口腔潰瘍可以說是最令人討厭的病症之一了，據說世界上還沒有研發出真正能夠治療口腔潰瘍的辦法。當口腔潰瘍一發生，少則持續兩到三天，多則將近大半月。 其實口腔潰瘍基本上每個人都患過，特別是在冬季干、冷、燥的環境裡更是容易患病。坊間也有很多用飲食營養來治療口腔潰瘍的方法，其實並不准確;這裡的不准確並非指方法錯誤，而是對口腔潰瘍這個病的認識有誤。 口腔潰瘍又

我們的生活中要吃很多的美食，如雞肉，雞蛋，生蚝等，這些都是很好的滋補食材，但是你知道這些食材雖然很美味但是也很髒。為什麼這麼說呢?下面就為大家介紹十款最髒的食材，帶你了解其中的真相！ 第一種食物：蔥。 污垢：研究發現，蔥裡含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。超市避免方式：購買冰凍的蔥，因為室內的環境很容易滋生細菌。家用避免方式：將水龍頭開到最大

不知不覺間，我們已經進入了立春節氣，這是二十四節氣的第一個節氣，也是春天的開始。那麼立春之後我們該如何養生呢?說到養生就離不開吃。那麼立春節氣，有哪些養生的食材呢?一起來看看吧。 甘蔗 歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對*新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清

現在中風已經是一種高發病了，且中風的人群年齡越來越低。中風也是我們生活習慣不好所導致的，那麼怎麼預防中風呢？中風了又該吃些什麼呢？中醫為大家推薦幾款藥膳方。竹瀝姜汁粥材料：鮮姜汁10滴，鮮竹瀝50毫升，大米50克。制作：1米左右的新鮮淡竹1段，架在柴火上，燒烤其中間部分。這時由兩端流出的淡黃色液體，便是竹瀝。取出50毫升備用。大米洗淨，用沙鍋煮粥，

花生是常見的一種堅果，營養價值非常的高，花生也叫長生果，含有豐富的營養元素，蛋白質含量非常的高，適當食用還能促進腦細胞的發育。但是花生也不是任何人都能食用的，下面我們就為大家說說不能食用花生的人群。花生皮的作用花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂，其中“補血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣，中醫叫“花生衣&rd

山藥是常見的一種食材，山藥不僅可以食用還可以入藥，同時具有很好的保健功效。雖然山藥看起來非常的普通，但是其營養價值和食療功效是非常驚人的。那麼哪些人適合吃山藥呢?下面就為大家介紹最適宜吃山藥的五類人群! 脾胃虛弱的人 我國傳統醫學認為，山藥性平味甘，具有健脾養胃助消化的功效，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。因此，食少體倦、有腹瀉等病症的脾胃虛弱者可多

生活中很多美味的小吃，如臭豆腐、松花蛋、瓜子等，為了滿足味蕾的需求，我們很多人都會選擇這些食材，而且吃得不亦樂乎。在這裡小編提醒大家，有些食材會讓你吃掉健康哦。下面就為大家介紹十種不健康的食材。1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。2、加糖鮮搾橙汁加了糖的橙

氣溫驟降，寒冷凜冽，寒冷是我們的第一感覺，就是穿上了厚厚的棉服也難抵寒冷的侵襲。那麼如何才能讓身子暖起來呢?我們可以通過飲食來取暖。下面就為大家介紹幾種有助於保暖的養生食材，快來看看吧!產熱食物——新鮮米面。低溫會對*內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，

說到花生，我們都吃過，煮花生，炒花生，炸花生米等，都是我們經常吃到的。花生也是很好的保健養生食材，可以說是一種價廉易得的保健養生佳品。研究發現，適量吃花生可以防癌抗癌，能潤肺生血! 據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。 吃花生潤肺又生血 花生有&ldquo

生活中有各種辣味的食材，如水煮魚，水煮肉片，麻辣燙等，有些朋友更是無辣不歡。吃辣椒是非常的刺激的，適當的吃點辣椒能促進消化，溫暖身體，但是不是任何人都能吃辣的，有些人吃了辣味食材之後很可能會影響到身體的健康哦。下面就為大家介紹不能吃辣椒的人群。 1、痔瘡患者 俗話說“十人九痔”。有痔瘡的朋友要注意了，雖然辣椒含有豐富的維生素

魚產品我們經常會吃到，淡水魚比如有鲫魚、鯉魚、鲢魚等，深海魚比如帶魚，燕魚等，魚類產品的營養價值非常豐富，是我們餐桌上的常客！我們吃魚的時候一般會將魚骨頭扔掉，研究發現魚骨頭的營養價值也是很高的。那麼魚骨頭怎麼吃呢？ 很多營養學家做過充分的研究，認為經常吃魚骨頭對身體是非常有好處的： 魚骨裡含有豐富的鈣質和微量元素，經常吃可以防止骨質疏松，對於處於

