常言道“蘿卜進城 ，醫生關門”，我們都知道蘿卜具有很好的養生功效，比如適當的吃點蘿卜可以起到化痰，清熱解毒的效果。那麼你知道蘿卜的功效與作用還有哪些麼?下面我們就為大家介紹一下蘿卜的功效與作用! 蘿卜功效與作用 蘿卜功效與作用： 1、白蘿卜可治療消化道疾病 食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，

你吃過燕窩嗎？其實燕窩作為一種高端的營養品，在一般的家庭中還是很少見的，但是今天呢還是要說一說這紅營養品的功效。燕窩是很好的滋補食材，適當的使用可以提升身體的免疫力，還可以起到防癌抗癌的功效。但是也不是任何人任何時候都事宜食用燕窩的，燕窩食用不當可能會影響到身體的健康。下面我們就為大家介紹吃燕窩要注意哪些事項! 吃燕窩要注意哪些事項 一般食用燕窩

你了解大蒜嗎？這種在廚房常見的東西你知道嗎？打算在北方常作為吃面條的伴侶，並且是一種很特殊的調料品，但是吃大蒜也是有一些禁忌的。吃大蒜有哪些禁忌呢?我們都知道大蒜是很好的養生食材，可以起到消炎，抗菌，抗癌等功效，但是吃大蒜也是有一些禁忌的。你知道大蒜不能和什麼一起吃麼？哪些人不能吃大蒜呢?一起來了解一下! 大蒜不能和什麼一起吃 大蒜不能和什麼一起

很多人現在都知道養生了，畢竟身體才是革命的本錢，只有好身體才能夠做自己想做的事情，很多人想要通過吃一些補品來進行氣血的補充。不生氣血可以養顏讓自己更有精神，桃花姬阿膠糕，有很好的補充氣血的作用，而且藥效比較好。大家需要注意一些飲食方法，桃花姬阿膠糕，怎麼吃對身體有好處？ 桃花姬阿膠糕怎麼吃 阿膠桃花姬阿膠糕的用法用量：打開即食，每日推薦攝入量，1

紅糖水的好處有哪些呢?相信很多人都喝過紅糖水吧，女性朋友們在經期的時候經常會喝上一杯紅糖水，可以起到緩解痛經的作用。紅糖水雖然有很多的作用，但是也不是任何人都能飲用的。下面為大家說說紅糖水的好處及禁忌! 喝紅糖水的好處 紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經

生活中很多的食材的皮都具有很高的營養價值，我們在食用的時候可以連皮吃掉，但是也不是任何食物都能帶皮吃的，有些食物的皮是有毒的，我們食用的時候需要去皮。下面我們就為大家介紹一下哪些食物要去皮! 去皮食物一、 柿子 成熟的柿子香甜可口，而柿子皮含有大量鞣酸，食用後會在胃酸的作用下與蛋白質發生反應，產生沉澱物，儲蓄毒素，最後會引起多種疾病。 去皮食物二

豆制品有很多的類型，比如黃豆，綠豆，黑豆等，紅豆是生活中常見的一種，我們經常用紅豆來煮粥，做米飯，做餡料等，那麼紅豆的功效與作用有哪些呢?紅豆是很好的養生食材，那麼紅豆的功效與作用有哪些呢?來看看吧! 紅豆的功效與作用 一：養心補血 古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖

生活中我們經常會給自己准備一些零食，比如花生，巧克力，核桃等，閒暇時候我們可以吃點零食打發時間，其實這些零食有著非常好的養生功效。大家都知道飲食養生吧，這些不起眼的零食也是養生的佳品。下面為大家說說常見零食的養生功效! 1.花生 功效：預防皮膚病 花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日

肉類哪些部位不能吃？生活中我們經常會吃到各種的肉制品，比如魚肉，雞肉，豬肉等，但是你真的會吃肉麼?食用肉制品也是有很多的講究的，肉的有些部位是不能食用的，否則會影響到身體的健康!那麼肉類哪些部位不能吃？ 肉類哪些部位不能吃 禽“尖翅” 雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名“腔上囊”，是淋巴腺體

羊肉是很好的滋補食材，羊肉性甘溫，具有很好的胃部功效，非常適合身體虛弱的人群食用。那麼吃羊肉的注意事項有哪些呢？羊肉不能與哪些食材同食呢?下面我們為大家介紹一下吃羊肉的注意事項，一起來了解一下! 冬季吃羊肉不宜與什麼食物同食？ 忌與茶同食： 茶水是羊肉的“克星”，因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝

