時，千萬別自以為是地認為這就是婚姻生活的必然結果。如果夫妻倆能坐下來好好討論一下，找出影響性愛質量的真正原因，並能對症下藥，就可將性愛的質量長久保持在一個較高的水平。千篇一律的模式小艾，33歲，結婚6年我和我的丈夫都非常了解對方。當我們做愛時，並沒什麼不和諧之處，但我也知道每次等待我的是什麼，總是相同的親吻、愛撫

男人的問題，難!但北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍告訴《生命時報》記者，很多男性問題並沒有想象中那麼復雜，因為大多數男性性功能障礙都是心理作用導致的，完全可以改善。最多見的男性性功能障礙是勃起問題和早洩。李宏軍介紹說，出現上述問題時，首先要尋找病因，如糖尿病、心血管疾病等都可導致勃起不堅。找到病因後，應在控制病因的基礎上，再輔以其他方法緩解。在這

女性對初次性生活的感覺有的是正面的，有的是負面的，這一點同雙方感情有著密切的關系。也就是說，盡管第一次大多數女性都會流血，都會有不同程度的疼痛感，但由於性生活雙方感情較好，女性會視這種經歷為義務，並因此產生歸屬感;而如果雙方感情不好，就會因此加重厭惡感。女孩談性之初體驗一、首次經驗以正面感覺為主——義務感與歸屬感&ldquo

有著良好身體姿態的人看起來會更年輕1. 學會端坐，有著良好身體姿態的人看起來會更年輕、自信和快樂美國科羅拉多州的醫學教授Paul DArezzo認為，同那些無精打采、耷拉雙肩的人相比，有著良好身體姿態的人看起來會更年輕、自信和快樂。因為正確的姿勢避免了肌肉和關節疼痛，通過減少頸部壓力來避免成人經常會遇到的緊張性頭疼，要想獲得良好的身體姿態，可以有規

盡管性生活主要是通過大腦和性器官協調完成的，但全身各個器官對於性生活的完美程度也有不可忽視的影響。因此，“健身”與“助性”在許多方面都異曲同工，如騎自行車、游泳、快走、慢跑等運動，能增強血液循環和心髒功能，使性激素分泌增加，性欲增強。那麼，怎樣運動才能夠點燃你的激情?強健四肢肌肉：如果四肢不夠強健，在

性愛，妙不可言。和諧的性愛讓壓力釋放煩惱凋落情感升華。但隨著生活方式的變化、工作壓力的加大，越來越多的人年紀輕輕便陷入到“性愛尴尬”當中：他們失去了能力、失去了欲望、失去了快感，同時也失去了重享生活的信心，這不得不說是他們生活的悲劇。其實，性愛的不諧雖然因素復雜，心理生理原因雜糅，但並非不可逆轉。新浪健康頻道特邀請著名性學家

唇是*秘密的“性愛武器”。據美國著名男性網站“問他”報道，炙熱的唇掠過伴侶每一寸肌膚，可以撩起身體最深層的渴望。尤其是對女性來說，常親吻耳朵、後頸等部位，都是曼妙、性感的刺激。耳朵。女性的耳朵上分布著很多性感帶，卻極易被忽視。雙唇輕銜耳垂，或摩挲耳廓，都會激起一浪高過一浪的性感受。後頸。要快速、有效地

性反應是*的生理反應之一，在對性反應能力進行檢測評估時要包括性生理和性心理兩個方面。作為女性，您的性反應能力正常嗎?以下6個方面不妨進行自我評估。與異性交往中的感受 與異性交談時自己能感到欣悅和興奮，最為明顯的生理反應是會感到緊張、激動、臉紅、甚至心顫。出現這些反應和感受是正常的，也是性反應能力不錯的表現。性幻想 在性幻想中，自己常會與意中人一起墜

性生活是健康人生活的一個重要組成部分，科學地理解人的性、性愛、性活動和性衛生，有益於健康長壽。適度性生活有利於長壽適度性生活與人的生理、心理有著密切關系。當性交時大腦皮層處於興奮狀態，使體內血液中激素、酶和乙酰膽鹼等物質及β—內啡肽分泌增加，能使神經免疫功能增強，促進巨噬細胞活力，以殺傷有害病菌，利於抵御疾病，並使人身心健康。

在西方，很多夫妻因為離得太近，害怕因此厭倦對方而開始選擇分床。其實，分床也是抵制性冷淡、制造更浪漫性生活的法寶。因為分床可以制造神秘感，那種想要而得不到的狀態，很像一種微妙的調情，雙方重回戀愛時的“退進游戲”。分床後夫妻可以重新約會，甚至因為難以忍受思念而在半夜感受煎熬，也會給生活增加一些不確定性，帶來非常刺激的性愛體驗。不

歌是老的好，酒是陳的香——性亦是如此。據《印度時報》近日報道，美國性學專家考克斯在其新近出版的暢銷書中披露，隨著年齡增長、對伴侶日益了解，性愛可以不斷提高。這是“質”的變化，遠遠優於年輕時的性體驗。考克斯說，三四十歲是性愛的“實驗期”。此時，人們會嘗試很多新鮮東西。如超過半數的