冬季時節，橘子是一種常見的時令水果，橘子酸甜可口，我們也都非常的愛吃。適當的吃點橘子可以提升身體的抵抗力，還能起到美容養顏的功效。但是很多人說，吃橘子會上火，那麼這種說法是否正確呢?橘子的3大寶貝橘子皮。中藥材中有一味藥叫“陳皮”，中醫有講，“陳皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性溫，歸脾、胃，

常言道，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。蘿卜是冬季的時令蔬菜之一，非常的便宜，很多人都不屑於吃蘿卜，其實蘿卜是一款極好的養生食材。吃蘿卜能降血壓，降血脂，提升身體免疫力，蘿卜煲湯是一個很好的食用方法。下面就為大家介紹三款養生蘿卜湯!冬天吃蘿卜的好處1、蘿卜含有能誘導*產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有

我們每天都要吃蔬菜，對於蔬菜的吃法，不同的任由著不同的見解，有些人說生吃蔬菜好，有些人則說熟吃蔬菜更好，那麼哪種說法比較靠譜呢?只能說各有優缺點，今天我們為大家介紹一下熟吃蔬菜的好處。1、熟吃蔬菜比較衛生因為加熱能破壞其中的有機磷農藥，除去一部分草酸和亞硝酸鹽，殺滅細菌和寄生蟲卵，大大提高安全性。如大腸桿菌之類的病菌也難奈沸水或熱油的洗禮，一些抗營

喝豆漿有哪些好處呢?豆制品有很多，豆漿就是其中的一種，很多人在早晨的時候喜歡喝上一杯溫熱的豆漿，既能溫暖身體又能補充營養，同時豆漿也非常利於日常的保健養生。下面就為大家介紹一下晨起喝豆漿的好處。喝豆漿有什麼好處豆漿是一種老少皆宜的營養物質，中醫方面認為豆漿性平，服用之後具有滋陰潤燥的作用，在秋冬季節服用豆漿具有祛寒以及保暖身體。另外，老中醫還告訴我

蜂蜜是一種天然的飲品，我們經常會用水沖調蜂蜜來飲用，蜂蜜水有很多的保健功效，如可以美容養顏，潤腸通便，提升身體免疫力等，但是我們在喝蜂蜜水的時候也要有很多的細節需要注意。下面我們就為大家說說喝蜂蜜水的10個禁忌! 1、清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，不利健康 蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過*代謝轉化為葡萄糖，才

很多人有吃夜宵的習慣，但是我們也有這樣的擔心，睡前吃東西會不會長胖呢?專家介紹，吃夜宵也是有講究的，如果飲食選擇不當會影響到你的睡眠，也會讓你越吃越胖。那麼睡前適合吃什麼呢?下面就為大家介紹幾種既能安眠又不會長胖的食材。 1、馬鈴薯 馬鈴薯算得上是最有營養的天然瘦身食物，既不含脂肪和膽固醇，熱量也很低(僅為等重量大米的21%)，而且含有非常豐富的柔

雞蛋是生活中最常見的一種食材，雞蛋的營養價值非常的豐富，富含蛋白質，含有*所需的微量元素，但是吃雞蛋也是有講究的。那麼吃雞蛋的時候我們要注意哪些禁忌呢?下面就為大家介紹一下吃雞蛋要注意的七大禁忌。 吃雞蛋後不能吃什麼 吃糖：很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被*吸收，所以會對健康

我們在吃東西的時候都喜歡趁著新鮮吃，比如各種蔬菜越新鮮營養越豐富，但是並非所有的食物都能趁新鮮食用的，有些食物太新鮮了反而會帶來一些麻煩，甚至影響到身體的健康。那麼哪些食材不能趁著新鮮食用呢? 現在農作物的種植生產中，均大量使用化肥和其他有機肥料，特別是為了防治病蟲害，經常施用各種農藥，有時甚至在采摘的前一兩天還往蔬菜上噴灑農藥，這些肥料和農藥往往

你是不是感覺有氣無力的，稍微一活動就會滿頭大汗，而且經常會出現心悸的情況，給日常的生活已經帶來了很多的不便。專家介紹，這是氣虛的典型症狀，那麼氣虛該怎麼補呢?下面我們就為大家介紹幾款補氣食材。據介紹，氣的產生依賴於先天腎中陽氣，更依賴於後天脾胃吸收的營養物質。因此，選擇合適的補氣食物，是增強體質、預防疾病、延年益壽的基礎。小米補脾胃：小米入脾、胃、