牡蛎是一種很好的海產品，又叫生蚝，牡蛎的營養價值非常的高，同時也具有很好的食療功效，牡蛎的肉，殼，油都可入藥。那麼牡蛎的作用有哪些呢?牡蛎又該怎麼食用呢?下面一起了解一下牡蛎的作用及養生食譜! 牡蛎的作用 牡蛎的作用： 1、強肝解毒 牡蛎的肝糖元存在與儲藏能量的肝髒與肌肉中，與細胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著很深的關系，可以提高肝功能，恢復

最近過年小編的家裡就有一些梨，作為水果其實梨還是一種不錯的營養品，很多人在生活中有一些小的感冒咳嗽的症狀，其實作為食譜就可以熬一些梨，比如潤肺止咳，清熱化痰。梨肉，梨皮，梨籽都是很好的保健食材。下面我們為大家介紹一下梨的功效與作用與食用禁忌! 梨的功效與作用 梨的營養價值 梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱

鈣元素是身體必需的一種營養元素，是骨骼發育的必備元素之一，老年人朋友缺鈣的話會導致骨質疏松，所以我們要注意補鈣。俗話說，藥補不如食補，我們除了吃點鈣片之外，我們可以多吃一些補鈣的食材。下面為大家介紹幾種富含鈣元素的食材! 1、牛奶 250克牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質*更易吸取

喝牛奶有哪些好處？牛奶是一種古老的飲品，牛奶的營養價值非常的高，同時富含各種微量元素，同時牛奶具有很多的保健功效，對身體健康非常有益。下面我們就為大家說說喝牛奶有哪些好處及喝牛奶的禁忌，一定要記住喲。 據國內外牛奶營養專家多年研究證實：每天喝一杯牛奶對*至少有13個好處 ： 1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險; 2、牛奶可阻止

春季適合吃哪些水果呢?進入春季之後，各種蔬菜水果逐漸的多了起來，但是我們選擇果蔬的時候一定要選擇那些應季的果蔬。那麼春季適合吃哪些水果？有哪些應季的水果呢?下面為大家說說適合春季食用的五種應季水果! 春季適合吃哪些水果 1、桑葚 桑葚是桑樹的果實，春天正是它成熟的季節。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚有改善皮膚

當歸可以有效地補充氣血，有利於活血。大家應該注意檔位的選擇，有助於止痛調經，這是一種常見的保健品，大家需要注意補充氣血的方法，一定要注意避免過度地使用當歸，避免造成影響，那麼，當歸怎麼吃能補血，大家需要注意一些正確的方法。 當歸怎麼吃才補血 方一：當歸10克，黃芪60克，煎水飲。 當歸黃芪補血是中醫的經典方，一般黃芪和當歸兩味藥以5∶1比分組成，

在日常生活當中有很多的人會出現肌膚暗沉，嚴重的影響到了*的皮膚健康，平時，大家需要注意改善皮膚，經常的吃一些猕猴桃，大米，只喝豆漿，這樣有助於調節氣血，利用檸檬可以防止皺紋，那麼皮膚暗沉的8個調理方法。 8種食物助你調理肌膚暗沉 猕猴桃 猕猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。 大棗

香蕉是常見的水果之一，我們都知道香蕉有很好的養生功效，比如可以起到潤腸通便的作用，營養專家介紹，不同顏色的香蕉的功效是不同的，比如青皮香蕉適合減肥人群食用，褐皮的香蕉能通便。下面為大家介紹一下不同顏色香蕉的功效! 香蕉的功效 3種顏色香蕉的功效 青皮香蕉：減肥 日本某大學教授發現，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性澱粉”，其升

大家都知道梨是一種可以潤肺止咳的營養豐富的水果。因此有很多人在感冒的時候往往會選擇吃梨來緩解病症，然而有誰知道這其實是不科學的，沒有正確的食用梨其實是會使病情加重的，尋醫問藥中醫頻道告訴大家怎樣處理梨能夠緩解感冒。 梨膏(或梨汁) 梨2000g，切碎搗爛，絞取汁液(或煎取汁液)，小火熬至濃稠，加入1倍蜂蜜，混勻並煎沸，待冷即成。每次服1~2匙，溫開

春節期間，我們會品嘗到各種的美食，家庭聚會，朋友聚會，讓我們的腸胃不堪負重，身體也出現毒素堆積的情況，毒素會影響到身體的健康。那麼怎麼排毒呢?吃哪些食材能幫助身體排毒呢?下面為大家介紹排毒食材! 糙米 腸疏通"管道工"。糙米是稻米經過加工後所產的一種米。日本人則稱糙米為玄米。去殼後仍保留些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。上述

