說到日常的滋補品，我們都會想到雞蛋，雞蛋的確是很好的滋補食材，營養豐富，適合產後的女性，尤其適合身體虛弱的病人。但是吃雞蛋也是有講究的，雞蛋雖好並非人人都適合。下面我們就為大家說說哪些不能多吃雞蛋的人群。第一類、初產婦坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋並非越多越好。分娩後數小時內最好不要吃雞蛋。因為分娩過程體力消耗大，出汗多，體內體液不足，消化能力

深秋時節，正是紅薯上市的時節，大街小巷都會隨時飄來烤紅薯的味道。紅薯是生活中常見的食材，可以說是一種貧民保健食材。紅薯的營養價值非常的高，有著極好的抗癌功效。下面我們為大家說說紅薯的功效及食用禁忌。“抗癌之王”——紅薯紅薯有養胃、暖胃的功效，也被成為“抗癌之王”。在日本國家癌症

我們都知道秋季時節是個進補的好時節，說到進補那麼就不得不說到吃，那麼秋季有哪些養生的食材呢?喝湯是一個很好的養生方式，專家介紹喝淮山湯更滋補功效，會讓你身體更加的強健，讓你順利、健康的度過多事之秋。淮山藥的功效與作用有哪些呢?1. 健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或

我們都知道紅薯是很好的保健食材，有潤腸通便，減肥美容，防癌抗癌的功效。其實紅薯的葉子也是很好的養生食材，紅薯葉被譽為“蔬菜皇後”。那麼紅薯的葉子有哪些功效呢?紅薯葉又有哪些養生吃法呢?來為大家介紹一下。 紅薯葉，即紅薯地上秧莖頂端或兩側的嫩葉，在南方四季可采收。番薯葉常見的葉子有雞爪形的，五爪形的，心形的等，葉柄顏色有青的，

紅薯是生活中常見的食材之一，紅薯也是一種很好的保健食材。中醫認為，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，同時紅薯也有著極好的抗癌功效。紅薯的吃法有很多，下面我們就為大家介紹幾款美味紅薯大餐。一、芝士奶油焗紅薯原料：紅薯一個(約250克)，芝士一片，黃油25克，白糖20克，牛奶30毫升，蛋黃一個(刷在表面用)做法：1

紅薯又名番薯、甘薯、地瓜等，現在正是紅薯大量上市的時節，紅薯雖然很常見，但是它卻是抗癌的佳品，抗癌食材有很多，紅薯位居榜首。除了抗癌之外，紅薯還有很多的保健功效，如預防流感，減肥瘦身，下面我們就為大家詳細的介紹一下紅薯的食療功效。紅薯能防流感美國媒體近日刊文指出，紅薯有助於抵御流感，防治感冒。紅薯是β胡蘿卜素的最佳食物來源，有助於*制造足

現在正是柚子上市的時節，柚子是秋冬時節的養生水果之一。柚子不僅營養價值非常的豐富，同時可以起到養肺潤肺、緩解感冒等功效。但是食用柚子也是有很多的禁忌需要注意的，下面我們就為大家介紹一下秋季食用柚子需要注意的飲食禁忌。柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等*必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素

我們都吃過木耳吧，木耳是一種常見的菌類食材，黑木耳被譽為“素中之王”，具有極高的營養價值，同時具有良好的保健功效。黑木耳可以潤腸通便，降低血壓，防癌抗癌，下面我們就為大家詳細的介紹一下有關黑木耳的養生功效。黑木耳含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、維生素等營養物質，營養價值極高。同時，黑木耳含有豐富的植物膠原成分，具有很強

腎虛怎麼辦?食療進補是一個很好的方法。那麼吃什麼能改善腎虛呢?中醫常說，黑色入腎，也就是說黑色的食材更有助於腎氣的補充。今天為大家帶來的就是補腎的佳品——黑豆。下面我們就為大家介紹一下黑豆的功效及補腎藥膳方。 黑大豆別名烏豆、冬豆子、大菽等。我們經常食用的豆豉，就是用黑豆發酵制成的，可以作為調味使用。 黑豆的營養成分： 黑大

我們都知道女人要肌膚紅潤有光澤，必須氣血充足。因此補血對於女性美容是一個很大的學問。冬天來了，冬季吃什麼補血呢？下面尋醫問藥網就給女性朋友們介紹3款補血粥，制作方便，而且味道不錯！ 5款補血粥 幫您調養氣血 在現代社會中都是以瘦為美的，所以很多人為了能夠擁有一個窈窕的身材，總是喜歡通過節食來達到效果。這樣雖然能夠令身體瘦下來，但是隨之而來的就由於