現在正值冬春交替時節，冬季的寒冷沒有完全退去，又沒有完全的進入春季，那麼在這個時機我們該如何養生呢?專家介紹，在這個冬春交替的時節，梨子是一種很好的養生食材，下面就為大家介紹幾種梨子的養生吃法。梨——養陰益肺潤燥之佳果梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“

黑豆是常見的一種常見的食材，我們常說逢黑必補，可見黑色食材的營養價值非常的高，富含蛋白我，維生素及各種微量元素。那麼黑豆有哪些保健功效呢?1、降膽固醇。從營養學方面，近年來很多研究，除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關系的。這兩個同樣都有抗動脈硬化，降膽固醇這個作用。應該是豆類裡的卵磷脂含量更高。蛋黃裡面同時還有一個問題，就是說

生活中有很多的食材，飲食與健康有著密切的聯系，那麼如何才能吃得健康呢?如何才能吃好長命百歲呢?很多人會說了，那就吃名貴的滋補產品吧，其實生活中很多的貧民食材也是保健養生的佳品。下面就為大家介紹五款貧民養生菜肴。1、常吃大白菜，祛病又延年大白菜又名結球白菜、黃牙白菜、黃芽菜、交菜，古時稱“菘”，為十字花科植物。據說大白菜一直沒

西紅柿是生活中常見的一種蔬菜，很多人也把它當做水果食用，西紅柿經常出現在我們的餐桌上，可以制作出各種美味佳肴。西紅柿也是很好的養生食材，還可以治療一些小毛病。下面我們就為大家介紹一下西紅柿的治病驗方。1、治皮膚病：將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病。2、美容、防衰老：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，

熬夜一族非常的多，很多的年輕朋友都喜歡夜生活，有些也是因為工作迫不得已的熬夜加班。對於熬夜一族來說，也消失不可缺少的，那麼我們吃夜宵有什麼講究呢?哪些食材適合當做夜宵食用呢?下面就為大家介紹八種適合熬夜一族的八種養生食材。1、熱牛奶奶制品不僅能供給足夠的能量，補充蛋白質，其中的鈣質還能減輕人們因加班引起的煩躁情緒。熱牛奶不僅能提供足夠的能量，還很容

魚產品的類型有很多，不同的魚類有著不同的功效，可以說魚產品是一種很好的養生食材，可以起到健腦，抗抑郁，防哮喘的功效，那麼是不是任何人都能吃魚呢?任何食材都是由禁忌的，下面就為大家說說吃魚的禁忌。魚的功效與作用吃魚抗憂郁。科學家指出，美國有5%的人群患有較嚴重的精神憂郁症，而日本人患有較嚴重精神憂郁症的僅為0.1%，是美國人的1/50。研究表明，上述

生活中有很多的發酵食品，飲食的各個領域都有發酵食品，如米醋、豆瓣醬、酸奶等，適當的吃點發酵食品對身體健康有一定的好處。下面我們就為大家介紹一下食用發酵食品的好處及禁忌，讓我們一起來了解一下。3種發酵食品的好處谷物發酵制品。主要有甜面醬及米醋等食品，它們當中富含蘇氨酸等成分，它可以防止記憶力減退。另外，醋的主要成分是多種氨基酸及礦物質，它們也能達到降

生活中有很多的瓜果蔬菜，說到瓜類食品，比如西瓜，哈密瓜，香瓜等，今天為大家介紹的是哈密瓜。哈密瓜的營養非常的豐富，素有“瓜中之王”的美稱，下面我們就為大家介紹一下哈密瓜的功效與作用。哈密瓜瓜肉中含有干物質18%，含糖量15%。在每100克瓜肉中還有蛋白質0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。

生活中有很多的菌類蔬菜，如蘑菇就是其中的一種，蘑菇也有很多的種類，如金針菇，鮮蘑，草菇等，蘑菇的營養價值是非常的豐富的，同時也是很好的保健食材。專家介紹適當的吃點蘑菇可以起到補血美容的功效哦。女性吃蘑菇的好處補血煥膚。菇類食物還含有豐富的B族維生素，有助於促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。另外，菇類食物所含的鐵質也十分充足，這不但有利於血液的形成，讓

春天到了，各種水果也是陸續上市，草莓也上市了，味道酸酸甜甜的，大家都非常的喜歡，還可以搾汁喝，口感很好的。草莓的營養價值非常的豐富，也是很好的保健食材。下面我們就為大家介紹一下草莓的食療功效! 草莓的功效 中醫認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。 草莓營養豐富，含有多種維生素，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