性反應是*的生理反應之一，在對性反應能力進行檢測評估時要包括性生理和性心理兩個方面。作為女性，您的性反應能力正常嗎?以下6個方面不妨進行自我評估。與異性交往中的感受 與異性交談時自己能感到欣悅和興奮，最為明顯的生理反應是會感到緊張、激動、臉紅、甚至心顫。出現這些反應和感受是正常的，也是性反應能力不錯的表現。性幻想 在性幻想中，自己常會與意中人一起墜

如何享受性愛愉悅，讓自己和伴侶都獲得滿足，性愛技巧是需要“額外”關照的部分。在此，筆者想介紹一個被譽為“彭祖法”的“房事過三關”。首先，“過三關”並非像有些人所說“一次交合射精三次”，而是“進入陰道後不拔出，使伴侶獲得

性愛中如何保證雙方都能獲得最大的滿足呢?有人強調要主動，有人大談做好前戲。近日，俄羅斯《論據與事實》周報刊文，介紹了各國性學家經過研究得出的“性愛最佳模式”。早上6—8點，性愛最佳時間。按傳統觀點，夜色增添了性愛的妩媚，理應是完美的性愛時間。但性學家對此有不同看法，他們認為性愛的最理想時間是在一天剛開始的時候，即

1. 無明火：是又不去看醫生，其實她暗地裡是眼巴巴看你，看你有什麼反應，看你慌了沒有?關心了沒有?其實，她可能只是一種“情感痛”，而且部位多是暧昧的地方，比如腰、肩膀，甚至屁股或者心悸什麼的。 你一定不可以掉以輕心，要重視，最好像熱鍋上的螞蟻，要有如臨大敵的意識。當你急得團團轉的時候，她是幸福的、暗爽的。如果你能再配合給她按

當你聽到“做愛”這兩個字時，第一個閃過你腦中的畫面是什麼?，是件很髒、很不道德的事，另一方面，也暗示了你本身的“性”功能無法達到這種情景，所以只能用遮掩的手法來帶過，不去作深入的想象。你是個對“性”有排斥感的人。 探秘：感覺器官在性心理中的作用 性欲喪失的七大預警信號 如何計算

你們的性生活是小康水平了?還是尚未脫貧?真正的性福生活是夫妻雙方共同達到生理與心理的共同滿足。對比下面的小康標准，你達到沒有?當代性醫學權威瑪斯特斯和約翰遜博士在他的研究報道中指出，50%的夫婦在性生活方面存在問題。那麼，針對這方面的問題症結所在，如何補救，如何改進呢?其實，性生活要奔小康並不是很難的事，只要你達到以下6個標准：標准一：愛的聯結不將

進入夏季，大家穿得越來越涼快：男人露出性感的肌肉，女人穿著薄如蟬翼的裙衫，曲線玲珑，這些強烈的視覺沖擊能激發夫妻間的情欲。夏天室外運動多，陽光照射會增加*的敏感性，會讓人在性事進行中享受到更多的“愛撫”;而紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，使*的興奮性加強。這種光對*的作用能促進激素效應，提高性功能，故夏季性事活動隨

你對性知識了解的多少，決定了你性生活是否健康完美。1 性生活愈頻繁，對“性”的需要也愈多?對。這是一種令人驚異的循環，男子身體裡的雄激素愈多，他的性行動就愈強烈，也就愈需要“性”。而“性”能激發雄激素的分泌，後者支配著性欲，所以他的性行為愈多，雄激素的分泌也愈多。性行為能刺激激

據《瑞麗》雜志報道，美國著名性醫學專家指出，咖啡對性愛有一定影響，適量有益，過量則有害。專家介紹說，咖啡影響性愛，是因為它會對交感神經和副交感神經產生直接影響。交感神經與副交感神經對人腦的控制互為消長：白天在外界環境的刺激下，交感神經占優勢，讓人興奮;晚上睡覺時，副交感神經占優勢，讓人放松。如果性愛前喝了超過兩杯的咖啡，交感神經過度興奮，人就無法產

1、緩解和抑制作用。男人每天做愛增強生殖能力，親熱時女人最在乎的事，保健他，有助於保護頭腦年輕。多數性欲較強的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強，這也說明，適當的性生活對大腦保健的確有一定作用。保健心語：適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。但是，這只能在“適當”的范圍之內，如果過於頻繁，性生活

歸芪蒸雞：母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗淨，放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗干淨，瀝淨水份，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文火煨炖，即成歸芪炖雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調味服食。可滋補精血，適用於

李先生正值壯年，身體很結實，也許是應酬較多，近來回家很晚，而且性功能也出現了一些麻煩。夫人聽人說吃牛鞭(雄性牛的外生殖器)能壯陽，就買了幾根讓丈夫吃，可是李先生吃了一段日子後毫無效果，夫妻倆都感到困惑。確實，民間廣泛流傳著牛鞭能“壯陽”的說法。其實，所謂“陰”、“陽”，並不能就