春天是萬物復蘇的季節，。也是一個養生的季節，無論是哪一個年齡階段的都需要在春季裡養生，養生有很多的辦法，中醫認為藥膳效果最好。那麼中醫如何春季藥膳養生？讓我們一起來說說春季養生藥膳吧! 春季養生藥膳 一、荠菜百頁卷 做法 春季多吃這道荠菜百頁卷是非常好的。那麼這道荠菜百頁卷究竟應該怎麼做呢? 荠菜洗淨燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百

又到了吃野菜的時節，野菜以其綠色健康無污染的特點，深受人們的青睐，那麼呢?專家介紹，吃野菜有很多的細節需要注意，否則不但起不到養生的功效，還可能會傷害到身體的健康。下面為大家說說吃野菜要注意哪些事項！ 吃野菜要注意哪些事項 1、不認識的野菜不要吃。容易發生誤認的野菜不要食，以免中毒。 2、野菜取材要新鮮。洗切和下鍋烹調的時間不宜間隔過長，避免造成

吃醋有哪些好處呢?這裡說的“醋”是指食用醋，不是妒忌的心理。食醋是廚房中不可缺少的調味品，也是一種很好的養生食材，那麼吃醋有哪些好處呢?女性吃醋可以促進新陳代謝，更好的保養肌膚。下面我們就為大家說說吃醋有哪些好處! 吃醋有哪些好處 加速細胞新城代謝，緊實皮膚 釀造醋中含有豐富的活性酶，當酶與氨基酸結合，即可幫助細胞進行新陳

蘑菇的功效與作用有哪些呢?生活中我們經常會吃到蘑菇，蘑菇有很多的類型，比如鮮蘑，金針菇，杏鮑菇，香菇，猴頭菇等，不同的蘑菇具有不同的營養價值及保健功效。下面我們就為大家詳細的介紹一下蘑菇的功效與作用！ 蘑菇的功效與作用 5種常見蘑菇的獨特功效 香菇：滋養皮膚 香菇之所以有美容抗老之功效，原因在於它含有多種對*健康和皮膚滋養都十分有益的營養成分，比

栗子的功效與作用有哪些呢?現在大街小巷都有賣糖炒栗子的，糖炒栗子是很好的一味小吃，栗子的營養價值非常的豐富，具有很好的補腎益氣的功效，深受大家的喜歡。下面我們就為大家介紹一下栗子的功效與作用！ 栗子的功效與作用 1.益氣健脾 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給*較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用; 2.延緩衰老 栗

蔬菜是我們平時的菜肴裡面不能夠缺少的一種飲食的選擇，因為很多的時候我們的身體都是一定需要一些營養的補入的。常吃一些蔬菜的話，其實對我們來說都是很重要的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹幾種能夠讓我們年輕的蔬菜。 1.苦瓜 苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。 苦瓜的營養保健特點是：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;其次，是含有的半乳糖

春季是草莓大量上市的時節，又到了吃草莓的好時候，草莓的果肉非常的豐厚，汁水也有很多，營養價值也是非常的豐富的，酸酸甜甜的深受大家的喜歡。那麼吃草莓要注意哪些細節呢?下面我們為大家說說吃草莓的注意事項! 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養素對生長發育有很好

蘋果醋的功效與作用有哪些呢?蘋果醋是很好的飲品，同時蘋果醋也是保健養生的佳品，可以起到美容養顏，淡化色斑，延緩衰老等功效，那麼怎麼自制蘋果醋呢?下面我們為大家介紹一下蘋果醋的功效與作用，同時為大家帶來了蘋果醋的自制秘方! 蘋果醋的功效與作用 蘋果醋的功效： 保健作用 蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強*

鲫魚的功效與作用有哪些呢?春季的鲫魚鮮嫩，可以說春季是食用鲫魚的最佳時節，鲫魚的營養價值非常的高，鲫魚湯有很好的催乳作用，是產婦下奶的最佳選擇。下面我們為大家介紹一下鲫魚的功效與作用，一起來了解一下! 鲫魚的功效與作用 鲫魚營養價值高，蛋白質含量豐富且質量高，容易被*消化吸收，鲫魚是慢病患者良好的蛋白質來源。此外，鲫魚還有健脾利濕、和中開胃、活血

現在雖然是春天，但是很多的人也喜歡吃火鍋，平時大家不要忽視吃火鍋的一些事項，盲目的吃火鍋會造成胃腸功能受到影響，應該注意一些原則，而且，要注意多放一些蔬菜，放些豆腐放一些生姜，那麼春天吃火鍋的六個原則。 春季吃火鍋的六個原則 一、鍋中可多放些蔬菜 蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季*維生素不足，還有清涼、解毒、袪火的