秋季的干燥每一個人都是可以感覺出來的，皮膚變得很干燥，掉皮，嘴唇開始沒有了血色，人還容易上火，那麼中醫上如何幫助大家潤燥清熱呢?下面我們就推薦中醫上常見的清熱解毒湯膳。一起學起來吧! 溫馨提示：喝湯的同時也要吃湯渣，因為很多營養還留在原料裡面，扔掉湯渣是很浪費的哦。 一、冬瓜生魚湯 材料：生魚500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜棗20克，生姜2

我們都知道黃豆有著豐富的營養價值，豆制品也是深受大家的喜歡。豆漿是常見的一種豆制品，很多人在早餐時候會喝上一杯濃濃的豆漿。專家介紹，豆漿也有價值的確很豐富，但是食用豆漿也是有禁忌的。下面就為大家介紹喝豆漿要注意的五大禁忌。喝豆漿的6個好處1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵(鐵食

進入秋季之後，氣溫逐漸的降低，天氣異常的干燥，人們更容易出現各種呼吸道疾病，咳嗽是最常見的一種情況。那麼我們該如何緩解秋季的咳嗽呢?今天小編就為大家帶來了一種良好的養生食材——梨。梨可以起到潤燥止渴的功效，那麼梨都有哪些養生的吃法呢?梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬於涼性水果，對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具

生活中我們都喜歡吃零食，堅果就是一種很好的零食，營養豐富，口味獨特，深受大家的喜歡。提醒大家，食用堅果也是有講究的，堅果加工不當也會隱藏諸多的健康隱患，甚至會威脅到身體的健康。下面我們就為大家介紹一下不能食用的四大堅果。堅果的功效作用有哪些?1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏於滋潤，有一定的

海鮮是日常飲食中常見的一類食物，我們也經常的食用海鮮。有時候會自己做，有時候會去大排檔等飯店食用。海鮮的營養價值非常的豐富，但是食用海鮮也是有講究的，吃對了才會有益於身體的健康。下面我們就為大家介紹一下食用海鮮的禁忌。生活中比較常見的海鮮的類型：魚類：魚類營養成分差異不大。魚類和中華鱉的粗蛋白含量略高於蝦蟹類，貝類較低。魚類富含生長發育所需的最主要

說到蜂王漿，很多朋友都了解一些，蜂王漿味道非常的鮮美，營養價值更是略高一籌。蜂王漿是很好的保健食材，是綠色、健康、天然的食材，蜂王漿也成了互贈親友的好禮品。那麼蜂王漿如何食用效果最佳呢?有哪些食用禁忌呢? 那蜂王漿怎麼吃最好呢? 據了解，蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好，因為飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質和多肽等大分子成分易被

辣椒是生活中常見的食材，很多的菜肴都少不了辣椒的身影，如酸辣魚，麻辣燙，麻辣火鍋，這些都是人們喜歡的食材。辣椒給我們帶來了美味的飲食，吸引著我們的味蕾。但是要提醒大家的是，辣椒也是有禁忌人群的，下面就為大家介紹不能吃辣的幾類人群。痔瘡患者俗話說“十人九痔”。有痔瘡的朋友要注意了，雖然辣椒含有豐富的維生素C，能夠刺激味蕾，讓人

生活中有很多的奶制品，酸奶就是其中的一種，可以說酸奶油更好的保健功效，可以起到降血壓，緩解便秘，抵抗輻射等功效。但是需要提醒大家的是，喝酸奶也是有講究的，並不是喝了酸奶就能起到相應的功效，我們要科學的食用。那麼如何食用才能起到更好的養生功效呢?晚上喝酸奶最補鈣12點至凌晨是*血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至凌晨這一時間段中

我們都知道適當的飲酒對身體健康很有益處，葡萄酒更是一種極好的保健飲品，不但具有酒的風味，同時還可以起到美容養顏，抵抗衰老，防治疾病等功效。在這裡小編提醒大家，葡萄酒雖好，有四類人群也要忌口!葡萄酒好處1、葡萄酒可增進食欲葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。獨特的葡萄酒風味和成份決

阿膠是日常生活滋補的常見食物，由於其具有非常高的進補價值，所以阿膠在日常生活家庭裡被廣泛運用。但同時，伴隨而來的是不少朋友反映在吃阿膠流鼻血的症狀。匆忙之下提出吃阿膠流鼻血怎麼辦的問題，飲食進補方面的專家就此問題提出以下幾點建議。阿膠的功效想必很多朋友都比較了解了，其在提高免疫力,還能美容養顏等方面具有積極的作用。在使用上可搭配芝麻、紅棗，也偶爾加