吃榴蓮的禁忌有哪些呢?榴蓮號稱水果之王，是一種非常有營養價值的水果，榴蓮也具有很好的食療功效，比如可以起到溫補，防癌抗癌等功效。那麼吃榴蓮要注意哪些事項呢?下面我們為大家介紹一下吃榴蓮的禁忌！ 吃榴蓮的禁忌 吃榴蓮的禁忌 1、榴蓮不可與白酒同食 酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小

很多人認為廚房的調味料只是用來調味的，只要調出來好吃就可以隨便用。其實並不是這樣的，如果想要養生的話，廚房的調味料也應該用正確的方法使用。那麼調味料的正確使用方法是什麼呢？今天小編就來告訴大家調味料的正確使用方法是什麼。 調味料的正確使用方法 1.油 炒菜時當油溫高達200℃以上時，會產生一種叫做“丙烯醛”的有害氣體。它是

現代社會由於各種壓力會使大量人患上失眠症。患失眠的人知道這是種非常痛苦的體驗，晚上睡不著還會影響第二天的工作或學習，於是人們開始服用安眠藥，然而安眠藥只是治標不治本。其實最簡單有效的“藥”就在身邊---桂圓。尋醫問藥網中醫頻道告訴大家桂圓的好處。 一、桂圓——第一補腦的靈丹 《易經》中第一補腦的靈丹,

蘋果是生活中最常見的水果之一，一年四季都能見到蘋果的身影，雖然蘋果非常的普通，但是蘋果確實保健養生的佳品。吃蘋果可以起到美容養顏，通便，排除毒素等功效。那麼什麼時候吃蘋果好呢?一天吃幾個蘋果最合適! 蘋果 1、飯前一個蘋果 吃飯前空腹吃一個蘋果，容易被身體所吸收，約半小時後，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊裡聚集時間過

梨是大家喜歡吃的一種水果，汁水豐富，果肉豐厚，是很好的水果，同時梨子有很好的食療功效，那麼你知道梨汁的功效與作用麼?研究發現大餐之後，吃個梨或者喝杯梨汁可以排毒體內的毒素。下面為大家說說梨汁的功效與作用！ 梨汁的功效與作用 梨汁的功效與作用 第一、梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

冬季的時候，尤其是北方的冬季，我們所食用的食物是非常單一的。3月，春暖花開的季節裡，我們可要犒勞犒勞我們的胃了。這個季節，海鮮就成為我們餐桌上的常見菜了。但是不同季節所適合食用的海鮮也是不一樣的，我們需要掌握好每個季節裡應該食用的海鮮名單。下面尋醫問藥小編就來和大家說說正值的3月份應該食用哪些海鮮最適合，一起來看看吧。 每年三四月份，桃花盛開百鳥

俗話說，“一月蔥，二月韭”，春季時節各種蔬菜也逐漸的多了起來，養生專家介紹，春季時節最適合吃點韭菜，可以起到健脾胃，潤腸道的功效。那麼春季吃韭菜的好處有哪些呢?下面我們就為大家具體的介紹一下春季吃韭菜的好處！ 春季吃韭菜的好處 春季吃韭菜的好處 益肝健胃 韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助

韭菜怎麼吃好呢?我們都知道韭菜是最常見的一種蔬菜，一年四季都可以見到，其實春季是食用韭菜的最佳時節，適當的食用韭菜可以起到潤腸通便，補腎溫陽等功效。韭菜的食用方法也有很多，那麼韭菜怎麼吃好呢？下面為大家介紹韭菜的美味吃法! 韭菜怎麼吃好 1、韭菜粥 鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜(洗

喝豆漿的好處有哪些呢?生活中我們經常會喝到豆漿，是餐桌上的常見的食品，營養非常的豐富，大家也都非常的喜歡食用豆漿，適當的食用對身體健康大有好處。那麼你知道喝豆漿的好處有哪些麼?下面我們一起來了解一下喝豆漿的好處! 喝豆漿的好處 喝豆漿的四大好處 1、富含維他命，讓你瘦得漂亮。 大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭發的健康，維他命E促進新陳代謝，可

你知道哪些人不能吃蜂蜜麼?蜂蜜是生活中常見的食材之一，最常見得食用方法就是泡水喝，可以起到美容養顏，潤腸通便等功效，還能起到緩解失眠，抗菌消炎的作用，但是不是任何人都能食用蜂蜜的。那麼哪些人不能吃蜂蜜呢? 哪些人不能吃蜂蜜 3類人群不宜吃蜂蜜 1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜 蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節