平時生活中，我們需要注意春天的保養方法，並且在日常生活中。大家需要注意合理的補充維生素，要注意水果的選擇，以免造成更多影響，而且在日常生活當中，多吃一些草莓，西紅柿，哈密瓜，對身體有利，春天補水是種蔬果來幫忙。 這十種蔬果讓你水嫩嫩 草莓，含水量91% 所有漿果都有助於身體補充水分，但是草莓是最好最容易吃到的漿果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助

又到了菠蘿上市的季節了，菠蘿很受人們歡迎，不僅美味可口而且還很有營養價值。並且菠蘿的用途也十分多，可以有各種吃法，當然我們還得選用上好的新鮮的菠蘿，那麼就讓尋醫問藥網中醫頻道來為大家介紹介紹菠蘿的好處及不同吃法。 春天吃菠蘿的好處 減肥。是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥?千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的*所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消

白蘿卜是我們生活中最常見的蔬菜之一，並且它是我們燒菜做飯非常百搭的食材。它不僅美味可口還很十分營養，內含多種維生素，鈣等，是我們強身健體的不二之選。那麼讓尋醫問藥網中醫頻道來告訴大家白蘿卜到底具體有哪些作用及功效。 鎮咳化痰 生蘿卜籽提取物具有較強的鎮咳、祛痰作用，炒蘿卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是將白蘿卜洗淨切絲加饴糖腌後食用，或者搾汁

菠菜是我們生活中常見的一種蔬菜。大家只知道蔬菜對身體好，但是知道菠菜究竟有哪些好處嗎?其實菠菜是一種養身保健的蔬菜，多吃菠菜有著很好的養身效果，下面我們讓尋醫問藥網中醫頻道給大家介紹一下究竟菠菜的營養價值有哪些。 菠菜又稱菠薐、波斯草、赤根菜、鹦鹉菜。菠菜原產波稜國(今之尼泊爾)，唐朝時傳入我國。菠菜的葉片及嫩莖供食用，主根發達，肉質根紅色，味甜可

我們都吃過香蕉，香蕉的營養價值非常的豐富，同時也是很好的養生食材，具有很好的食療功效。那麼香蕉怎麼吃好呢?香蕉的功效與作用有哪些呢?下面我們為大家介紹一下香蕉的功效與作用，也為大家帶來了香蕉的新鮮吃法，快來學學吧! 香蕉的功效與作用 香蕉的功效與作用 防治胃潰瘍。胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學

榴蓮是一種營養價值非常高的水果，俗話說，俗話說“一個榴蓮三只雞”，可見榴蓮的滋補功效是非常的強大的。那麼榴蓮的功效與作用有哪些呢?榴蓮的食療功效有哪些呢?下面我們為大家介紹一下榴蓮的功效與作用，一起來了解一下! 榴蓮的功效與作用 滋陰壯陽 榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有

蓮子的功效與作用有哪些呢?蓮子是常見的食材之一，我們經常會用蓮子來熬粥、煲湯，是很美味的一種食物。蓮子的食療功效也是非常的強大的，那麼蓮子的功效與作用有哪些呢?下面我們為大家說說蓮子的功效與作用! 蓮子的功效與作用 蓮子的功效與作用 1、防癌抗癌：蓮子善於補五髒不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一

現在正是芒果大量上市的時節，很多人野喜歡吃芒果，那麼你知道芒果的功效與作用麼?生活中有些人一尺芒果就會發生過敏的情況，這是怎麼回事呢?哪些人不適合吃芒果呢?下面我們為大家說說芒果的功效與作用，同時為大家說說哪些人不適合吃芒果! 芒果的功效與作用 一、芒果的功效與作用 1.抗氧化延緩衰老。 2.抗癌保護血管(緩解衰老、抗癌和保護心血管的功能)。 3

我們都知道腌制食品吃多了對身體健康沒有好處，甚至還可能你誘發癌症。雖然則個道理大家都明白，但是很多人還是喜歡吃腌制的食品，那麼腌制食品的危害具體有哪些呢?下面我們為大家介紹一下腌制食品的危害! 腌制食品的危害 加重肝髒負擔 由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等，這些添加劑雖然只要不過量對不會引起中毒，但仍會造成*肝髒負擔加重。 加重腎髒負擔 火腿等制

我們都知道冬瓜這種蔬菜吧，冬瓜是很好的食材之一，可以炒著吃，炖著吃。冬瓜的果肉可以使用，同時冬瓜皮也是很好的養生食材，冬瓜皮泡水喝是一個很好的食用方法。那麼冬瓜皮泡水喝有哪些禁忌呢，來了解下吧! 冬瓜皮泡水喝的禁忌 冬瓜皮在我國的一些地方也被稱之為白瓜皮以及白冬瓜皮等等，只需要削皮之後洗干淨，然後將外層的果皮去掉，最後曬干就可以了。 曬干之後的冬