小孩流鼻血吃什麼好的問題反映了家長在面對流鼻血孩子的飲食的困惑。如果飲食不對，或加劇流鼻血的症狀，而且不利於康復。那麼小孩流鼻血吃什麼好呢?中醫保健方面的專家指出：小孩流鼻血要注意多吃新鮮水果，蔬菜，同時要注意補充含鋅量高的食物。 於我們很多人來說，早就是見怪不怪的了，並且經常是兒童出現流鼻血，鼻出血常發生在孩子身上，孩子較容易貧血，從而導致孩子記

眼睛歷來被譽為是心靈的窗戶，但由於各種各樣的原因，眼睛往往受到近視、色弱、白內障等眼病的困擾。所以積極做好眼睛的日常生活保健對降低或減少外部環境對眼睛的傷害具有重要的意義和作用。在飲食等中醫治療方面，以下幾類水果對眼睛較好，建議多食。視網膜上桿體細胞的功能主暗視，錐體細胞則主明視。桿體細胞對微弱光線之所以敏感，是因為它包含有一種特殊的視素質;視素質

說到芹菜，我們都非常的熟悉，可以說芹菜是一種很好的貧民食材，價格很便宜，但是其功效確實非常強大的。芹菜有著特殊的保健功效，尤其對於高血壓患者來說，芹菜的降壓功效非同一般。除此之外，芹菜還有很多的功效，還可以起到補血養血，防癌抗癌的功效。 芹菜的功效與作用： 1、平肝降壓 芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流，可使血管擴張;

進入秋冬之後，天氣非常的干燥，我們容易出現上火的情況，便秘是常見的一種情況，想要去火除便秘也是有方法的，食療是一個不錯的方法，今天為大家帶來的是紅薯銀耳湯，下面我們就為大家說說紅薯銀耳湯的做法，順便為大家介紹一下紅薯的食用技巧。　主題：紅薯銀耳湯原料：紅薯1個、干銀耳5克、枸杞子數粒。做法：1.紅薯削皮切塊，干銀耳用水泡發至軟，枸杞子洗淨;2.將泡

中醫歷來注重食療在男性疾病防治或日常保健方面的積極作用。由於不同男人生活習慣存在差異，價值不同男*質等因素。所以男人飲食進補不能一概而言，在遵循大針對性的飲食進補的原則之下，還要考慮自身體質及是否有疾病等因素存在。現實生活中，男人加班是再正常不過的事情了，特別是程序員、財務會計等職業加班更是經常發生。由於常上夜班熬夜的男士由於用眼過度，易出現眼睛干

中醫歷來注重食療在疾病方面的重要作用，很多食物都具有藥用的價值，但是不同食物混搭後往往又產生不同的功效。醋泡大蒜是不少地區的市民經常的吃飯。那麼醋泡大蒜有的功效和作用呢。飲食保健方面的專家就醋泡大蒜都有哪些功效和作用的問題做如下闡述。 我們知道，醋泡大蒜，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處。

飲食保健受季節因素比較多，所以為確保飲食保健積極作用。立冬後，冬季的飲食應該做適當的調整。那麼男人冬季該如何飲食呢?飲食保健方面的專家介紹，立冬後，男人飲食要注意清淡，同時在生活上要注意早睡早起的習慣。立冬進補要使腸胃有個適應過程，不可“盲目”進補。立冬至冬至，飲食該以清淡為主，少食煎炒，多進果蔬，力戒溫燥、辛辣刺激之物。冬

時間推移，現在已經進入了立冬節氣，立冬節氣的到來預示著冬季的開始。冬季氣溫更低，調養不善會影響到身體的健康。那麼初冬時節該如何養生呢?專家介紹，冬季是以滋補，下奶就為大家介紹立冬節氣的飲食養生方案。立冬養生飲食四要點鹹味入腎補益陰血根據“秋冬養陰”，“冬季養腎”的原則，冬季可以適量多吃點鮮味食物，如海

我們都知道蔥姜蒜是廚房必備的三大“將軍”，可以起到提味、去腥的烹饪功效，同時這三種調味品也是極佳的保健食材。對於生活中很多的疾病有很好的治療功效。當然蔥姜蒜也是有禁忌人群的，下面我們就為大家介紹一下食用蔥姜蒜時要注意的一些禁忌。 中醫理論中，蔥姜蒜屬於發物，對於面目紅赤、發熱口渴、失眠心煩、痔瘡下血等熱症者忌食蔥姜蒜這類熱性

我們都知道秋季非常的干燥，現在正值秋末冬初時節，環境也是異常的干燥，干燥會給身體的健康帶來極大的威脅，甚至會導致疾病的發生，所以我們要注意補肺潤燥，那麼我們該如何補肺潤燥呢?下面就為大家介紹四款潤肺食材。1、蓮藕深秋由於空氣干燥，人容易煩躁不安。可多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，其中蓮藕可作為首選。蓮藕有開胃清熱、潤燥止渴、清心安神的功效。它含有