食用油的功效與作用有哪些呢?我們日常的飲食離不開食用油，食用油也有著不同的類型，比如瓜子有，花生油，核桃油等。專家介紹，不同的食用油有著不同的功效，那麼食用油的功效與作用都有哪些呢?一起了解一下! 1.核桃油——益智健腦 核桃油中富含豐富的磷脂，是大腦必不可少的重要營養素，對促進寶寶的智力發展，維持神經系統機能的正常運轉大

天氣越來越暖和了，西瓜也逐漸的走入了我們的視野，我們在吃西瓜的時候一般會把西瓜皮扔掉，其實西瓜皮有很多的保健功效!那麼西瓜皮的功效與作用有哪些呢?西瓜皮怎麼吃好呢呢?下面我們為大家說說西瓜皮怎麼吃好! 西瓜皮的功效與作用 中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。不過西瓜皮屬清熱燥濕藥，中寒濕盛者忌用。 西瓜

山藥是常見的食材，也是一味很好的中藥，具有很好的保健養生，防治疾病的功效，比如山藥可以預防心腦血管疾病，延年益壽，那麼山藥怎麼吃好呢?山藥有很多的吃法，下面尋醫問藥專家為大家說說山藥怎麼吃好? 山藥怎麼吃好 山藥怎麼吃好 山藥米粥 做法有兩種：其一用砂鍋將山藥、枸杞、粳米加水後一同放小火上熬煮，熟後即用，若將粳米換成補血的紫米(俗稱“

中醫認為食療可以與預防疾病，像橘子就是常見的水果，很多的人認為橘子是一種會上火的水果，但是長期研究發現，常吃橘子的人患2型糖尿病和脂肪肝等疾病的風險較低。那麼吃橘子到底對健康有益嗎？ 研究人員進行了長達10年、涉及約1000人的追蹤調查，其中一項就是這些人吃橘子的習慣。 結果顯示，與不吃橘子的人相比，每天吃3到4個橘子的人患2型糖尿病的風險下降了5

葡萄酒是常見的一種飲品，我們都知道葡萄酒能起到很好的養生的功效，不僅可以促進身體的健康，還能起到美容養顏的功效。那麼葡萄酒的功效與作用有哪些呢?下面我們為大家介紹一下葡萄酒的功效與作用! 葡萄酒的功效與作用 滋補 葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質，這些都是*必不可少的營養元素，它可以不經過預先消化，直接被*吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量

洋蔥的功效與作用有哪些呢?說到洋蔥，我們的第一印象就會想到這樣的句子，一層層的撥開，會讓你鼻酸流淚，味道也很沖。看起來其貌不揚的洋蔥，其實有著很好的養生功效，是很好的養生食材。下面為大家說說洋蔥的功效與作用! 洋蔥的功效與作用 洋蔥的功效與作用 護心 研究發現，洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現，洋蔥中的硫化物

在生活中相信總有那麼一些人覺得自己的發質特別差，不僅干枯還泛黃，相比起別人那一頭的烏黑的頭發自己還是會有些許羨慕和自卑的感覺。其實頭發跟我們的臉一樣也需要保養，而一頭烏黑亮麗的頭發的保養秘訣就是黑芝麻。那麼讓尋醫問藥中醫頻道來為大家介紹一下黑芝麻的美發原理及其的正確吃法。 黑芝麻護發真的有那麼神奇? 很多人都會想有烏黑的秀發，其實，在生活中您也是可

咳嗽是我們日常生活中最常見的一種病。雖然它很常見但是引起咳嗽的原因卻有很多種。並且很多人一發現自己咳嗽嗓子疼就會選擇吃藥，但是藥吃多了對身體不好，雖然能解決問題但是在某些方面對我們的身體也產生了一定的副作用，其實我們可以從飲食上解決咳嗽的問題。那麼就讓尋醫問藥網中醫頻道來給大家介紹幾種止咳潤喉的飲食方案。 止咳篇 1、南瓜泥 適用症：風寒引起的感冒

一頭烏黑亮麗的頭發會讓我們看起來更加得健康有活力。但讓很多人苦惱的的是自己的脫發問題，頭發越來越少，顯得自己越來越老，沒有生機。那麼脫發究竟是因為什麼原因呢?我們又該如何解決脫發問題呢?那麼就讓尋醫問藥中醫頻道來給大家介紹一下脫發的原因及解決方法。 一、全谷類食物 吃一些谷類的食物，有利於身體的健康。全谷類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭發的健康

每個人都希望自己能夠永葆青春，希望自己能夠永遠青春活力。其實這並不難，我們日常生活中多吃素少一些大魚大肉，我們就多一點的健康，時間久了可以幫助我們延緩衰老。那麼我們就讓尋醫問藥網中醫頻道來給大家介紹一下吃素各種好處。 吃素有助於肌膚保持滑嫩 有助於皮膚的健康，增強皮膚活性。很多存在於水果和蔬菜中的維生素、色素和植物化學素(比如花青素)會使得我們的肌